comunidades

Niños: la importancia de comer bien (I)

Se me ha ocurrido comenzar el eje central de este Especial infantil hablando de un tema que es básico en el crecimiento de cualquier niño: ¿cómo comen nuestros niños?

La verdad es que es un difícil interrogante para algunos padres que no tienen demasiada idea de lo que comen sus niños diariamente, pero aún así, en canal de padres quisimos poner 'un poco a prueba' vuestra honestidad mediante una encuesta. En ella, la mayoría contestásteis abiertamente diciendo que 'vuestros hijos comían bien, pero no todos los días'. ¡Contundentes datos como punto de partida!

¿Qué razones se esconden detrás de la mala nutrición de nuestros chavales?

                                                    
Imagen 0


Pues, por ejemplo, los horarios extra escolares, que suelen ser anárquicos y donde los niños consumen comidas que normalmente ignoran los padres, como chucherías y otros alimentos ricos en grasas. estas comidas no sólo no alimentan,sino que engordan.

La obesidad es una lacra actualmente en nuestro país. Estamos casi, a la cabeza del ránking europeo de niños gorditos y parece que la cosa va en aumento. Y aunque los papás, en general, deseáis lo mejor para vuestros hijos, ¿sabéis cómo educarles nutricionalmente hablando, para que eviten enfermedades?

Os dejo con una foto que me ha hecho mucha gracia, aunque el mensaje es muy categórico.    

Foto. Blogdebebés.com
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

alimentación comer niños ...

Pocas veces he tenido que dar de comer a un bebé, pero lo cierto es que cuando lo he hecho, con mis primos, cuando eran muy pequeños, o bien con hijos de amigos, me he dado cuenta de una serie de cosas que me gustaría que comentásemos aquí. A ver si a vosotras también os parecen dignas de destacar: La primera, que los niños, por lo general, se muestran reacios a comer, o al menos, a comer a horar ...

pobreza infantil niños españoles obesidad infantil ...

Quien siga los telediarios de diferentes cadenas, como yo, cada noche, seguro que se siente algo pesimista con respecto a las noticias que últimamente hablan de nuestros chavales, los niños españoles. Y es que ayer ya dijeron cómo estábamos en el primer puesto de pobreza infantil de la lista de países europeos, sólo alcanzados por Bulgaría y Rumanía. Pero no sólo esto, también nuestros peques, se ...

orden decoración infantil habitación infantil ...

Como ya sabéis, yo no tengo hijos, pero tengo la suerte de poder disfrutar de mis sobrinos con bastante frecuencia. Suerte para mí, pero no tanto para mi casa, pues hay por todas partes juguetes, pinturas y restos de la diversión de los niños. Por eso, creo que algo fundamental, y sobre todo para los que sois padres, es el orden. Estanterías, cajones, baúles.. Hay miles de opciones para mantener c ...

niños el sueño de los bebés el sueño del bebé ...

Ayer tuve la ocasión de disfrutar del bebé de unos grandes amigos. Se trata de un niño, además de guapísimo y risueño, muy buenecito y que no da nada de guerra. Ni siquiera cuando sufre de los típicos 'gasecitos' propios del primer año de vida. Y tampoco cuando tiene sueño o hambre. Ya sabéis, lo que suele conocerse como un 'angelito' en potencia. Hablando con su mamá sobre lo difí ...

inteligencia emocional planes en familia psicología infantil ...

Qué difícil es decir 'NO' en muchos casos ¿verdad? Y no hablo sólo de la tarea como padres, sino de la vida en general y sus circunstancias. A menudo, como seres sociales que somos, nos vemos avocados a situaciones algo comprometidas en las que no queremos decir No, bien por sentir que fallamos a alguien, bien porque nos da pereza, bien porque nos genera una sensación violenta por la que n ...

salud onicofagia comerse las uñas ...

Seguramente por el nombre algunas no sepáis de que estoy hablando, pero no os preocupéis que no es una enfermedad ni un trastorno psicológico grave. La onicofagia es el hábito compulsivo de comerse las uñas, y suele aparecer en la infancia y la adolescencia. En la mayoría de los casos este mal hábito de los niños empieza con la costumbre de chuparse los dedos alrededor de los 3 años, y para que el ...

aprendizaje ocio y juegos cuentos ...

Sin duda, la hora de cuento puede convertirse en uno de los momentos más especiales en la relación entre un padre y un hijo. Ese ratito íntimo y confortable antes de dormir, en el que ambos comparten las aventuras de una historia llena de imaginación, es ideal para fomentar la confianza entre padres e hijos. Sin embargo, son muchas más las razones por las que deberíamos fijar como regla ese moment ...

empatía en niños estimular la empatía desarrollar la empatía ...

Es complicado en niños pequeños generar y potenciar diferentes emociones en ellos, ya que aunque ''son como una esponja'' es laborioso hacer que capten todas las enseñanzas que queremos inculcarles. Hoy os voy a dar unos pequeños consejos para conseguir generar y desarrollar la empatía en los niños y estimular la empatía en la infancia. La empatía es la participación afectiva de u ...

alimentación obesidad infantil niños obesos ...

- No, no lo digo yo. Ni siquiera lo había pensado alguna vez en todos los años que llevo al timón de este canal. Pero hoy he visto dos artículos que hacen referencia al mismo estudio sobre alimentación, en el que, por primera vez, además de tener en cuenta variables como el nivel socio-económico y cultural de los padres y tutores que hacen la comida diaria de los peques, en casa, se tomaron en cu ...

alimentación alimentacion hijos ...

En el canal de Padres tenemos verdadero interés por la educación y el cuidado de vuestros hijos. Sabemos que queréis siempre lo mejor para ellos, y que muchas veces os falta tiempo para dárselo, pero nunca ganas y esfuerzo. El tema de la alimentación infantil vuelve a ser muy importante, ahora que comienzan las clases de nuevo. Por ello, hace una semana os preguntábamos en nuestro apartado de encu ...