Corriendo sin zapatillas Idea guardada 2 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

¡A dormir!

La semana pasada, gracias a Madresfera, tuve la suerte de asistir a un taller de sueño para bebés conducido por el doctor García-Borreguero, neurólogo y presidente de la Sociedad Española del Sueño y Yolanda de la Llave, madre y psicóloga especialista en sueño. Fue una charla tan interesante como desconcertante. Lo primero que nos aclaró el doctor es el número de horas que debe dormir un niño, que no son las 24 horas como piensan algunas madres. Básicamente son estas:



Los niños que nacen en otras civilizaciones, que pasan las 24 horas del día pegados a las madres, terminan regulando el sueño al igual que los niños de occidente. ¿Y cuál es la diferencia entre unos y otros? Que en los segundos la intervención de los padres es permanente. Desde que nace nuestro hijo vigilamos, controlamos e, incluso sin saberlo, alteramos el sueño de nuestros hijos. Cuando nacemos se produce una modificación importante de nuestra manera de vivir, si se puede decir así. Venimos de un estado de sueño permanente en donde nadie nos controla, un lugar con una temperatura constante y sin luz. De pronto nos encontramos en un lugar hostil, con luz, con cambios de temperatura, sonidos... Y es ahí cuando la función de los padres es marcar una rutina para enseñar a los niños a dormir. Pero esa enseñanza no consiste en un control permanente del sueño de nuestros hijos. Si en los primeros meses de vida, el niño se despierta a media noche es normal, no pasa nada. Pero no por ello hay que cogerlo, acunarlo, darle agua o ponerle al pecho (aunque acabe de comer). El niño puede que se haya despertado sin más y es más que probable que se vuelva a dormir. Pero si desde los primeros días, vamos al rescate del niño cada vez que oímos que se mueve, es más que probable que en ese momento le espabilemos y poco a poco se convierta en rutina. Así que el día que se mueva y mamá y/o papá no estén allí llorará.

Aunque Yolanda de la Llave es partidaria de los métodos conductistas como el método Estivill o el Tracy Hogg (también conductista, pero que provoca, al menos, menos lágrimas) el doctor aclaró que ambos, junto a la crianza natural son igualmente correctos siempre y cuando se aplique siempre una máxima: la constancia. No podemos volver locos a nuestros hijos dejándolos llorar un día hasta la extenuación, al día colechando y al tercer día un híbrido entre los dos. Porque lo que conseguiremos es estresar al bebé quien al despertar se preguntará ¿qué tocará hoy?

Otras de las máximas a tener en cuenta es la de la alimentación y la higiene para conseguir esas rutinas de sueño tan necesarias. Si un niño, ya de 2/3 años, se despierta sistemáticamente a medianoche y se toma un biberón entero de 250, es más que probable que la alimentación por el día sea insuficiente y el niño tenga hambre.

En definitiva y para resumir, fue desconcertante porque llegué a la conclusión de que en esto del sueño de los bebés, todo es válido porque hay muchos tipos de padres y muchos tipos de niños. Así que siempre que uno sea constante, vigile la higiene y la alimentación del bebé y se use el sentido común el niño tarde o temprano terminará durmiendo porque es un proceso fisiológicamente natural. 

Ahora bien, si un niño que duerme mal, también come mal, está irritable y tiene un mal rendimiento escolar, entonces habrá que consultarlo con un especialista. Y en cuanto a los terrores nocturnos, esa es otra historia. 

Así que después de lo escuchado allí, solo me queda dar gracias a Dios por tener una hija marmota que solo nos dio un par de malas noches.

¡¡¡FELIZ LUNES!! 

Fuente: este post proviene de Corriendo sin zapatillas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Crema de cebolla en texturas

Cuando la gente habla de Caldo Aneto, todo el mundo piensa en los típicos: Pollo, verduras, para paellas y el de Navidad. ¿Pero cómo te quedas si te digo que tiene más de 26 variedades? Pues como te l ...

Recomendamos

Relacionado

0 - 3 meses 1 a 2 años 2 a 3 años ...

Libros sobre el sueño – ayudar a dormir a mi bebé

Dormir a nuestros bebés es uno de los grandes retos que enfrentamos como mamá, pero es posible si dedicamos tiempo a conocer a nuestro bebé, sus necesidades que no tienen porqué ser las mismas necesidades de otro bebé, y sus gustos a la hora de dormir. Hay que ser madres informadas y documentadas sobre lo que pasa en el cuerpo del bebé durante el sueño, y qué acciones fomentan el que tengan sueño ...

aprendizaje bebés inteligencia emocional ...

