Comidas para bebés de 7 meses.
Hacer tu propia comida para bebés no tiene por qué ser difícil.
Y es la mejor manera de asegurarse de que los nuevos habitantes del hogar disfruten de todos los beneficios para la salud de las frutas y verduras frescas.
Inspírate con estas dos comidas para bebés de 7 meses, realizadas a base de purés suaves y perfectas para los bebés.
Comidas Para Bebés de 7 Meses
Puré de batata para bebés de 7 meses.
Las batatas son uno de los primeros alimentos más populares para los bebés,
Especialmente entre las madres que buscan introducir verduras desde el principio.
Las raíces de su pulpa anaranjada y amarilla están repletas de fibra, vitaminas A y C y betacaroteno, pero también son dulces y suaves.
Esta receta está pensada para bebés de 6 meses en adelante y es ideal en comidas para bebés de 7 meses.
Ingredientes:
1 batata pequeña (250 g. o 8 oz.), pelada y cortada en trozos de 2.5 cm. o 1 pulgada.
Preparación:
Coloca los trozos de batata en una cacerola y llena con suficiente agua fría para cubrir.
Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento hasta que la batata esté muy tierna al perforarla con un tenedor, aproximadamente 20 minutos.
Escurre en un colador, reserva algo del líquido de la cocción y deja que la batata se enfríe un poco.
Haz el puré para bebés en una licuadora o procesador de alimentos hasta que la textura sea adecuada para sus pequeñas encías.
Para hacerlo más fino, añade líquido de cocción, agua, leche materna o fórmula.
Conserva el puré refrigerado en un recipiente hermético hasta tres días o congélalo hasta tres meses.
Consejo de almacenamiento: coloca las cucharadas en bandejas de cubitos de hielo para porciones individuales que sean fáciles de descongelar
Avena con ciruelas pasas para bebés de 7 meses:
El cereal es un alimento tradicional para principiantes, pero todavía deberías evitar arroz (que no es tan seguro para ellos) y utilizar otros granos nutritivos.
La avena clásica es de cocción rápida, muy saciante y una magnífica fuente de fibra, vitaminas y minerales ideales en la dieta de tu bebé.
Intenta hacer remolinos en un puré de fruta dulce, como ciruelas pasas o plátanos.
Esta receta está pensada para bebés de 6 meses en adelante.
Ingredientes:
¼ de taza (30 g. o 1 oz.) de avena tradicional.
4 ciruelas pasas (ciruelas secas)
Preparación:
Coloca la avena en un procesador de alimentos y procesa hasta que esté finamente molido.
En una olla pequeña, mezcla la avena molida y 1 taza (250 ml. o 8 fl. oz.) de agua.
Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego reduce el fuego a bajo.
Cocina a fuego lento la avena, revolviendo constantemente con un batidor, hasta que la mezcla se espese, aproximadamente 5 minutos.
Comprueba de que la textura sea la correcta para tu bebé.
Para hacerlo más suave, agrega agua, leche materna o fórmula. Sácalo del fuego y apártalo.
Deja enfriar a una temperatura segura.
En otra cacerola pequeña a fuego medio, combina las ciruelas pasas con ¾ de taza (180 ml o 6 fl. oz.) de agua.
Cocina a fuego lento hasta que las ciruelas estén muy tiernas, aproximadamente 8 minutos.
Retira del fuego y deja enfriar un poco.
Haz puré las ciruelas en la sartén con una licuadora de inmersión, o transfiere a una licuadora o procesador de alimentos, y haz un puré hasta que quede suave, agregando otro chorrito de agua si la mezcla parece demasiado espesa.
Cuando esté listo para servir, vierte un poco de harina de avena en el cuenco de tu bebé y revuelve en algunas cucharadas de ciruelas en puré.
Conserva el puré de avena y ciruelas refrigerado en una recipientes herméticos hasta tres días o congélalo hasta tres meses.
Igual que con la anterior y otras muchas recetas, es muy útil en la comida de bebés almacenarnos en bandejas de cubitos de hielo de goma, para que sea fácil de descongelar en raciones individuales.
¿Qué te han parecido estas Recetas de Comidas para bebés de 7 meses?
Espectaculares ¿Verdad?, pues vas a ver lo poco que tarda en comérselas ¡Buenísimas!
