comunidades

3 Remedios naturales para el embarazo



Hola futuras mamis, hoy me gustaría hablar de 3 remedios naturales para el embarazo, tres grandes aliados en esta maravillosa aventura de ser madre.

Hablaremos de el jengibre, el limón y el ajo.

Lo primero de todo, decir que antes de convertirme en la mejor amiga de estos alimentos naturales tuve que consultarle a mi doctor si éstos eran aptos y recomendables para el embarazo. Aunque la respuesta es más que obvia, ya que no tienen ninguna contraindicación en el embarazo, cada una de nosotras somos un mundo y tenemos nuestras propias peculiaridades.

Jengibre

Reconozco que a este ya le había echado el ojo tiempo antes de estar embarazada. El jengibre es un alimento con múltiples propiedades que se aplican fuera de la etapa del embarazo y en mi opinión más que conveniente dentro de ella.

El jengibre es un buen aliado en la formación de la sangre ya que nos aporta hierro y vitamina C. Además ayuda en la prevención de defectos en el feto al aportar ácido fólico.

Propiedades:

● Favorece una buena digestión

● Previene las náuseas propias del embarazo

● Mantiene el apetito

● Es antioxidante

● Beber infusiones de jengibre con miel y limón alivia los síntomas del resfriado

● Tomar jengibre podría reducir los síntomas de los mareos

● Alivio de fuertes dolores de cabeza y migrañas

Ajo

Siempre anduve enamorada de este alimento. Hubo un tiempo que lo tomaba todos los días por sus propiedades ancestrales pero si es cierto que el olor que te deja en la boca no siempre es el más agradable, sobre todo si tienes que interactuar con otras personas.

El ajo está compuesto de varios elementos, uno de ellos la alicina (de ahí su curioso olor) que entra en el cuerpo a través del aparato digestivo.

Hay quien todavía cree que el ajo es un elemento abortivo. Nada más lejos de la realidad. El ajo es un alimento completamente seguro (y recomendable) en el embarazo, si bien es conveniente su consumo con moderación y no exceder de las cantidades diarias recomendadas.

Propiedades del ajo:

● Ayuda en la prevención de varices

● Reduce los niveles de azúcar en sangre y la diabetes

● Puede reducir el colesterol malo en un 9%.

● Mejora de la circulación de la sangre

● Favorece la cicatrización por cesárea

● Previene de los desgarros periniales

● Ayuda en gripe y resfriados (tos, sinusitis..)

● Descongestionante en problemas pulmonares ya que se trata de un antibiótico completamente natural.

Hay muchísimas formas de consumir este alimento. Para los más atrevidos bastará con masticar un diente de ajo 2 ó 3 veces al día. Para los más moderados pueden introducirlo en su dieta en aceite, cocido o de la manera que más les guste.

Si te atreves hazlo en ayunas, tu aliento seguro que no será el mejor, pero tu cuerpo te lo agradecerá eternamente.

De las cantidades diarias recomendadas el ajo contiene un 23% de magnesio, un 17% de vitamina B6 y 15% de Vitamina C.

Limón

El limón es un alimento completamente seguro en el embarazo.

Entre sus propiedades a destacar:

●Ayuda a combatir bacterias y otros elementos dañinos al organismo reforzando el sistema inmunológico

● Favorece la digestión

●Aunque no hay ningún estudio que lo avala se tiene la creencia que gracias a las propiedades naturales del limón, mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad y la depresión

●Combate el estreñimiento ya que ayuda a favorecer el tránsito intestinal

●Previene las infecciones de orina al ayudar a la expulsión de aquellas bacterias dañinas en el organismo.

Obvio que la lista de los alimentos naturales y con propiedades tan potentes no se limita a estos tres. Por suerte contamos con algunos más. Pero ojo, recuerda que natural no es sinónimo de sano en el embarazo.

Recuerda que todo lo que comes pasa por la placenta a tu bebé, por lo que tienes que extremar las precauciones en todas las cosas que comes. Consulta siempre con tu médico como lo hago yo e irá todo mucho mejor.

¡Palabra de madre!

Gracias a MiMoai que me han dado la idea para hablar de estos 3 poderosos remedios naturales.

@MadreNovata

Fuente: este post proviene de Madre Novata , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mensaje De Cumpleaños

Mensaje de cumpleaños. Para mi hijo por su cumpleaños número 4. Cuando llegan las fechas de los cumpleaños de mis hijos, es inevitable recordar el tiempo vivido, esos momentos que recargan y nos llena ...

Recomendamos

Relacionado

parto dolor durante el embarazo dolor en el embarazo ...

Dolor Durante El Embarazo

Dolor Durante El Embarazo - Consejos Para Aliviar El Dolor Durante El Embarazo Sin duda cuando estamos embarazadas, pasamos por momentos extraordinarios de nuestra vida. Pero también puede que sintamos dolor durante el embarazo, y es algo que podemos evitar o por lo menos minimizar. Para eso he creado este artículo en el cual revisaremos, de qué forma podemos aliviar el dolor durante el emba ...

náuseas primer trimestre embarazo ...

