La autorregulación emocional en niños y niñas



La autorregulación emocional tiene por objeto "ajustar" nuestra respuesta emocional, su intensidad, por ejemplo, a patrón de reacción socialmente aceptable, de modo que podamos mantener unas relaciones positivas con las personas de nuestro entorno.

La autorregulación requiere el uso de una serie de estrategias que conducen al control de las emociones.

La autorregulación emocional implica conocer nuestras reacciones emocionales y tener la capacidad para inhibirlas o canalizarlas de una forma socialmente aceptable (Thompson, 1999).

Los/as niños/as pequeños/as tienen un pobre control emocional y no conocen bien los límites del comportamiento adecuado, por lo que suelen presentar muchos conflictos y dificultades en su conducta social.

La autorregulación de las experiencias emocionales comienza en la infancia. Hasta los dos años, los niños y las niñas tiene muy poca capacidad autorreguladora y expresan sus emociones de manera espontánea, impulsiva y directa, pero, a medida que progresa su desarrollo motor, cognitivo, lingüístico y social, van adquiriendo una capacidad para adecuar sus reacciones emocionales a las pautas de su contexto social y cultural.

Después de los dos años, los niños y las niñas hablan de sus emociones y sentimientos y hacen algo para controlarlos. Por ejemplo, pueden intentar disminuir la estimulación sensorial, "tapándose los ojos u oídos"; hablarse a sí mismos para tranquilizarse, "mamá ha dicho que volvería pronto"; cambiar objetivos, como decir "ya no quiero jugar", para evitar el sentimiento de rechazo, después de haber sido rechazado.

Hacia los seis-siete años, los niños y las niñas se vuelven más reflexivos, utilizan más razonamientos verbales, meditan más sus respuestas y controlan mejor su conducta emocional.

Desde la mitad de la niñez hasta la adolescencia, aprenden a manejar de distintas maneras las situaciones emocionalmente estimulantes.

Por ejemplo, ante un hecho o noticia desagradable, los niños y las niñas de más edad mencionan más estrategias cognitivas para superar la emoción, mientras que los de menos edad "se distraen" con conductas alternativas, como leer o jugar.

La capacidad de generar diversas estrategias autorreguladoras y ajustarlas a las demandas de la situación permite a los niños y las niñas mayores y a los adolescentes manejar las tensiones diarias.

Los progresos del niño y niña en la autorregulación de la experiencia emocional dependen en gran medida de:

Un determinado nivel de maduración del sistema nervioso central.

El nivel de desarrollo cognitivo y del lenguaje adecuado a la edad.

La acción socializadora de los padres y madres.

La creciente capacidad para pensar sobre las propias emociones, manejarlas y controlarlas.

La capacidad para comprender una emoción concreta en una situación determinada.

El progreso en el desarrollo de las habilidades para las relaciones interpersonales, lo que permite al niño y niña ajustar sus emociones en función de las demandas de los demás.

El creciente interés por las reacciones emocionales de otras personas y la mayor capacidad para comprenderlas.

El aprendizaje y empleo de estrategias personales para reconducir las emociones, especialmente las negativas.

Bibliografía Psicología del desarrollo en la edad escolar. Foto de Fondo creado por freepic.diller - www.freepik.es

Fuente: este post proviene de Crear Para Regalar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¡Bienvenidos a una Vida más Organizada y Feliz para tus Pequeños! ¿Sabías que los tableros de rutinas pueden transformar el día a día de tus hijos? Estos increíbles recursos visuales no solo ayudan a ...

Etiquetas: educar con amor

Recomendamos

Relacionado

educar con amor

En el desarrollo emocional hay que diferenciar entre la expresión y la comprensión de las emociones. Que un/a niño/a experimente y exprese sus propias emociones no significa que comprenda e interprete adecuadamente el verdadero sentido de las mismas. Como tampoco el observar las emociones de los otros significa comprender e interpretar su verdadero significado. La expresión emocional es más simple ...

