Padres

Blog de NeuroMamá Idea guardada 3 veces
La valoración media de 14 personas es: Excelente

Tips para mantener tu Salud Mental de Madre

El 10 de octubre se celebra el día mundial de la salud mental. Este año el foco está en los jóvenes y su salud mental en un mundo en transformación. Y como no puede ser de otra manera, esta NeuroMamá se preocupa por la salud mental de las jóvenes (siempre jóvenes) madres pues, no hay niños felices sin madres felices y tranquilas. En ese sentido, debemos hacer de nuestra salud emocional una prioridad. 

El estrés y la ansiedad son los males más comunes de este mundo moderno y son los que más atacan a las mujeres (madres o no madres) de hoy. Los síntomas causados por estos males modernos pueden llegar incluso a afectar nuestra salud mental y emocional, por lo que debemos priorizarla y tomar medidas simples para vivir una mejor vida y disfrutar más de ella.

Así que para combatir estos males y atender nuestra Salud Mental de madres la cual – no lo podemos negar – no siempre está tan bien cuidada como deberíamos; les dejo estos #NeuroTips que nos ayudarán a hacer de nuestra salud emocional y mental una prioridad.

Espero que estos tips les sean tan útiles a Uds. como a mí. He empezado hace poco a hacerlos todos y de verdad que me están ayudando muchísimo. (Siéntanse libres de descargar y compartir la siguiente imagen). 

Salud mental para madres
Como madres debemos priorizar nuestra salud mental y emocional.
Fuente: este post proviene de Blog de NeuroMamá, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Título

Hoy 11 de octubre se celebra el Día Internacional de La Niña ¿Por qué se celebra el día internacional de la niña y no del niño?  Porque es importante reconocer que todavía las niñas sufren muchos prob ...

La salud mental y la maternidad

El 10 de octubre (hoy) se celebra el día de la salud mental. Este año la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto el foco en los jóvenes y en la prevención y tratamiento de enfermedades mental ...

Recomendamos

Relacionado

Educación Embarazo y Parto Maternidad ...

La salud mental y la maternidad

El 10 de octubre (hoy) se celebra el día de la salud mental. Este año la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha puesto el foco en los jóvenes y en la prevención y tratamiento de enfermedades mentales. Pues, como señala en su último informe: “La mitad de las enfermedades mentales comienzan antes de los 14 años, pero en la mayoría de los casos ni se detectan ni se tratan (…) en los adolescentes l ...

Asamblea Educativa Educación salud mental y emocional

La salud mental y emocional de los docentes sí es importante

Hace unos días, leí un artículo que me llamó muchísimo la atención. Se trataba de una diseñadora gráfica que se cogía unos días en el trabajo para cuidar su salud mental. Su jefe (lejos de enfadarse), le apoyó en todo momento y confirmó la importancia de la salud mental. Si entramos en el ámbito educativo, […] La entrada La salud mental y emocional de los docentes sí es importante se publicó ...

Información dia mundial dia mundial de la salud mental ...

Día mundial de la Salud Mental

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. Un día que se celebra cada año el día 10 de Octubre, con campañas que buscan concienciar sobre la importancia de identificar, tratar y prevenir algún tipo de trastorno conductual o emocional. Desde aquí aporto mi granito de arena apoyando la identificación, tratamiento y prevención de algún trastorno. Pero también le sumo que hay que aceptar a las personas ...

Productos y Servicios para la familia

Tuterapiaenlinea.com: plataforma para atender consultas de salud mental

Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades de salud mental ocupan el tercer lugar a nivel mundial y se espera que de aquí a 20 años ocupen el primer lugar, citándose entre las más comunes la depresión y esquizofrenia entre otros trastornos: 20% de los niños y adolescentes del mundo tienen trastornos o problemas mentales y entre 6 y 8 % sufre de trastornos de aprendizaje 1.1% de la ...

bebés el cuidado de los niños bebe ...

Diez errores de madre primeriza

Las mamás primerizas pueden cometer errores por falta de información o por exceso de celo. Te contamos algunos de los más comunes. 1.-Esterilizar todo hasta que el bebé cumple un año Una buena higiene en los bebés es fundamental, sobre todo durante las primeras semanas de vida, pero no hay que obsesionarse. Lo que hay que intentar es que sus objetos estén bien limpios para que el bebé entre en c ...

Artículos

6 Tips para Vivir la Maternidad con Positividad.

No existen ni dos madres ni dos vivencias iguales, pero hay algunos sentimientos que pueden darse en la mayoría de las mamás durante los dos primeros años de crianza, sobre todo. Aunque quizá eres la mujer más positiva de la faz de la tierra. O Seguramente deseabas ser madre con todo tu ser. A lo mejor te has pasado el embarazo imaginando idílicamente como seria tu bebé, cómo serías tú como madre ...

libros día de la madre

Libros para el día de la Madre

Metida aún en la semana del libro, y teniendo en cuenta que me encanta la lectura y me encantan los libros, qué mejor regalo para el día de la madre que un libro bonito. Por eso, para acabar esta semana que ha sido bastante larga (menos mal que un puente lo cura todo xdd), os dejo algunas ideas para el día de la madre y si no os los regalan, ya sabéis que el autorregalo siempre es una buena opción ...

abierta

Decálogo de la Madre Basura

Este post puede herir la sensibilidad de algunos lectores. Porque cualquiera que maldijere a su padre o a su madre, de cierto morirá. Levítico, 20:9 Porque Dios dijo: "honra a tu padre y a tu madre", y "quien hable mal de su padre o de su madre, que muera". Mateo, 15:4 Psicosis (A.Hitchcock,1960) Cuanto más viejo me hago, menos me acostumbro al dolor de mis pacientes. Má ...

crianza familia maternidad ...

La importancia de la madre

Todos hablamos, leemos o escribimos sobre la importancia de la madre. Todos sabemos (o deberíamos saber) que la madre es la figura crucial para el desarrollo psicoafectivo, bueno o malo, de millones de seres humanos. Todos conocemos también por desgracia a madres que presumen o hacen bandera o sólo aceptan el lado positivo de su maternidad, negando, rechazando sus posibles errores y atacando a los ...

Seis madres y media

Seis madres y media... ¡con mucho que contar! (# 9) Madre joven ¿sí o no?

¡Bienvenidos a nuestro mundo! Porque no hay solo una forma de hacer las cosas, os vamos a demostrar que hay, por lo menos, seis y media. ¡Ese es nuestro lema! Esta semana vamos a hablar sobre un tema que tiene diversidad de opiniones MADRE JOVEN ¿SÍ O NO?, ¿depende de la edad el poder sentirse mejor o peor madre? ¿es precipitado ser madre joven? ¿qué hacer ante las críticas de la sociedad?... noso ...