Padres

Actualidad en Psicología Idea guardada 4 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

7 curiosidades sobre los sueños

Fuente: Pixabay.com


1. La gente que creció viendo televisión en blanco y negro suele tener más sueños en blanco y negro.


Es una pregunta que muchos se hacen.  Al parecer alguna gente suele recordar sus sueños en blanco y negro, lo que es extraño ya que la mayoría tenemos visión a color.  Muchos dicen que no recuerden ningún color, como si no fuera algo relevante.

2. Sacudida mioclónica es el nombre dado a los espasmos músculares que producen una sacudida que nos despierta cuando soñamos que caemos.

Los expertos coinciden en que es una parte normal del proceso de dormir, pero no saben por qué sucede. La explicación más extendida es que al caer dormidos los músculos comienzan a relajarse y el cuerpo interpreta mal esa señal. De hecho, interpreta que te estas cayendo y manda un impulso nervioso a brazos y piernas para intentar poner el cuerpo de nuevo en posición vertical.

3. Las personas generalmente suelen ser más creativas cuando están cansadas.

De acuerdo a los investigadores Wieth y Zacks, en tiempos de poca actividad, las personas tienden a tener menos concentración y son más susceptibles a la distracción. Contrario a lo que ocurre cuando se ha tenido un día arduo, agotador y agitado, ya que se tiene una gama más amplia de información, lo que da acceso a más alternativas y diversas interpretaciones, fomentando así la innovación.

4. No puedes leer o saber la hora mientras sueñas.

La gran mayoría de las personas son incapaces de leer o de distinguir la hora en un reloj durante un sueño. Esto usualmente es reportado por soñadores lúcidos, ya que un sueño no muy desarrollado constantemente se olvida, por lo que es difícil saber si realmente se ha leído en el sueño o simplemente se olvidó lo que se leyó.

5. La parálisis del sueño es más común en los adultos jóvenes y las personas con un historial de enfermedad mental.

Cada vez que te vas a dormir, hay un cierto riesgo de despertar con parálisis del sueño, la mayoría de las personas tiene al menos un episodio en algún momento de su vida pero ni siquiera son conscientes de esto. Un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania demostró que las tasas de prevalencia más altas se daban en los estudiantes y en los pacientes psiquiátricos.

6. Las personas con mayor coeficiente intelectual son más propensas a ser noctámbulos que aquellas con menor coeficiente.

Una investigación de Satoshi Kanazawa de la Escuela de Economía y Ciencia Política de Londres descubrió diferencias significativas en las preferencias del sueño-tiempo entre las personas dependiendo de su coeficiente intelectual. Sin embargo, no todo está bien con los que se queman las pestañas, son más propensas a sufrir de depresión, adicciones y trastornos de la alimentación, en comparación con los madrugadores.

7. Dormir menos de seis horas diarias puede reducir nuestra esperanza de vida.

Dormir constantemente menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, como ser más propensos a contraer más enfermedades, según revela un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Warwick en Reino Unido, en colaboración con la Facultad de Medicina Federico II, en Italia.

Fuente: este post proviene de Actualidad en Psicología, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

embarazo dormir el sueño infantil ...

El sueño infantil

La semana pasada, tuve la oportunidad de asistir a un evento organizado por Madresfera y Carrefour baby, en el cual nos iban a hablar del sueño infantil. La verdad sea dicha, mi hijo no tiene problemas de sueño, o al menos sus tiempos de descanso no han significado un problema para mí, aunque si tal vez a mi esposo que los días que debe levantarse temprano, sueña con el hijo de libro que se va a d ...

consejos de salud salud salud y vida ...

¿Las horas de sueño influirán en tu rendimiento?

Sabías que las horas de sueño podrían influir en tu rendimiento? Te diremos como influye en todo lo que haces durante el día y además te indicaremos que puedes hacer para cambiarlo. Todos tenemos claro la importancia que tiene para nuestro cuerpo, cumplir con el descanso necesario y recuperar energías con una buena cantidad de horas de sueño. Pero en oportunidades dudamos. ¿Es tan importante d ...

Curiosidades Variadas Personas Curiosas del Mundo cosas curiosas de nuestro cuerpo ...