Comunicacion respetuosa Consejos para padres y madres

Era un mar de lágrimas. Marta no sabía cómo consolarla. “No entiendo qué ha pasado… Siempre había sacado tan buenas notas en primaria… ¡Era un niño muy inteligente! ¿Cómo puede ser que haya acabado en tal mala compañía y actuando como un delincuente?” Como docente de secundaria, Marta había visto muchos casos como este. Y yo, como máster trainer en comunicación con niños y adolesce ...

general emociones confianza ...

¡Bienvenido al blog de Mundo Ludic, la guía de actividades para tus fiestas y eventos infantiles! Esperamos que te guste este post. Los seres humanos somos seres emocionales, nuestras emociones determinan gran parte de nuestro día a día: son las responsables últimas de nuestro estado e influyen de manera directa en nuestra conducta. No podemos separarnos de nuestras emociones, sentir es algo inher ...

noticias

La inteligencia emocional en la educación es el tema que nos ocupa el día de hoy. Animar a los estudiantes a comprender la diferencia entre “triste”, “decepcionado” y “molesto” actúa como trampolín para desarrollar estrategias apropiadas para cada uno La enseñanza de habilidades para los jóvenes, como la escucha activa, la autoconciencia y la empatía, puede equi ...

Sin categoría como controlar rabietas crianza ...

La Inteligencia Emocional nos permite conocer nuestras emociones, gestionar la frustración y dominar las situaciones bajo presión. Así mismo, nos permite tomar conciencia de los sentimientos de los demás y por tanto ser más empáticos. Todo ello favorecerá el desarrollo personal de nuestros hij@s. Inteligencia: destreza de aplicar los conocimientos en la práctica. Inteligencia emocional: capacidad ...

Libros infantiles libros para padres Libros y manuales ...

En esta ocasión te he preparado una selección de libros sobre educación emocional para niños y no tan niños de diferentes editoriales y autores para que puedas escoger el que mejor se ajuste a tus gustos y necesidades. Los que he elegido hoy están dirigidos principalmente a niños y niñas de primaria y a sus familias. Antes de continuar quizás te interese saber o profundizar algo más sobre la int ...

Psicología Psicología Infantil Inteligencia emocional

La inteligencia emocional se ha convertido en la actualidad, en una herramienta que permite desde muy temprana edad expresar las emociones de manera asertiva. Observando los beneficios a partir de los 2 años en los infantes, trayendo innumerables ventajas en la vida de estos, puesto que expresar sus sentimientos y emociones ya no será un problema.  Hoy, te diremos cómo promover la inteligencia emo ...

Educación educación Inteligencia emocional ...

Asistimos al encuentro de profesores “Inteligencia emocional en las aulas” que promueve la plataforma “Aprendemos Juntos” patrocinada por BBVA, Santillana y El País. El encuentro Inteligencia emocional en las aulas contó con la intervención de Francisco Mora, doctor en Medicina por la Universidad de Granada y doctor en Neurociencia por la Universidad de Oxford (Inglaterra) ...

autoayuda educación emocional niños

En la siguiente entrada te daremos algunas pautas muy fáciles de seguir para conseguir una buena educación emocional de los más peques de la familia. Existen diferentes manera de potenciar la inteligencia emocional de los niños. Recordemos que la educación emocional es muy importante para el bienestar actual y futuro. En los últimos tiempos todos hemos escuchado hablar de inteligencia emocional, t ...

general uncategorized

Hola a tod@s: Tras un tiempo desaparecida, hoy vuelvo con una buena noticia. Como muchos sabéis, me encuentro en Vigo, descansando por un lado y trabajando por el otro. Pero bueno, poco a poco parece que empezamos a recoger el esfuerzo sembrado. Ya tengo fecha y hora para mi primer curso de Educación Emocional en Vigo. En el mes de octubre comienzo a impartir mis clases todos los martes, de 17:30h ...