comunidades

Alimentación complementaría en bebés

Muchas sois las que me preguntáis por el tema de la alimentación complementaría, por como lo estamos llevando, que le ofrezco a Ada para comer y si ella lo acepta bien.

Entiendo como madre que el tema de la alimentación es algo delicado, a veces pensamos que no comen suficiente o lo que nosotras queremos que coman.
Aunque nos preocupe tenemos que tener en cuenta que hasta el año de edad su alimento principal sigue siendo la leche, ya sea materna o artificial, por lo tanto si no comen tanta comida como a nosotras nos gustaría no debemos preocuparnos en exceso si sigue tomando la leche correspondiente al día.

Nosotros estamos introduciendo la alimentación complementaría con el método BLW, en éste método se puede introducir practicamente de todo desde los 6 meses exceptuando algunas cosas, como las que muestro en la foto.


También es conveniente evitar aquellos alimentos a los que presenten alergia algún miembro de la familia, pero si no hay casos de alergia se pueden introducir según la norma de los 3 días (leer informarción sobre introducir alimentos con el método BLW)


Como propia experiencia, los alimentos que yo le introduje a Ada a los 6 meses fueron: zanahoria, patata, calabacín, berenjena, brócoli, puerro, fresas, plátano, pera, trigo, arroz, quinoa, pollo,ternera.... seguro me dejo alguno pero es por poner un ejemplo.
Nosotros nunca hemos dado papillas de cereales, porque consideramos que hay otra forma mejor de introducirlos, como puede ser un trozo de pan, pasta, arroz...etc.. si aún así preferís introducir cereales podéis buscar alternativas a los que venden en los supermercados o farmacias que suelen llevar muchísimo azúcar innecesario (a pesar de poner "Sin azúcar añadido"), en herbolarios y tiendas Bio suelen tener.


Tenemos que tener en cuenta que los bebés tienen el estómago muy pequeño, y que debemos darle su toma de leche antes de la comida con lo que es probable que coman menos de lo que nosotros queremos, como digo, no hay problema porque como su nombre indica la alimentación complementaría es eso, complementaría, complementa a la leche.

Un ejemplo de lo que come mi hija de 7 meses:

Desayuno: Leche materna

Almuerzo: Medio plátano (o lo que caiga dentro de la boca jaja )

Comida: Leche materna, Pepino, macarrones (sin nada), fresas

Merienda: Pera

Cena:Leche materna, Brócoli, coliflor, pollo, medio plátano
Además de esto leche materna a demanda, es decir que entre comidas suele tomar teta, y hay noches que hace tomas nocturnas y otras que no.


Esto es totalmente orientativo, porque cuando ha estado pachucha no ha querido comer nada más que pecho por ejemplo. Hay otros días en los que se queda saciada con el pecho y la comida solamente la toquetea y juega lo que es totalmente normal.

Como apunte leí una vez que para que un alimento les empiece a gustar tienen que probarlo un mínimo de 7 veces, lo puntualizo porque hay veces que los bebés ponen caras raras cuando prueban algún alimento y eso no quiere decir que no les guste si no que es un sabor extraño y una textura diferente a la de la leche que están acostumbrados.

Nuestro pediatra también nos dará las pautas a seguir con el tema de la alimentación, pero no nos volvamos locas! Porque en la hoja de mi pediatra ponía que tenia que comer una cucharada de "papilla" por cada mes que tiene. Es decir, con 6 meses, 6 cucharadas, ¿Y si estó no es así? ¿Hay que preocuparse? No, como digo, la leche es su principal alimento, poco a poco irá acostumbrandose a los alimentos. Nunca obligar o presionar al niño para comer, lo más seguro es que consigamos el efecto contrario.

¡Hasta aquí os puedo contar! Así es como lo hicimos con Ariadna y como lo estamos haciendo con Ada.

Esto es sólo mi opinión y experiencia como madre.
Fuente: este post proviene de Rocio Pio, canal maternidad, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

alimentos consejos nutrición ...

Los bebés son el futuro, por eso me interesa y preocupa a partes iguales la alimentación que se da a todos los infantes. Aunque este artículo no lo puedo escribir por experiencia propia, ya que por el momento no tengo hijos, trataré de resumir lo que dice la ciencia con respecto la alimentación de los bebés. Con este post, no pretendo que ignores lo que te pueda indicar el pediatra, pero si que al ...

recetas para bebés salud bebe ...

