comunidades

Herramientas para el menú semanal



Webos Fritos.
Esta es una de mis páginas preferidas. Estoy suscrita desde hace años. Me encantan sus recetas. Están muy bien explicadas y siempre salen bien. Y las fotos son espectaculares. Además tuve la oportunidad de conocer a los autores en uno de los encuentros Dialhogar que tuvo lugar en Madrid. Y son encantadores, profesionales y simpáticos.

Además de recetas tienen el menú semanal con los enlaces a las recetas. Y tiene también información muy interesante sobre alimentos (la harina, el aceite…), sobre los cacharros que usa, decoración de la mesa, cómo fotografiar platos de comida… Yo he aprendido mucho con ella.

Alejandra del Río
Esta me parece muy interesante si quieres aprender a comer de forma saludable y/o perder peso.

Recetas de rechupete
Tiene recetas muy buenas y también explica cómo planificar los menús. Y sobre todo explica qué es el “Batch cooking”, que consiste principalmente en cocinar por bloques. Por ejemplo dedicar un día a cocinar toda la comida de la semana y hacerlo de una forma saludable.

Casa en orden
La he puesto aquí porque tiene una plantilla que te puedes descargar. Puedes hacerla tú mismo, buscar en pinterest o descargártelas  gratis de mi blog.

Nutriplato Nestlé
Descubrí esta página el año pasado y me encantó. Nutriplato está dividido en tres partes que, de forma muy visual y divertida, indican las proporciones adecuadas de cada grupo de alimentos. Es útil para los padres y, además, es muy fácil de entender para tus hijos, que se familiarizarán rápidamente con qué es bueno comer y en qué cantidad. Tiene recetas, consejos, formación nutricional y juegos para enseñar a comer a los pequeños.

Smoothierecetas
Esta la he conocido recientemente porque su creadora me invitó a hacer una colaboración. Y tengo que decir que cuando navegué un poco por su web me quedé gratamente sorprendida. A mí la palabra smoothie me sonaba a batido insano e indigesto hecho con fruta, siropes y nata (crema de leche). Y resulta que son batidos hechos con ingredientes sanos y naturales. Pero la pongo aquí también porque tiene una plantilla de planificación de menús que te puedes descargar gratis.

Home and run
La sigo más por Instagram porque me gustan mucho sus fotos de recetas.

Menús Inteligentes
Es la que uso yo para hacer la planificación de menús de mis clientes. Está basado en el libro de Alicia Bustos “Cocina Inteligente”. Puedes probarla gratis durante un mes.

Pero para comer bien no es suficiente con tener una plantilla, hay que saber hacer unos menús equilibrados y es muy importante planificar el menú semanal.



Fuente: este post proviene de El rincon de la cerdita, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Decoración de jardines

Hoy os traigo la colaboración de una web sobre decoración del jardín. Os animo a pasaros por su página. Las mejores ideas y diseños sencillos, para que decores tu jardín Decorar y diseñar jardines, se ...

Recomendamos

Relacionado

Clases sobre el hogar Recetas ahorrar en la comida ...

El menú semanal

¿Por qué es importante planificar el menú semanal? Para ahorrar dinero porque compramos sólo lo que necesitamos. Porque nos ayuda a evitar el estrés de última hora improvisando. Para comer sano y variado. Y otras muchas razones que seguro que se te ocurrirán a ti. Pasos a seguir Lo primero es ver qué tenemos en casa: en la nevera, el congelador y en la despensa o armario donde guardamos los alimen ...

alimentación bebés planes en familia ...

Plantilla menú semanal

Hoy te quiero enseñar un nuevo imprimible que he preparado: una plantilla menú semanal. Seguro que te gusta organizar las comidas que vais a comer durante la semana y hacerlas un poco acorde, a los menús que toman vuestros hijos en el cole o que tomáis vosotros en el trabajo. Estuve buscando varias plantillas por internet pero ninguna me convencía, así que he preparado yo unas cuantas, que a mi pa ...

nuestra familia nuestro bienestar nuestro emprendiemiento ...

