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Pérdida de memoria durante el embarazo


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La maternidad implica numerosos cambios físicos en el cuerpo de la mujer, pero, según algunos especialistas, las hormonas no sólo afectan al cuerpo, sino en parte, también a la mente. Por ejemplo, la imagen de la mujer embarazada algo desmemoriada y olvidadiza no es solo un mito. Algunos especialistas revelan cambios cerebrales en el embarazo que pueden afectar a la capacidad de concentración.

La pérdida de memoria se acentúa en el tercer trimestre. Los despistes pueden durar tres meses más después de dar a luz. No se deben únicamente a las hormonas, sino también a los problemas de sueño que experimenta la mujer en la recta final de embarazo.

¿Se puede combatir este problema? Existen algunos ejercicios que pueden ayudarnos contra la pérdida de memoria. Lo ideal es hacer las cosas de una en una y realizar distintas técnicas de relajación. Para ayudaros, os damos tres consejos para pensar mejor durante el embarazo:

1. Tener un lugar fijo para cada cosa.
2. Usar agenda para no olvidarnos de ninguna cita con el médico.
3. Delegar en los demás: los preparativos ocupan mucho tiempo, deja que te ayuden.

¿Sufres pérdidas de memoria?

Imagen: Muus Creation/flickr
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