Cómo combatir las náuseas durante el embarazo

Existen muchas posibilidades de sufrir náuseas durante el embarazo. Ocurren durante el primer trimestre y, a veces, van acompañadas de vómitos. Generalmente, se dan a primera hora de la mañana y desaparecen a lo largo del día, aunque pueden surgir en cualquier momento. ¿Por qué surgen las náuseas? ¿Podemos combatirlas? Los motivos no están claros aunque algunos especialistas coinciden en que se pr ...

embarazo náuseas náuseas embarazo

5 trucos combatir las náuseas del embarazo

Durante los primeros meses de embarazo, las náuseas dan más de un quebradero de cabeza a muchas futuras mamás. Aunque no hay remedio infalible ni existe 'vacuna' para ellas, sí que podéis poner en práctica algunos remedios de la abuela para combatirlas. Os doy 5 trucos que he resumido leyendo un poquito sobre náuseas. 1- Desayunar bien. En calidad, en cantidad, y en una postura cómoda. Levántate t ...

alimentacion embarazo peso ...

El sobrepeso durante el embarazo

  Es común que una mujer aumente de peso durante el embarazo, y más aún, si tiene sobrepeso, en este caso se debe tener mayor atención, para evitar un aumento de medidas mayor de lo normal. Generalmente una mujer que ya presenta sobrepeso, tiende a aumentar entre 7 y 12 kilos en todo el embarazo, con un aumento promedio entre 450 gramos y 2 kg durante los primeros tres meses y alrededor de 45 ...

parto acido omega 3 embarazo embarazo omega 3 ...

Omega 3 En El Embarazo

Omega 3 En El Embarazo El omega 3 en el embarazo, es uno de los elementos fundamentales, para un desarrollo mental rápido del tu bebé. Las investigaciones muestran que una dosis correspondiente de omega 3 en el embarazo, especialmente el DHA, puede aumentar los niveles de coeficiente intelectual de los niños y hacerlos más aptos para el aprendizaje. Aparte de eso, también puede aumentar la e ...

embarazo embarazo y bebes

LISTERIOSIS EN EL EMBARAZO

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar sobre la listeriosis durante el embarazo. La listeriosis es una infección producida por la bacteria Listeria Monocitogenes, de transmisión alimentaria. Las mujeres embarazadas y sus bebés en desarrollo, así como los recién nacidos, las personas con sistemas inmunitarios debilitados, y los ancianos, son particularmente propensos a sufrir esta infección. Aunque la inf ...

Embarazo Tercer trimestre embarazo embarazo

Hipnoparto: hipnosis para embarazo y parto

El hipnoparto es un método de hipnosis para el embarazo y el parto que permite reducir la ansiedad de las futuras mamás y sus miedos. Muchas mujeres experimentan ansiedad durante el embarazo, quizá por el miedo al dolor que piensan que se puede producir en el momento del parto, por lo que les contaron sus amigas, su madre o su vecina, o incluso por su propia preconcepción. También pueden producirs ...

Ropa para embarazadas | Ropa Maternal | Embarazo blusas maternas jeans maternales ...

ROPA MATERNAL – Nueve Meses en CC El Bosque

ROPA MATERNAL y toda ropa para embarazadas la encontraras en nuestro local Nueve Meses en el Centro Comercial el Bosque en Quito. Para empezar su embarazo futuras Mamis buscan lo ultimo de la moda para lucir hermosas durante la maternidad.  Por eso creamos la marca Nueve Meses, que nació para acompañarte con las mejores colecciones para llevar un embarazo con estilo y comodidad. Ademas nos encant ...

consejos para embarazadas embarazada embarazadas ...

Antidepresivos en el embarazo: riesgo de diabetes y obesidad infantil

La diabetes y la obesidad son dos de las enfermedades más extendidas en el mundo y cada vez más niños están empezando a pagar el precio sobretodo a causa de seguir un estilo de vida sedentario y una dieta pobre. Antidepresivos en el embarazo Sin embargo, no se trata sólo de unos malos hábitos poco saludables sino que hay más factores que predisponen a los niños a sufrir estas enfermedades. Actualm ...

cuidados embarazo estrías embarazo piel seca embarazo ...

¿El mejor producto en vuestro embarazo?

Durante el embarazo nuestro pelo y nuestra piel sufren algunos cambios provocados por el aumento de los niveles de estrógenos y progesterona. Como consecuencia, la piel y el cabello tienden a resecarse, aparecen las temidas estrías, pueden surgir algunas manchas en el rostro y por supuesto, no debemos olvidar las naúseas propias del primer trimestre. Son algunos de los trastornos sufridos durante ...