Recetas simples y fáciles de comida para bebés de 7 meses
La comida casera es la mejor comida para bebés de 7 meses.
Hoy el mercado te puede ofrecer una amplia gama de alimentos para bebés, así que es bastante fácil abrir cualquier recipiente y alimentarlo.
Sin embargo, no hay nada como darle a tu bebé alimentos sanos preparados en casa.
La comida empaquetada es susceptible de tener conservantes, aditivos e ingredientes no orgánicos.
A la larga, no es la mejor idea para los bebés.
Preparar comidas para bebés de 7 meses no es tan difícil.
Es bastante sencillo buscar algunas verduras y frutas y hacerlas puré.
Solo tienes que asegurarte de que estén bien limpias y libres de suciedad y pesticidas antes de dárselos a tu bebé.
Además de fruta y verdura, existen muchísimos alimentos sanos e igual de fáciles de preparar.
Solo necesitas una licuadora y algo de información para tenerlos al instante.
Te recomiendo también, que si los vas a preparar tú, lo hagas en cantidad suficiente para congelarlos.
¡Siempre viene bien tener una reserva preparada!
Te presentamos una pequeña lista de ideas fantásticas y sencillas para tus comidas para bebés de 7 meses:
Purés de frutas:
Muchas de las frutas se pueden triturar o hacer puré sin siquiera cocinarlas.
Utiliza frutas como plátanos, mangos, melocotones, ciruelas, etc.
Las frutas son el mejor alimento cuando los bebés comienzan con la alimentación sólida.
Purés de verduras cocidas:
Las verduras cocidas como la zanahoria, los guisantes, las patatas, etc. pueden triturarse bien con poca agua o leche, para que los bebés puedan tragarlas con facilidad.
Son un fantástico aporte de la necesaria vitamina C, tan útil para el desarrollo de la inmunidad en tu bebé.
Compota de manzana:
Las manzanas son una buena fuente de fibra y vitaminas.
Cocinarlas y hacerlas puré es muy bueno para tu bebé.
¡Le encantará ese sabor dulce y ligeramente ácido natural.
Puré de manzana y calabaza:
Mezcla 1 cucharada de calabaza cocida y machacada con 1 cucharadita de manzana cocida y machacada.
Añade un poco de agua para hacerla más suave.
Si lo deseas, puedes agregar también arroz cocido también para que sea más contundente.
Arroz para bebés.
El arroz también es una de las mejores comidas para bebés de 7 meses.
Puedes añadir lentejas cocidas para conseguir un plato sabroso y nutritivo.
Además si todavía no es amigo de los vegetales, una preparación de lentejas y arroz con especias suaves y puré de guisantes, le hará cambiar de opinión rápidamente.
Hay mamás que mezclan el arroz con el yogur.
Parece encantarles y su aporte de calcio y hierro es fantástico para los bebés.
Yema de huevo con guisantes hervidos o lentejas:
Es bastante seguro introducir yema de huevo hervida.
Puedes darle puré de yemas de huevo y guisantes hervidos y a muchos les encanta.
Si quieres alta cocina para bebés, añade una pizca de comino en polvo.
¡Delicioso!
Como siempre, consulta con tu pediatra en la introducción de alimentos nuevos.
Especialmente, debes de tener cuidado por el huevo para evitar alergias.
Por lo demás es un alimento estupendo que parece intervenir muy positivamente en el desarrollo cerebral.
Copos de avena:
Puedes preparar sus copos de avena con trigo, cebada, como gachas para tu bebé. Combínalo con plátano, manzana, fresa.
Una combinación irresistible para los bebés.
Pollo y batata:
Una vez que esté súper contento tras conocer las frutas y los vegetales, puedes introducir carne.
La carne y el pollo son una buena fuente de proteína y hierro para los bebés.
Puedes combinar pollo y batata o patata y hacer un puré.
¡Me está entrando hambre!
Col rojo con manzana y pasas.
Otro de los descubrimientos de alta cocina en comidas para bebés de 7 meses:
Haz un puré de col roja, manzana y pasas.
Añade un poco de leche para hacerlo más suave y agradable.
Le aportará una buena combinación de fibras y vitamina C.
Como ves, existen miles de nutritivas combinaciones una vez que te hayas asegurado de que tu bebé no es alérgico a algún alimento.