La alimentación baby led weaning (BLW) puede aplicarse de forma segura en bebés a partir de los 6 meses. No obstante, es importante que padres y madres estén al día en cuanto a las recomendaciones y consejos básicos de seguridad. En esta entrada, te contamos cómo establecer el método de alimentación BLW con éxito en bebés de 6 meses en adelante. Toma nota y que disfrutes de esta nueva y bonita eta ...

Recetas para bebés Salud bebe ...

La alimentación complementaria (AC) es una de las cuestiones que más preocupan a padres y madres. Hoy desde BABYCOCINA, aclaramos todas las dudas que puedan surgir al inicio y durante esta bonita nueva etapa. ¿Qué es la alimentación complementaria? Es el proceso por el cual se introducen alimentos líquidos o sólidos —distintos de la leche materna o de fórmula— en la dieta del bebé lactante. Cabe d ...

artículos de nutrición alimentación bebés

Como nos explica la OMS, “la alimentación complementaria se da cuando la leche materna deja de ser suficiente para atender las necesidades nutricionales del lactante y hay que añadir alimentos complementarios a su dieta”. Este paso se suele dar entorno a los 6 meses del bebé. Para saber si nuestro bebé está preparado para empezar con la alimentación complementaria debemos fijarnos en 3 puntos: Que ...

aprendizaje y estimulación Bebés cuidados ...

La alimentación es muy importante para un correcto desarrollo a todos los niveles de nuestros bebés. Cuando hay que hacer cambios o no marcha bien los papás y mamás entramos en ese estado de alerta que nos genera algo de ansiedad. Así que desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ofrecer algunos consejos para llevar esta transición a alimentos sólidos de la mejor manera posible. Niña tomando al ...

futura mama novata puerperio

Cuando de repente tienes totalmente establecida la lactancia materna que tanto te ha (me ha) costado, vas a la revisión de los 6 meses y te dicen que tienes que empezar con la alimentación, ajaaaaa, la alimentación, te dan un folio (en el que te dan las pautas de cereales y papillas) y poco más que lánzate y si como en mi caso les dices que quieres hacer blw acabáramos! porque en mi caso mi enferm ...

Recetas de cocina Recetas para bebés Bebés ...

A partir de los 6 meses —coincidiendo con la maduración neurológica, renal, gastrointestinal e inmune suficientes—, los bebés necesitan comenzar a ingerir otro tipo de alimentos a parte de la leche materna o de fórmula. De no hacerlo, se corre el riesgo de que se produzca un déficit nutricional, sobre todo, de minerales como el hierro y el zinc. Además, cuanto más tiempo se tarde en introducir la ...

ALIMENTACIÓN alimentación complementaria baby-led weaning ...

Esta apunto de hacer un año que empezamos la alimentación complementaria con Alexia. Si bien es algo con lo que no me obsesione y fui mirando un poquito por encima antes de empezar, si que tenía claro que quería hacer BLW mixto. Más que nada por comodidad de poder hacer unos cuantos purés a la vez y dejarlos preparados, para días en que tenia menos tiempo de lo normal. Pero como una cosa es lo que ...

Recetas de cocina Recetas para bebés Bebés ...

El porridge de avena —o, como muchas personas lo llaman, gachas de avena— es un excelente desayuno para bebés, ideal para introducir cereales en la alimentación complementaria, y que puede combinarse con multitud de frutas y condimentos naturales (arándanos, plátano, fresas, canela, cúrcuma, vainilla, frutos secos molidos…). ¿Qué aporta el porridge de avena al bebé? Receta de porridge o gach ...

general eventos alimentación a demanda ...

Este pasado sábado la mamá jefa, el papá en prácticas y la pequeña saltamontes tuvimos la suerte de disfrutar en persona de una charla del reconocido pediatra Carlos González sobre alimentación complementaria. La conferencia, que tuvo lugar en el Hospital de Torrejón, se enmarca dentro de unas jornadas organizadas por la asociación Con Mirada de Niño que continuarán el próximo 24 de mayo con dos c ...