Los 4 trucos para organizar un menú semanal para madres emprendedoras con poco tiempo

Aunque trabajo parte fuera y parte desde casa, a menudo me encuentro en la difícil situación que le pasa a la mayoría de las madres que trabajan: son las 8:00 de la noche y: ¿qué hago para cenar?!? Afortunadamente, desde que planifico las comidas durante el fin de semana, ésto ya no me pasa casi. Aquí te cuento mis los 4 trucos para organizar un menú semanal para madres emprendedoras con poco tiem ...

general diario menú semanal ...

Menú Semanal y Freebie

Hola a todos! Hoy llego con la lengua fuera, pero es que desde mi punto de vista, las mañanas en vez de 5 horas, deberían de tener 10! porque no da tiempo a hacer nada. Y eso que siempre me levanto a las 7:30, a este ritmo me veo poniendo el despertador a las 6 para que me de tiempo a hacer todo. Esta semana me he regañado a mí misma, me he dicho que tengo que salir a pasear más con mi bóxer, qu ...

Consejos Organización Casa Para Nosotras

Cómo Organizar un Menú Semanal Sano y Equilibrado

Pensar en la comida o en la cena que voy a preparar el día siguiente, es una de las cosas que más quebraderos de cabeza me da. Siempre tengo dudas qué poner que sea sano, apetitoso y no repetitivo, porque las niñas comen en el cole y quiero que la cena compense lo que han comido. Y ni te cuento la rabia que me da cuando decido una cena o comida que puede estar bien, pero ¡sorpresa! no tenemos algú ...

crianza GRATIS IMPRIMIBLES ...

Organizador de menú semanal

Que si no compres productos con azúcar añadido, que si el aceite de palma es malo, que si los productos procesados dañan el corazón, dar varias raciones de fruta y verdura al día, tantas de pescado y tantas de carne, pero pescado y carne buena, nada de envasados, ni congelados, ni procesados... Nos dicen tantas cosas sobre Que no hacer, que ya no sabemos que preparar para comer!! ¿O es que solo m ...

Coruña Gastronomía Restaurantes

Menú semanal en O Tío Xan

Este es un verano de cambios, por eso ando un poco desaparecida y por eso nos acercamos este día a O Tío Xan para celebrar un gran paso en nuestras vidas. El caso es que nunca había ido, y tenía muchas ganas porque me habían hablado muy bien de sus comida con ingredientes de calidad. En este caso escogimos el menú semanal, que por solo 9.90€ te ofrece un montón de variedades, y te da la posibilida ...

sin categoría

Cenas en familia: propuesta de menú para septiembre

Me encanta el último anuncio de Ikea. Menos deberes y más cenas en familia. Cuando los niños entran en Primaria se pasan la tarde haciendo tarea y no les queda tiempo para lo más importante: ser niños, jugar, salir a la calle, al parque, coger la bici… Los años pasan tan rápido y el sistema se empeña en hacer que esos años de la primera infancia se sepulten bajo montañas de libros. Luego, cl ...

Recetas Navidad Recetas Navideñas

Menú para Navidad: Menús Navideños Fáciles y Exquisitos

Ya llegó la navidad y todos comenzamos como locos a preparar la lista de alimentos del menú navideño. En BABYCOCINA disponemos de unas cuantas recetas para navidad por si le quieres echar un vistazo a todo el listado, pero hoy vamos a ver algunos menús completos para navidad con recomendaciones y consejos además de unos cócteles sin alcohol para que puedan tomar los más peques. Hemos decidido most ...

Blog Recetas Infantiles

Libros BLW

Baby Led Weaning: libros recomendados A continuación compartimos con ustedes un listado recomendado de libros sobre el baby led weaning (BLW), junto con una breve descripción sobre lo que podréis encontrar entre sus páginas. Sin dientes y a bocados Guía de recetas fáciles y nutritivas para aquellas familias que quieren una alimentación complementaria y sabrosa para sus bebés. En este libro úni ...