¿Por qué dormir es importante para su bebé?

La hora de dormir es el momento en que los bebés se recargan. A pesar que los padres asumen que el bebé está en reposo cuando está durmiendo, pero los estudios han demostrado que los niños tienen dos ciclos de sueño. Estados del sueño Movimiento ocular rápido (REM): es el tiempo del sueño activo cuando se duerme, en este tipo de sueño, el bebé sonríe, pestañea. A pesar que el cuerpo está relajado ...

niño y el sueño dificultad del niño al dormir

Dificultad para dormir en los niños

Fuente Imagen: Blog Planeta Mamá y Bebé Desde años atrás los métodos que se han adaptado para llevar a los niños en un estado de tranquilidad a la hora de dormir son infinitas, como la infaltable canción; “duérmete niño, duérmete ya, que viene el coco y te comerá”, o algunos métodos más extremos como ingerirles algunas bebidas tales como; el agua de lechuga, de manzana o bañarlos con ...

embarazo dormir el sueño infantil ...

El sueño infantil

La semana pasada, tuve la oportunidad de asistir a un evento organizado por Madresfera y Carrefour baby, en el cual nos iban a hablar del sueño infantil. La verdad sea dicha, mi hijo no tiene problemas de sueño, o al menos sus tiempos de descanso no han significado un problema para mí, aunque si tal vez a mi esposo que los días que debe levantarse temprano, sueña con el hijo de libro que se va a d ...

dormir dulces sueños Johnson´s ...

Uno, dos, tres: ¡A dormir!

La Princesa siempre ha sido una marmotilla. Desde bien pequeñita, y digo semanas, se podía pasar hasta 4 y 5 horas durmiendo de un tirón. Y todos me insistían que debía comer al menos cada 3 horas. Mi madre siempre me decía que no la despertase porque el sueño también alimenta. Y en parte no le faltaba razón.Y es que el sueño proporciona unos beneficios cognitivos, físicos y emocionales fundamenta ...

2017 Crianza Diciembre 2017 ...

¿Cuanto debe dormir un bebé?

¿Cuantas horas debe dormir un bebé? Creo que es una de las preguntas que más nos quita el sueño a los padres. Nos esforzamos en conseguir que duerman el máximo de horas seguidas durante la noche porque el sueño es fundamental para el buen desarrollo de los niños. Todos hemos comprobado que un mal descanso repercute en su estado de ánimo, “estan pesados” y más irritables pero también re ...

carlos gonzález estivill bebés ...

El sueño de los niños (I): bebés y lloros nocturnos

Si estos pasados dos días hemos hablado de la alimentación , el segundo bloque al que quiero dedicar nuestro 'Especial de niños', es a la importancia del sueño del bebé. ¿Sabéis cuánto tiempo estimado ha de dormir un recién nacido?mucho más de la mitad de 1 día. Entre las 17 y las 19 horas diarias, suele ser lo más común. Son horas de sueño repartidas, obviamente, entre la noche y el día, a base d ...

#tugranregalo Alianza Aire Madresfera ...

Hoy toca médico: tabaquismo

Hoy vengo con invitado: el doctor Álvaro Gimeno Díaz de Atauri, miembro de la sección de Neumología y Alergología Pediátrica del Hospital 12 de Octubre de Madrid. Él fue el ponente invitado en el taller sobre Tabaquismo y salud materno-infantil, organizado por Alianza Aire y Madresfera, para presentar la campaña #TuGranRegalo, para concienciar sobre el tabaquismo pasivo y de la infancia, además de ...

Consejos para padres y madres

¡A dormir!, ¿Por qué a mi hijo le cuesta tanto irse a la cama?

Ha sido un día largo. De los que te dejan físicamente exhaustos. Y aunque ya son las 9:00 de la noche, todavía hay mucho por hacer: mensajes que responder, informes que preparar, ropa que colgar… Y si no fuese pedir mucho, ¡también te gustaría disfrutar de un ratito para ti mismo/a! (¡aunque, todos sabemos que eso, se ha convertido en un verdadero lujo!). Así que, después de haber pasado un ...

Dormir Pampers Publicidad ...

¿Sabes cómo enseñarle hábitos de sueño a tu bebé?

¿Sabías que el sueño del bebé es uno de los temas más consultados por las mamás al pediatra? Sin duda, dormir lo suficiente es esencial para el desarrollo saludable del bebé. Por eso, como celebramos el #DíadelSueñoPampers, el doctor pediatra argentino Diego Montes de Oca nos deja algunos consejos para crear el hábito de dormir en los bebés y encaminarlos al mundo de los sueños. Los primeros mese ...