comunidades

Bebés: ¿cuándo y como deben empezar a comer carne?


Imagen 0


La carne es uno de los alimentos fundamentales en nuestra vida. Aporta buena parte de la cantidad de proteínas, hierro y zinc que necesitamos a lo largo del día. Precisamente por esto debe ser introducida en la comida de los bebés aproximadamente a los seis meses de vida. En este momento, los bebés comienzan a necesitar un aporte extra de zinc y hierro que no obtienen ni con la leche materna ni con la artificial.

Ya sabemos cuándo pueden comenzar a tomar carne los bebés, sin embargo, ¿por qué tipo de carne debemos comenzar? ¿Son todas adecuadas? Lo mejor es empezar con el pollo por ser una de las carnes menos alérgicas y sencillas a nivel culinario. Además contiene pocas grasas saturadas y tiene bastante contenido en hierro. La carne de cerdo puede ser adecuada también, aunque es preferible esperar a los 12 meses para introducir el jamón serrano o dulce, por la cantidad de sal que contiene.

¿Cómo debemos preparar la carne a nuestro pequeño? Cualquier forma es buena: hervida, asada, a la plancha, frita…excepto los rebozados, por el huevo. Si lo hacemos a la plancha debemos evitar que se tueste demasiado. Por la consistencia propia de la carne, lo normal es que a los niños les cueste comerla, por lo que lo más aconsejable es servírsela picada, troceada, en puré, pero no en trocitos pequeños, recuerda que aún no puede masticar.

Por último, debemos saber la cantidad máxima de carne que puede comer nuestro pequeño. A los 6 meses lo recomendable son 20 gramos diarios, que equivalen como a una cuarta parte de un filete. Poco a poco iremos subiendo hasta que puedan comer normal.

¿Le das carne ya a tu pequeño?

Imagen: devinf/flickr
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

Recetas Tartas y Postres BLW ...

Estas galletas para bebés con crema de cacahuetes y harina de garbanzos son una excelente receta sin azúcar y rica en hierro ideal para bebés desde los 6 meses y para niños pequeños. Ya sabéis lo mucho que nos gusta a Mamá y Papá Cocina buscar, elaborar y experimentar para conseguir recetas para bebés ricas y saludables. Vosotros sois los que mandáis y seguís pidiéndonos cada día nuevas recetas, a ...

Alimentación Lactancia AC ...

La alimentación complementaria es el proceso para ofrecer al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de fórmula, como complemento y no como sustitutivo de esta. El Comité de Lactancia Materna y Nutrición de la AEP (Asociación Española de Pediatría) así como la OMS (Organización Mundial de la Salud), recomiendan la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de vida. ...

Ser madre Crianza

Cuando empiezan a gatear los bebés es una de las etapas del desarrollo de los niños que conlleva muchos descubrimientos, y como padres debemos ser capaces de colaborar en ese proceso. ¿Os sentisteis abrumadas cuando un día notasteis lo mucho que creció vuestro pequeño?. Tranquilas, es normal. Cuando nos convertimos en madres, muchas veces no somos del todo conscientes de lo rápido que crecen los n ...

bebe alimentación temperamento ...

Muchas veces caemos en la tentación de dejar de dar el pecho a nuestros bebés porque lloran mucho y creemos que la razón de estos llantos es que pasan hambre y no producimos suficiente leche para amamantarles, pero según los expertos del Consejo de Investigación Médica (MRC), del Reino Unido de Cambridge, el hecho de que los bebés que toman el pecho lloren más, es completamente normal. La irritabi ...

Recetas Tartas y Postres BLW ...

Las galletas para bebés sin azúcar son todo un éxito en BABYCOCINA, y así lo han demostrado nuestras recetas de galletas BLW de pera, galletas de plátano y avena sin harina y galletas de avellana, todas ellas, aptas para bebés pequeños a partir de los 6 meses de edad. Ya sabéis lo mucho que nos gusta a Mamá y Papá Cocina buscar, elaborar y experimentar para conseguir recetas para bebés ricas y sal ...

consejos de cocina comida para bebé

La comida para bebés es muy importante prepararla nosotros mismos y procurar no darle comidas envasadas, ya que al hacerlo nosotros, sabemos lo que les estamos dando siendo natural y la higiene es importante, siempre que hagamos la comida de los pequeños debemos lavarnos muy bien las manos, y lavar bien los alimentos que vamos a preparar. Los bebés comienzan a comer papillas a los 4 o 6 meses de e ...

aprendizaje y estimulación Bebés cuidados ...

Ya tenemos el buen tiempo asentado en nuestro país y esto incita a salir y viajar a parques, playas y lugares con vida, pero con mucha exposición solar. Desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ver cuándo podemos usar la protección solar con los bebés. Bebé disfruntado picnic Así que con el buen tiempo cerca muchos papás y mamas cuando acuden a las revisiones con sus bebés suelen preguntar, qu ...

lactancia materna nutrición nutrición a las 6 ...

¡Buenos días! Ya hemos hablado en el blog en numerosas ocasiones de las bondades de la leche materna y todas las ventajas que aporta al niño frente a las leches de fórmula. Hoy os queremos hablar otra vez de ella pero en relación a los bebés prematuros. El estudio presentado recientemente en la reunión anual de la Pediatric Academic Societies celebrado en la ciudad estadounidense de Baltimore, y ...

prevenir caries bebés dientes bebés dentista bebé ...

Normalmente, acudimos por primera vez con nuestros hijos al dentista cuando ya son un poco más mayores y no cuando son bebés. Sin embargo, este es un grave error que desemboca muchos problemas bucales en los niños, ya que el verdadero cuidado de la boca comienza desde el primer día, incluso antes de que aparezcan los primeros dientes. ¿Pueden tener caries los bebés? ¿Cómo debe ser el cuidado bucal ...

EMBARAZO MATERNIDAD VIDA ...

Elegir los zapatos para nuestros bebés es una tarea que no deberíamos tomar a la ligera. Es importante tanto para sus pies como su salud postural que elijamos para ellos unos zapatos para bebés acordes a su edad y necesidades. Es fundamental que en los primeros meses de vida dejemos que sus pies “vuelen libres”, un bebé que ni anda, ni gatea no necesita llevar zapatos. Sé que están preciosos y ado ...