Cambios de Rutina de los Niños

Algunos consejos de cómo manejar los cambios de rutina de los niños en las vacaciones  

Por diversas razones (trabajo, visitas familiares, vacaciones, etc) nos ha tocado hacer viajes con cierta frecuencia con nuestra hija (2 años), ya sea por carretera o por avión, e incluso le han tocado cambios de horario.

Todo esto ocasiona cambios en nuestra rutina, en especial en “su rutina” y vemos como esto le afecta en su comportamiento,  sueño y al momento de comer.

Comparto algunos consejos que probablemente te puedan servir de ayuda ahora que vienen las vacaciones:

La hora de dormir:

Cuando estamos fuera de casa nuestra hija duerme con nosotros así que no hay mucho drama, lo que si es cierto es que es difícil que se duerma a la hora acostumbrada y es normal ya que está en un nuevo entorno donde recibe mucha estimulación.

Para preparar el ambiente antes de dormir:

Baño con agua tibia

Leer uno de sus libros favoritos

Poner poca luz en la habitación 
Cuando hacemos la rutina de dormir más tarde de lo habitual puede tomarle más tiempo para dormirse, podría ponerse irritable y se despierta más tarde al día siguiente…

Si en tu caso tu hijo va a dormir en otra habitación acompáñalo hasta que se duerma, eso les transmite seguridad.

También ayuda llevar:

Su muñeco de peluche favorito

Su manta o almohada 

Una luz quita miedos.
Dentro de lo posible trata de respetar su hora habitual de sueño, aunque en vacaciones suele ser un poco diferente.

La hora de la comida:

Algo que siempre afecta a mi hija es la hora de la comida, en ocasiones come menos de lo habitual , prefiere hacer otra cosa antes que comer, lo que usualmente le gusta comer lo rechaza,  sino es que en vez de estar en su silla prefiere comer en las piernas del papá o las mías 

¿Qué hacemos?

Le ofrecemos opciones (de las disponibles) para que pueda elegir lo que desea comer (no más de 3 o 2 opciones)

Si es en un restaurante buscamos uno que sea familiar y con un ambiente tranquilo 

Evito obligarla a comer pero reforzamos las meriendas (usualmente come aunque sea poco)

Insistimos que coma en su silla pero en ocasiones hemos cedido en que coma con nosotros en las piernas (depende la situación) aclarando el porque de la excepción 

Dedicar más tiempo a la hora de las comidas 

Solemos llevar sus bebidas y siempre una variedad de meriendas saludables 
Debemos ser comprensivos, el clima, el entorno, el horario y otros factores pueden afectar el apetito .

Comportamiento:

Mi hija es una niña muy sonriente y amorosa pero también es cierto que en las últimas semanas o en algunos viajes no quiere que le saluden y mucho menos saludar o se altera por poca cosa, se pone irritable.

¿Qué hacemos en estos casos?

Explicarle en un tono suave lo que es posible hacer o no en ese momento, ofreciéndole opciones 

En cuanto a los saludos, no la obligo a saludar, lo que si hago es explicarle que debemos ser amable con los demás y que no pasa nada con decir hola y adiós 

Cuando responde de una manera no agradable le explico el porqué eso no está bien y que debemos ser amables y le doy un ejemplo de cómo responder 

Ayuda llevar con nosotros algunos de sus libros y juguetes favoritos

Si está muy alterada le permitimos que se calme , le ayudamos y en otro momento conversamos con ella 
Lo más importante es dar muchos besos y  abrazos, recordarles lo mucho que le amamos y mencionar las cosas divertidas que van a pasar en el viaje.

Algo importante es que debemos  tratar de controlarnos porque le transmitimos el estrés y si nos ponemos a discutir por alguna tontería del viaje pues es normal que también nuestros hijos en algún momento no tengan una buena actitud. 

Así que para reducir el estrés del viaje es mejor organizar todo a tiempo, las maletas, confirmación de vuelos y hoteles, listado de los artículos que no se nos pueden olvidar,etc

Y recuerda  mucho amor, paciencia y respeto.

Cada familia es diferente, es posible que en tu caso algunas cosas funcionen otras no tanto, por eso me gustaría escuchar tu opinión que de seguro también me va a servir de mucha ayuda


¿Tú cómo manejas los cambios de rutina de los niños?

Por cierto, de seguro te gustaría leer: Kit de Entretenimiento: Viajando con Niños

¡Hasta la próxima!




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