La regla básica del gusto es: si te gusta a ti, hay muchas posibilidades de que a él o ella, también.
No olvides inculcar hábitos alimenticios saludables.
Si se acostumbra a los pescados, vegetales y comida sana desde el principio, en su vida adulta seguirá los mismos patrones.
Y sabes que eso es realmente bueno.
Ojalá de niña no me hubieran dado tanto chocolate…
De nuevo, muchas mamás y papás nos preguntan entre preocupación e interés sobre las papillas para bebés de 7 meses.
Y, por supuesto, nos decantamos por las caseras.
Hacer papillas para bebés de 7 meses en casa, es súper sencillo y existen miles de recetas que se adaptarán a las exigencias de todos los bebés.
Es solo cuestión de aprender algunas recetas interesantes e ir probando cuales aceptan mejor y les ayudan en este importante paso hacia las comidas sólidas.
Para ello, te presentamos otro bloque de recetas fáciles y rápidas que son ideales para la nutrición de bebés.
¡Toma nota y compártelas!
Papilla de manzanas y plátano.
Unas primeras papillas para bebés de 7 meses simples y sabrosas, perfectas al comienzo del destete, pero también para añadirlas al yogur natural y las gachas de desayuno.
Fáciles para cualquier paladar primerizo, hacen las delicias de todos los bebés.
Ingredientes:
2 manzanas enteras, dulces.
1 plátano entero, muy maduro.
Elaboración:
Pela y corta las manzanas en trozos pequeños.
Pela y corta el plátano en trozos pequeños.
Coloca en una sartén, cúbrelo con agua, lleva a ebullición y cocina a fuego lento de seis a ocho minutos (o hasta que estén blandos).
Escurre y haz la papilla con la consistencia deseada.
Consejos:
Prueba machacar en lugar de hacer papilla para los bebés mayores, y sirve con yogur natural un sabroso pudín.
Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos
Tiempo de cocción: 6 a 8 minutos
Adecuación de edad: bebés a partir de 6 meses
Congelable: Si
Pasta de salmón para bebés de 7 meses:
Esta receta fácil y rápida y fácil de pasta de salmón es perfecta para bebés a partir de los 7 meses, cuando ya se han acostumbrado a sus primeras comidas sólidas.
¡Aprovechadlo para vuestras comidas y almuerzos también!
Ingredientes
1 filete de salmón pequeño, ¡Sin espinas!
50g de pasta para bebé.
1/2 puerro pequeño, rebanado y cortado en cubitos.
50g de brócoli.
3 cucharadas de queso parmesano rallado.
4 cucharadas de crème fraiche.
5 cucharadas de leche.
1 cucharada de aceite de oliva.
Elaboración:
Coloca el salmón en un recipiente para microondas con 2 cucharadas de leche y cocina en el microondas durante 2 minutos.
Revisa el salmón y límpialo de escamas y espinas.
Cocina la pasta de tu pequeño de 7 meses.
Si tienes un recipiente para cocinar al vapor, cocina al vapor el brócoli sobre la pasta hirviendo durante 4-5 minutos.
Alternativamente, cocina el brócoli en una olla con agua hirviendo durante 4 minutos.
Coloca el puerro en una olla con un poco de aceite de oliva y cocina sobre el fuego hasta que esté suave.
Agrega el resto de la leche, lleva a ebullición, luego añade el salmón y cocina por 3-4 minutos.
Añade el queso hasta que se derrita, luego agregue la pasta.
Agrega la crema fresca y machaque a la consistencia deseada.
Consejos:
Si no tienes queso parmesano a mano, puedes usar cualquier queso con sabor fácil para bebés.
Tiempo de elaboración: Menos de 20 minutos
Tiempo de cocción: 10 a 12 minutos
Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.
Congelable: Si
Como ves, preparar unas deliciosas papillas para bebés de 7 meses en casa es algo bastante sencillo y os asegurará de que le estáis proporcionando los alimentos adecuados.
Todas estas recetas indicadas son adecuadas para la mayoría de los bebés.
Sin embargo, nunca olvidéis consultar con vuestros pediatras cuando estéis introduciendo nuevos grupos de alimentos y comidas, para prevenir posibles alergias o intolerancias alimentarias.
En el caso de que veáis que el bebé presenta una reacción adversa, esperad hasta conocer la causa antes de volver a ofrecerle la misma comida.
