comunidades

Cómo manejar los berrinches sin tener uno propio

Ay, los berrinches. Esa época fantástica de los nuestros toddlers que nadie quiere que llegue. Los tememos y muchas veces no sabemos qué hacer.

¿Sabías que los berrinches son una parte importante de la niñez? Es normal, totalmente normal, que los niños no sepan cómo manejar sus emociones aún a esta temprana edad; y por ende, ocurren los berrinches.

Aquí les dejo cuáles son los pasos que tomo para manejarlos, aceptando las emociones pero imponiendo límites a la vez.

Reconocer diferencia entre berrinche y “meltdown” o crisis.

Es muy diferente un niño que tiene todas sus necesidades cumplidas y que está “emperrado” en obtener algo. El ejemplo perfecto es el niño que se lanza al piso en el super porque su mamá no le quiere comprar un caramelo. Para este tipo de berrinches si me gusta tener un poco de consecuencias naturales. Pero si nos ponemos a analizar los berrinches de nuestros hijos pequeños (2-3 años) nos vamos a dar cuenta que lo que ellos tienen casi siempre no es eso.

Ellos tienen “meltdowns” o crisis. Generalmente desatadas por la falta o exceso de alguna necesidad (sueño, hambre, demasiada estimulación). ¿Qué pasa con esto? Que lo que les sucede a estos niños es que su vaso está ya demasiado lleno. Entonces cualquier cosita lo desborda. Literalmente estos niños no pueden más, es una crisis que esta fuera de su control. Entonces la forma en que manejamos este desborde debe ser acertado.

Ojo, esto no quiere decir que hay que ceder ante esto porque “pobrecitos no es su culpa”, para nada. Esta es una oportunidad de enseñanza. Muchas veces en la vida vamos a estar “desbordados” de muchas cosas (emociones, trabajo, cansancio, etc) y tenemos que aprender con herramientas como manejar estos desbordes.

Es de este tipo de berrinches que les quiero conversar hoy, de los “meltdown” o crisis.

PRIMER PASO: RECONOCER LA EMOCIÓN

Imagínate que tú, adulto, tienes un pésimo día. Nada sale bien, estás agotada.  Llorando le cuentas a tu esposo en la noche. Te contesta

“¡Silencio! ¡No quiero oírte llorar! Si vas a llorar te vas a otro cuarto y vuelves cuando estés calmada”

Ijue, ¿qué dolor, no cierto? Esto mismo sienten nuestros hijos. Para esos momentos de crisis lo más importante es reconocer sus sentimientos y emociones. Todas las emociones son válidas y aceptadas, las acciones no, pero las emociones sí. Está bien sentir ira o tristeza y es aceptado, pero no está bien y no es aceptado que por esa emoción pegues a tu hermano (acción).

En los berrinches lo primero que hago es reconocer la emoción. “Entiendo y veo que estás enojado/triste por A,B o C razón”

SEGUNDO PASO: EXPLICAR EL PROBLEMA

Ahora, entiendo tu emoción y todas las emociones son aceptadas. Pero hay un problema. Para esta segunda parte, a veces utilizo la palabra “Pero”, pero intento no usarla. Me gusta “El problema es que….”

Entonces, 1. “Entiendo y veo que estás enojado/triste por A,B o C razón”  y 2. “El problema es que no podemos/ no hay  A,B o C”. Aquí explicamos al niño cuál es el problema de lo que están pidiendo, por qué razón no podemos o queremos cumplir sus deseos.

TERCER PASO: SOLUCIONAR EL PROBLEMA

Este paso tiene mil opciones, y va a ir cambiando mientras el niño va creciendo. Pero para esta edad y los “meltdowns” o crisis hay tres cosas que me encantan hacer y que generalmente funciona o la una o las otras.

Opciones.-Veo que estás triste (reconozco emoción) porque no te puedo dar A,  por X razón (explico el problema), pero te puedo dar B (ofrezco una alternativa). 

Fantasía.-  Veo que estás triste (reconozco emoción) porque no te puedo dar A,  por X razón (explico el problema). Como te gustaría tener A de todos los colores y sabores, que lindo sería poder irnos al espacio a buscar A, al cielo y al mar. Esta opción casi siempre funciona a esta edad, los niños entran en un proceso imaginativo y se suelen olvidar de A. La fantasía que se entrega debe ser bien fantasía, cuidado caer en ofrecer cosas que parezcan que si podemos cumplir porque nos pueden pedir pensando que le estamos ofreciendo una opción alternativa cuando no es así, sino que nos estamos imaginando.

