Padres

Mamá psicóloga Infantil Idea guardada 40 veces
La valoración media de 120 personas es: Excelente

Meditación para niños. En paz me levanto, en paz me acuesto.

¿Quieres conseguir que tu hijo se concentre? ¿Que aprenda a estar atento? ¿Te gustaría reducir su estrés? Si es así, y creo que este libro te interesará. Porque esto es lo que Luís López González nos propone en su libro Meditación Para Niños.


Un libro dirigido a padres, educadores y psicólogos, que contiene ejercicios sencillos y divertidos. Con ellos nuestros hijos aprenderán a tomar conciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y sus pensamientos a la vez que les permitirán descubrir cómo construir un lugar de paz en su interior.

¿Por qué los niños deben practicar meditación?

Según el autor los niños que practican habitualmente la meditación son:

Menos impulsivos,

Expresan mejor sus emociones: miedo, tristeza,, ..

Sienten menos ansiedad y controlan mejor sus pensamientos negativos y la agresividad.

Son más empáticos, por lo que se relacionan mejor con los demás.

Disfrutan de un mente más clara.

Se concentran mejor.

Toman mejores decisiones.Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde los primeros años, para que aprendan a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de la vida. El libro incluye dos horas de audio con meditaciones online.

Sobre el autor: Luis López González.

Doctor en psicología, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y diplomado en ciencias religiosas. Actualmente es director del Máster en Relajación, Meditación y Mindfulness de la Universidad de Barcelona y del programa TREVA de relajación y meditación escolar del ICE (UB).

Experto en interioridad, espiritualidad y educación emocional, se dedica a la docencia y a la investigación.

Si te interesa puedes adquirir este libro aquí mismo

.

Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Dónde viviré?

Todos los niños necesitan una casa, un lugar donde poder crecer, estar con su familia, jugar con sus juguetes y amigos, un lugar seguro donde poder dormir tranquilos y sobre todo vivir sin miedo. ¿Dón ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

psicología infantil salud infantil trucos ...

Cómo introducir la Meditación en la vida de tus niños

¿Te gustaría disfrutar de una sesión de Mindfulness con tus niños pero crees que no dispones del material ni conocimientos necesarios para practicarla? Bien, no te preocupes, hoy te enseñaré cómo introducir esta rutina en la vida de tus pequeños para que comiencen cuanto antes a disfrutar de sus beneficios. Empezaremos por algo muy sencillo, pero te aseguro que lo que aprenderás hoy, es la llave m ...

Escuela de padres Familia Libros ...

Burbujas de Paz, un pequeño libro de mindfulness para niños y no tan niños

Tras leer Burbujas de Paz y conocer personalmente a la autora, Sylvia Comas, no puedo hacer otra cosa que recomendaros este excelente libro sobre mindfulness, con el que aprenderás cómo practicar la atención plena junto con tus hijos. Una práctica que no solo es que esté de moda sino que es necesaria para volver a conectar con nosotros mismos y por tanto con nuestros hijos. Ser plenamente conscien ...

reducir agresividad agresividad enfado ...

10 tips para lidiar y controlar la agresividad en los niños

Las rabietas y la agresividad en los niños son un tema complicado de tratar sin que el estrés nos supere. Por eso, a continuación tienes 10 tips que te ayudarán a lidiar y a controlar con la agresividad de tu hij@. 1. Técnica del semáforo. Con ayuda de los colores puede diferenciar entre una rabieta tonta y un verdadero cabreo. Haz un cartel en forma de semáforo con sus colores característicos y e ...

Libros Libros infantiles libros para padres ...

Libros para niños y no tan niños para aprender a relajarnos y vivir mejor

Vivimos en una sociedad ajetreada que deja poco tiempo y espacio para la contemplación de las cosas cotidianas. La vida pasa por delante de nuestros ojos y se nos escapa a borbotones mientras nos dedicamos a hacer una cosa tras otra sin prestarle demasiada atención. Lamentablemente esto ocurre también con nuestros hijos y su crianza. Si has llegado hasta aquí es probable que te hayas propuesto par ...

niños compras educacion ...

Un libro para educar a niños en edad preescolar

Esta vez te quiero mostrar un interesante libro lleno de consejos para educar a niños en edad preescolar. Como dicen que una imagen vale más que 1000 palabras ahí van unas cuantas de su interior... Como puedes ver, los temas que se tratan son algunos de los que más nos suelen traer de cabeza a los padres (el tema del paso de la cuna a la cama, la operación pañal, los hermanos/as,...). El dise ...

música relajante para bebés musica de fondo musica de relajacion ...

Música de relajación para niños en el vientre materno.

Durante el embarazo escucha música de relajación para niños. Ya sabes la importancia de permanecer tranquila durante el embarazo, por eso, intenta escuchar música de relajación para niños. Para que ese bebé que va a nacer sienta tu tranquilidad y el amor que estás deseando entregarle. Porque cuanto más serena estés mejor irá todo. También es una manera de sentir esa maravillosa conexión con la per ...

Los Cuentos Personalizados para Niños SUPER PROTA

Si los cuento gustan, los cuentos personalizados gustan mucho más. Y es que cuando tu hijo es el protagonista del cuento, se siente el niño más importante del mundo, y ese cuento pasa a ser "el cuento", SU CUENTO. ¿Y a cuento de qué te cuento este cuento?. Pues dejando trabalenguas a un lado, a que hemos recibido el cuento personalizado Supreprota y cuando tienes entre manos algo tan bo ...

Los Chiquiticos en Paz y Sin Violencia

Estrategias para reducir la ansiedad en los niños

Los niños pueden aprender a lidiar con la ansiedad a través de la adquisición de dos habilidades cruciales: capacidad para calmarse y resolver problemas. La escalada de la ansiedad en los niños puede ser expresada y percibida como un comportamiento desafiante. Enseñar a tu hijo a escuchar y controlar su ansiedad puede ayudarle mucho ahora y en el futuro, e incluso mejorar su comportamiento. A cont ...

General Planes con niños diciembre 2015 ...

10 PLANES CON NIÑOS PARA PASAR EL PUENTE DE DICIEMBRE EN MADRID

Tanto si eres de Madrid y no te vas a ninguna parte, como si eres de fuera y vienes a pasar el puente de diciembre a la capital, te interesará saber qué planes puedes hacer en familia. Aquí van las 10 propuestas de @Trucosdemamás para pasar un estupendo puente de diciembre en Madrid con niños. 1- Pasear por las calles del centro y ver las luces de Navidad. Desde el pasado viernes 27 de noviembre, ...

Cosas para peques dormir libros ...

¿Es el libro de ‘El conejito que quiere dormirse’ infalible? Lo hemos probado

Dicen del cuento ‘El conejito que quiere dormirse’ que es un libro infalible para  dormir a todos los niños. Por eso, es el más vendido en Amazon en Estados Unidos. Su efecto somnífero está basado en la ciencia: la historia utiliza técnicas psicológicas avanzadas para relajar al niño, dando consejos al subconsciente para que se quede poco a poco dormido. Hasta aquí, la teoría, pero ¿re ...