Como consejo adicional y aunque esto lo he comentado en alguna ocasión, además de consultar con pediatría antes de introducir nuevos alimentos, es conveniente que lo hagáis en las primeras comidas del día, para observar perfectamente, que tal reacciona ante ellos.
¡Recordad que nunca los ha comido en su vida!
Desayunos para bebés de 7 meses
De nuevo vamos a ver hoy unas fantásticas recetas para esta fantástica etapa del crecimiento que son los 7 meses.
Aunque algunos papás y mamás todavía están algo preocupados con la introducción de los alimentos sólidos, sabiendo qué darles, es todo mucho más fácil.
Te presentamos algunas recetas ideales de desayunos para bebés de 7 meses,
Seguro que disfrutarás haciéndolas y cualquiera de vuestros bebés comiéndolas.
¡Tú también puedes hacerlo! Realmente deliciosas para el desayuno.
Avena con frutas.
Usa peras o manzanas para este desayuno lleno de jugosa fruta, adecuado desde los 7 meses.
Ingredientes:
100 g. de avena.
150ml de leche entera.
100ml de agua.
1 pera entera o manzana, pelada, sin corazón y rallada.
1 pizca de canela.
Elaboración:
Coloca la avena, el agua y la leche en una cacerola pequeña a fuego lento.
Cocina a fuego lento durante unos 5 minutos, luego revuelve y cocina a fuego lento durante un par de minutos.
Saca la sartén del fuego y agrega la fruta y la canela.
Asegúrate de que esté bien fría antes de servirle a tu bebé.
Consejos
Rallar la fruta hace que se mezcle muy bien con la papilla.
Para bebés mayores, también puedes añadir pasas sultanas.
No necesita incluir azúcar ya que la fruta lo endulzará lo suficiente.
Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos.
Tiempo de cocción: 5 minutos
Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.
Tipo de comida: Desayuno.
Congelable: Si.
Manzanas + canela + nuez moscada: ¡Rico!
La nuez moscada y la canela le dan un sabor espectacular a este puré de fruta para estimular el paladar de los bebés y haciéndolo ideal para la fase del primer destete.
Ingredientes:
8 manzanas enteras, maduras.
1 nuez moscada moscada pizca, seca.
1 pizca de canela, seca.
Elaboración:
Pela de 6 a 8 manzanas, y corta en trozos pequeños y uniformes. Coloca en una sartén, cúbrelo con agua y llévalo a ebullición.
Cocina a fuego lento durante 6 a 8 minutos, hasta que esté blanco.
Escurre y haz puré con la consistencia deseada, agregando las especias.
Consejos
¡Delicioso servido con yogur o cereales para bebés mayores!
Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos.
Tiempo de cocción: de 6 a 8 minutos
Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.
Tipo de comida: Desayuno. Primera comida. Merienda.
Congelable: Si.
Del bosque a la boca de tu bebé.
Utiliza arándanos, frambuesas y fresas frescas o congeladas para esta delicia afrutada adecuado desde los 6 meses.
Ingredientes:
100 g. de arándano (fresco o congelado).
100 g de fresa (fresca, congelada o enlatada).
100 g de frambuesa (fresca, congelada o enlatada).
Elaboración:
Prepara la fruta.
Lava y quita los tallos de las frutas frescas, vacía las frutas en conserva o descongela las congeladas de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Combina las frutas y mezcla hasta que alcances la consistencia requerida. Pasa la mezcla por un colador fino con una cuchara de madera si quieres quitar las semillas pequeñas.
Consejos:
Si usas frutas congeladas descongeladas, no vuelva a congelarlas.
Si usa frutas en conserva, elija aquellas en su jugo en lugar de en jarabe.
Tiempo de elaboración: Menos de 10 minutos.
Tiempo de cocción: 0 minutos
Adecuación de edad: bebés a partir de 7 meses.
Tipo de comida: Desayuno. Primera comida. Merienda.
Congelable: Si. (si no has usado fruta congelada).
¿Que te han parecido?
¿A ti también te han abierto el apetito?
Pues imagina además que no has probado nunca ninguna de estas recetas y puedes hacerlo por primera vez en tu vida.
¡Quién pudiera probar por primera vez puré de manzanas o arándanos! ¡Ñam, Ñam!
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