comunidades

Niños: la importancia de comer bien (I)

Se me ha ocurrido comenzar el eje central de este Especial infantil hablando de un tema que es básico en el crecimiento de cualquier niño: ¿cómo comen nuestros niños?

La verdad es que es un difícil interrogante para algunos padres que no tienen demasiada idea de lo que comen sus niños diariamente, pero aún así, en canal de padres quisimos poner 'un poco a prueba' vuestra honestidad mediante una encuesta. En ella, la mayoría contestásteis abiertamente diciendo que 'vuestros hijos comían bien, pero no todos los días'. ¡Contundentes datos como punto de partida!

¿Qué razones se esconden detrás de la mala nutrición de nuestros chavales?

                                                    
Imagen 0


Pues, por ejemplo, los horarios extra escolares, que suelen ser anárquicos y donde los niños consumen comidas que normalmente ignoran los padres, como chucherías y otros alimentos ricos en grasas. estas comidas no sólo no alimentan,sino que engordan.

La obesidad es una lacra actualmente en nuestro país. Estamos casi, a la cabeza del ránking europeo de niños gorditos y parece que la cosa va en aumento. Y aunque los papás, en general, deseáis lo mejor para vuestros hijos, ¿sabéis cómo educarles nutricionalmente hablando, para que eviten enfermedades?

Os dejo con una foto que me ha hecho mucha gracia, aunque el mensaje es muy categórico.    

Foto. Blogdebebés.com
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

alimentación comer niños ...

Niños: la importancia de comer bien (II)

Pocas veces he tenido que dar de comer a un bebé, pero lo cierto es que cuando lo he hecho, con mis primos, cuando eran muy pequeños, o bien con hijos de amigos, me he dado cuenta de una serie de cosas que me gustaría que comentásemos aquí. A ver si a vosotras también os parecen dignas de destacar: La primera, que los niños, por lo general, se muestran reacios a comer, o al menos, a comer a horar ...

pobreza infantil niños españoles obesidad infantil ...

Malas noticias sobre los niños españoles

Quien siga los telediarios de diferentes cadenas, como yo, cada noche, seguro que se siente algo pesimista con respecto a las noticias que últimamente hablan de nuestros chavales, los niños españoles. Y es que ayer ya dijeron cómo estábamos en el primer puesto de pobreza infantil de la lista de países europeos, sólo alcanzados por Bulgaría y Rumanía. Pero no sólo esto, también nuestros peques, se ...

alimentación infantil nutrición ...

Día de la alimentación: coincide con el mayor porcentaje de niños obesos de la Historia

¿Sabíais que según la publicación de un estudio médico reciente, bastaría que vuestros niños corrieran 15 minutos diarios detrás de una pelota para evitar la obesidad en el futuro? En sólo 20 años se ha triplicado la población mundial que sufre de sobrepeso, y gran parte de ella se encuentra en Occidente, cuna de la comida basura y del sedentarismo. En nuestro país, por ejemplo, se estima que el 2 ...

orden decoración infantil habitación infantil ...

El orden en la habitación de los niños

Como ya sabéis, yo no tengo hijos, pero tengo la suerte de poder disfrutar de mis sobrinos con bastante frecuencia. Suerte para mí, pero no tanto para mi casa, pues hay por todas partes juguetes, pinturas y restos de la diversión de los niños. Por eso, creo que algo fundamental, y sobre todo para los que sois padres, es el orden. Estanterías, cajones, baúles.. Hay miles de opciones para mantener c ...

aprendizaje crianza natural inteligencia emocional ...

10 claves para educar niños exitosos: la Disciplina positiva

Si sois papás y mamás aficionados a la lectura o al menos a indagar en Internet sobre métodos de crianza y de educación, este post puede gustaros. Y es que, cuántas veces habremos escuchado eso de: 'A este niño no hay quien le eduque' o '¡No puedo con este niño, es caso perdido!'. Muchas, quizá demasiadas. Lo que algunos padres no saben es la trascendencia que pueden llegar a tene ...

niños el sueño de los bebés el sueño del bebé ...

La importancia de observar al bebé

Ayer tuve la ocasión de disfrutar del bebé de unos grandes amigos. Se trata de un niño, además de guapísimo y risueño, muy buenecito y que no da nada de guerra. Ni siquiera cuando sufre de los típicos 'gasecitos' propios del primer año de vida. Y tampoco cuando tiene sueño o hambre. Ya sabéis, lo que suele conocerse como un 'angelito' en potencia. Hablando con su mamá sobre lo difí ...

inteligencia emocional planes en familia psicología infantil ...

Trucos para decir 'NO' a tus hijos

Qué difícil es decir 'NO' en muchos casos ¿verdad? Y no hablo sólo de la tarea como padres, sino de la vida en general y sus circunstancias. A menudo, como seres sociales que somos, nos vemos avocados a situaciones algo comprometidas en las que no queremos decir No, bien por sentir que fallamos a alguien, bien porque nos da pereza, bien porque nos genera una sensación violenta por la que n ...

salud onicofagia comerse las uñas ...

Cómo prevenir la onicofagia infantil

Seguramente por el nombre algunas no sepáis de que estoy hablando, pero no os preocupéis que no es una enfermedad ni un trastorno psicológico grave. La onicofagia es el hábito compulsivo de comerse las uñas, y suele aparecer en la infancia y la adolescencia. En la mayoría de los casos este mal hábito de los niños empieza con la costumbre de chuparse los dedos alrededor de los 3 años, y para que el ...

empatía en niños estimular la empatía desarrollar la empatía ...

¿Cómo se genera y potencia la empatía en los niños?

Es complicado en niños pequeños generar y potenciar diferentes emociones en ellos, ya que aunque ''son como una esponja'' es laborioso hacer que capten todas las enseñanzas que queremos inculcarles. Hoy os voy a dar unos pequeños consejos para conseguir generar y desarrollar la empatía en los niños y estimular la empatía en la infancia. La empatía es la participación afectiva de u ...

aprendizaje psicología inteligencia emocional ...

10 cosas que los niños deben saber antes de cumplir los 12 años

No sé si os pasa a vosotros: con este aluvión de post virales y de lo más apetecibles a la hora de compartir en redes sociales, leemos mucho más que antes, conocemos más, sabemos un poco más 'de todo'. Quizá no profundicemos en un tema, hasta que no nos interesa o toca especialmente, pero saquemos aún así el lado positivo: las redes sociales e Internet también tienen sus cosas buenas. Y cr ...