¿Qué tan dañina es la cafeína durante el embarazo?

Una de las grandes preocupaciones de cualquier embarazada es el aumento de peso que sufrirá durante el embarazo. ¿Cuántos kilos son los recomendables? ¿Cómo podemos saberlo? En este reportaje, te damos algunas claves.

Una de las primeras recomendaciones que recibe una mujer embarazada es que debe dejar de fumar y de tomar alcohol. Igualmente, los médicos le sugieren que reduzca su ingesta de cafeína al máximo posible. Los efectos negativos de la cafeína en el embarazo Los estudios científicos más recientes indican que el riesgo de tomar cafeína durante el embarazo tiene que ver con la cantidad ingerida. De hech ...

Anteriormente ya hablamos de cómo debe ser la alimentación de las mujeres embarazadas. Qué debemos comer, qué alimentos debemos evitar y, sobre todo, cómo debe ser la combinación de los alimentos para mejorar nuestra salud y, a la vez, la de nuestro futuro bebé. Sin embargo, modificar nuestros hábitos no siempre es sencillo, a veces, somos algo 'adictas' a determinados alimentos que cuesta ...

Como he comentado en anteriores post, conozco a varias mamás que van a tener un bebé dentro de poco. Todas ellas se están cuidando mucho, pero como es lógico muchas veces les surgen dudas de qué pueden o no comer durante el embarazo. Yo también recuerdo en los míos tener especial cuidado con las comidas y los alimentos. Una pregunta que últimamente se ha cuestionado una de ellas, era si era bueno ...

Si sabes que no has estado comiendo tan bien como podías, es aún más importante empezar a tener comidas nutritivas y bien balanceadas. Sus comidas diarias deben incluir una variedad de alimentos de los cuatro grupos de alimentos principales: frutas y vegetales, alimentos con almidón, alimentos ricos en proteínas, productos lácteos. ¿Tengo que comer más ahora que estoy embarazada? Su cuerpo se ...

Siempre se ha asociado el consumo de café en el embarazo como una de las principales causas de nacimientos prematuros y abortos. Pero ¿es necesario limitar su consumo cuando estamos habituados a consumirlo diariamente? ¿Cuanta cantidad de cafeína podemos tomar al día? Siempre he sido una gran consumidora de café y cuando tuve mi primer embarazo intenté prescindir de él pero sin éxito. El hecho de ...

¿Conoce sobre el método Bradley? Uno de los mayores miedos de toda mujer embarazada, sobre todo en la recta final del embarazo es el dolor del parto. Cómo será, cuánto durará, si dolerá o no dolerá...La verdad es que es difícil imaginarlo, porque está claro que en cada mujer se desarrolla de una manera diferente. Primero, no todos los seres humanos tenemos el mismo 'aguante' y exposición a ...

¿Cómo hay que comer cuando una mujer está embarazada? Te contamos todo, además, desterramos falsos mitos y te damos trucos para tu vida en estos nueve meses.

Necesitamos dormir, más que cualquier otro hábito en nuestras vidas. Más aún que alimentarnos o que ingerir liquidos para mantenernos en pie. ¿Sabiais esto? He de reconocer que me chocó un poco enterarme de algo asi, cuando siempre relacionas la falta de alimento o de agua en tu cuerpo con un incipiente desfallecimiento o muerte, pero resulta que el sueño es mas importante aun.A las perezosas o do ...

La ausencia de menstruación unida al positivo del test de embarazo nos indica que por fín ha comenzado nuestro proceso de gestación. Para aquellas mujeres que buscan a su bebé es una genial noticia, sin embargo, lo que ocurre en todas las futuras mamás es que después del positivo comienzan a surgir muchas dudas primerizas. - Estoy embarazada y no siento nada distinto: lo habitual al principio. El ...