100 curiosidades sobre el ser humano

INCREÍBLE Recopilación con las 100 Curiosidades Más SORPRENDENTES sobre el Ser Humano. ¡Datos CURIOSOS sobre el CUERPO HUMANO! Hoy vengo con un trabajo de investigación bastante especial. Me ha tomado algo de tiempo, en la cual, recopilo nada más y nada menos que 100 curiosidades sobre el ser humano. Curiosidades sobre el Ser Humano Curiosidades y datos interesantes, que sin duda, harán que quedes ...

estilo de vida agotamiento cansancio ...

¿Por qué 6 horas de sueño son tan malas como no dormir?

El solo dormir 6 horas por noche, no es suficiente para que seas más productivo(a).De hecho, estudios han demostrado que solo dormir 6 horas por noche es tan malo como no dormir en absoluto. No dormir lo suficiente es perjudicial para su salud y la productividad, ya hemos oído esto antes. Sin embargo, los resultados de un estudio informa del mal que puede causar la falta de sueño acumulada y como ...

Otros Razas de Perros curiosidades ...

Conoce la Clasificación de Inteligencia Canina de Coren

Siempre se ha hablado acerca de la inteligencia de los perros, algunos aseguran que los suyos son los más inteligentes, bueno, casi todos piensan lo mismo de sus mascotas! La buena noticia para quienes discuten entre sus amigos quien de sus hijos peludos es más brillante, es que en 1.994 se publicó un estudio que efectivamente mide la inteligencia de las diferentes razas caninas y ésto permitió ha ...

aprendizaje crianza natural cuidados infantiles ...

Principios del método Maria Montessori para ser feliz

La búsqueda de la felicidad es algo que debemos tener siempre en nuestro horizonte. Y uno de los pilares para llegar a ella es la libertad. A través del método Maria Montessori en el campo de la pedagogía podemos obtener grandes avances en ese objetivo a través de la educación de los más pequeños. El niño, con su enorme potencial, es un auténtico milagro frente a los adultos. Esto debe ser tran ...

aprendizaje bebés crianza natural ...

15 trucos para que deje de mojar la cama

Como te hemos comentado en otras ocasiones, mojar la cama es algo que hacen la mayoría de los niños en algún momento de sus vidas, especialmente en la etapa del desarrollo que consta desde la retirada del pañal hasta casi la pubertad. No obstante, hay que tener en cuenta que a nuestro alcance hay medios de los que podemos valernos para hacer más llevadero el proceso. Por ello, hoy queremos repasar ...

Blog SMSL sueño

Síndrome de Muerte Súbita del Lactante ¿De qué postura debo dormir a mi bebé para evitarla?

Seguro que te estás  preguntas ¿Cómo debo acostar a mi bebé en la cuna? ¿Qué postura es mejor: hacia arriba, de lado, …?Estoy segura que si estás leyendo este artículo es porque tienes curiosidad en conocer la respuesta correcta y tener garantías para acostar a tu bebé en la cuna.Hasta ahora habrás oído un montón de historias y recomendaciones de padres, amigos, abuelos, tíos, vecinos… de cuál es ...

psicología cómo dormir mejor insomnio ...

7 consejos para dormir mejor

Dormir es fundamental para la salud, y no sólo importan las horas de sueño, la calidad también es importante. Por eso hoy te doy 7 consejos para dormir mejor y para que la calidad de tu sueño también sea mejor. 1. Duerme entre 7 y 8 horas. Aunque constantemente salen estudios al respecto la mayoría coinciden en que estas son las horas necesarias para descansar completamente. Una vez que sabemos l ...

perros cuidados cola ...

¿Sabes por qué los perros se persiguen la cola? 6 razones principales

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});¿Por qué los perros se persiguen la cola? ¿Tu perro se persigue la cola y no sabes el por qué? ¿Lo hace con mucha frecuencia o de manera esporádica? Muchas veces vemos a algunos perros o bien sea el nuestro, dando vueltas en círculo a una gran velocidad persiguiéndose su cola, la muerde, y luego de manera insistente continúa el seguimiento girando ...