Escribirlo.- Esto casi siempre funciona para berrinches imposibles de cumplir tipo “Quiero comer A” pero no hay A en la casa. Veo que estás triste (reconozco emoción) porque no te puedo dar A,  por X razón (explico el problema), pero este momento saco mi lista de compras y anoto que tengo que comprar A para no olvidarme cuando vaya al super. Hay algo de escribirlo y tenerlo plasmado que suele calmar a los niños que están en este tipo de crisis.
En fin, hay muchas cosas que pudiera añadir pero para no alargar me gusta esta lista de tres pasos para manejar los berrinches. Si buscas también entender un poco más sobre esto te recomiendo leer ¿Se acaban alguna vez los terribles dos?

The post appeared first on Aprendiendo a Crecer.

Fuente: este post proviene de Aprendiendo a Crecer Blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general educación educación emocional para niños ...

Todas las emociones, son necesarias (en su justa medida). Hace 10 días fui a ver el último film de pixar, del que ya os había hablado, Inside Out. A raíz de su estreno, se publicaron diversos reportajes que hablaban del papel que ocupa la tristeza en nuestras vidas. Con mi artículo de hoy, pretendo ir un poco más allá, y hablar no solo de esta emoción, sino de las otras protagonistas de la películ ...

general actividades información acerca del sueño ...

Generalmente, es difícil para los seres humanos ponerse en contacto con sus emociones y más aún poder comunicarlas a otras personas. Esto se debe a que desde temprana edad las personas son educadas de tal manera que se les enseña que solamente existen emociones "buenas" y "malas ", y que son las buenas las que deben predominar en el ser humano. Es muy común que los padres pidan ...

Motivación disciplina positiva emociones

A veces nos cuesta expresar nuestras emociones, evitarlo en ocasiones hace que al final explotemos y las consecuencias no sean agradables. “Siento ira”. “No sé que me ocurre”. “Grito a mis hijos”. “No me puedo controlar” ¿Te ha pasado alguna vez? ¿No sabes que te pasa?.  ¿Te has encontrado mal o te encuentras mal y no sabes por qué?.  ¿De dónde viene esa ira y e ...

espacio discapacidad espacio para niños espacio para padres ...

Hoy más que nunca después de semanas confinados estamos emocionalmente “tocados”,niños y adultos.Pero los niños son los que  deben aprender a identificar y responder adecuadamente a sus emociones .Tantos días encerrados con la posibilidad (por fin!!!)de salir a la calle, generan altibajos emocionales que conviene poder controlar. Exteriorizar sus emociones para pasar este mal trago es ...

Crianza respetuosa Guarderia Colegio ...

El tema de las emociones en la infancia y en la educación, y en el día a día, es un tema sin fin y que puede tratarse de muchas maneras. A mi es un tema que me interesa especialmente, pues creo que cuanto mejor se trabajan las emociones, cuanto más trabajamos con empatía, mejor funcionan las cosas. Hay mejor comunicación, y las relaciones fluyen mejor y nos sentimos mejor. En la crianza, creo que ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Las emociones no son ni buenas ni malas, son neutras. Algunas nos provocan sensaciones agradables y otras desagradables. Con algunas nos sentimos muy mal y con otras en cambio, nos sentimos como en el cielo, pero la emoción en si es neutra. Las clasificamos en buenas y malas porque comprendemos el mundo utilizando opuestos lo que nos lleva a las comparaciones. Las emociones pueden ser muy buenas a ...

SG
salud mental crianza de niños manejar frustacion ...

Como padres se pasa por una y otra situación complicada con los hijos y por eso el mejor manejo de las emociones es el primer paso. Una de las emociones más difíciles de trabajar es la frustración, no es tarea fácil, pero si se puede llevar a cabo un buen manejo de esta. Para comprender lo que siente tu pequeño es bueno empezar a poner un ejemplo de cómo tu como padre trabajas tus emociones y así ...

educar con amor

En el desarrollo emocional hay que diferenciar entre la expresión y la comprensión de las emociones. Que un/a niño/a experimente y exprese sus propias emociones no significa que comprenda e interprete adecuadamente el verdadero sentido de las mismas. Como tampoco el observar las emociones de los otros significa comprender e interpretar su verdadero significado. La expresión emocional es más simple ...

Escuela de familia aprendizaje emociones ...

A todos nos gustaría meter en una burbuja a nuestros hijos y protegerlos para que no sufran. Muchos padres intentamos evitar por todos los medios que nuestros hijos experimenten emociones desagradables. Tenemos que aceptar que no es posible y además sería contraproducente. Para ellos es muy importante aprender a gestionar emociones desagradables. Sabemos que antes o después deberán enfrentarse a e ...

general educación emocional juegos y material educativo ...

De unos años a esta parte tanto pedagógos, psicopedagógos y psicólogos hablamos de la importancia de invertir en educación emocional. Desde la más tierna infancia es importante para que nuestros niños aprendan  a identificar sus emociones y sentimientos para poder entender qué les pasa en cada momento, por qué y qué pueden hacer para mejorar sus habilidades personales y sociales. Hoy, gracias a Ho ...