Insomnio infantil

Te presentamos la ficha técnica de: El trastorno del sueño infantil. 

Insomnio

Los niños necesitan dormir un número de horas determinado según en la edad que se encuentren ya que, sino, aparecerán los síntomas clásicos por falta de sueño. Hay que seguir una rutina para que el niño se acostumbre a dormir solo y así conseguir que el ambiente familiar mejore. Por eso, es recomendable que tomes suficiente información sobre el trastorno del sueño infantil.

 


insomnio

¿En qué consiste?

» Es el trastorno de sueño más común en los niños.

» Puede comenzar cuando son bebés o cuando son un poco mayores.

» Las causas pueden ser que desde pequeño no se haya acostumbrado a dormir la noche completa, que después de una enfermedad le hayamos acostumbrado a dormir con nosotros o que hayan comenzado los terrores nocturnos y pesadillas.

 

Síntomas

» Cuando no duermen lo necesario, se muestran irritables, con mal humor, cansados y necesitan más atención de los padres porque están más mimosos.

» Se despiertan durante la noche o les cuesta dormir si están solos.

 

Tratamiento

» Lo más importante es conseguir una buena rutina a la hora de irse a la cama y bajar el ritmo de actividad poco a poco.

» Dejarles claro cuando se acaba la hora de juego y acostumbrarles a recoger los juguetes.

» El baño es el momento más relajante del día. Se realiza justo antes de cenar para que el niño se tranquilice. Si se puede acabar con un masaje con crema, mejor.

 

» La cena si es en familia mejor, sino, se les acompaña y se procura que sea un momento tranquilo y feliz.

» Momento de juegos tranquilos con los padres donde haya contacto físico. Se dejará si el niño se va activando poco a poco.

» Leer un cuento antes de dormir con el niño metido en la cama, luz tenue y hablando bajito. Si pide más no se debe ceder.

» Los padres deben salir de la habitación después del beso de buenas noches. Si se queda intranquilo se le explica que no pasa nada y que es hora de dormir.

 

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Esta mañana he leído una noticia un poco preocupante, que quiero compartir con vosotros por si os encontráis en el mismo caso. Según ha informado el Hospital Nuestra Señora de la Candelaria, desde su Unidad del Sueño se atienden cada año una media de 300 niños con insomnio, entre 6 meses y 5 años de edad. Más o menos uno de cada tres niños sufre este problema. Su diagnóst ...

Cuando los niños dejan de ser bebés, nuevos retos y problemas en torno al sueño pueden surgir. Uno de ellos es el del insomnio infantil, que ya ha podido haberse experimentado antes.Y otro frecuente, es el de las pesadillas o terrores nocturnos. El insomnio infantil se caracteriza por la incapacidad de dormir bien o dormir seguido y puede manifestarse desde que el bebé tiene apenas meses, hasta l ...

Psicología Infantil y Juvenil : Nuestra Psicóloga Infantil en Canal SurLa psicología infanto-juvenil intenta conseguir un adecuado desarrollo psicológico del niño o adolescente ayudándole a superar problemas que se pueden presentar en las diferentes etapas evolutivas.Para la psicóloga en Málaga Pilar Cortés, es muy importante subsanar los trastornos en estas edades para que no vaya a más en la eta ...

La semana pasada, tuve la oportunidad de asistir a un evento organizado por Madresfera y Carrefour baby, en el cual nos iban a hablar del sueño infantil. La verdad sea dicha, mi hijo no tiene problemas de sueño, o al menos sus tiempos de descanso no han significado un problema para mí, aunque si tal vez a mi esposo que los días que debe levantarse temprano, sueña con el hijo de libro que se va a d ...

Encopresis infantil: ¿Es mi hijo demasiado grande para hacerse caca encima?¿QUÉ ES LA ENCOPRESIS? LA PSICÓLOGA INFANTIL EN MÁLAGA RESPONDEEn términos generales este trastorno infantil aparece cuando el niño se hace caca encima involuntariamente, normalmente en la ropa. La causa es de origen psicológico; puede aparecer por tener ansiedad, miedo o incluso por vivir en una situación conflictiva. ¿A Q ...

Para hoy tenía pensado buscar un hueco y sentarme a escribir relajadamente mi siguiente entrada sobre nuestro viaje a NY pero, leyendo las noticias mientras desayunaba, me he encontrado con una nota de prensa que ha conseguido indignarme, justamente hoy que ya venía de pasar una mala noche. El titular de la nota en cuestión dice lo siguiente: El 51% de los bebés que sufren insomnio duermen en l ...

Tu hijo o hija no es capaz de controlar esfínteres? Defeca en lugares inadecuados (ropa, suelo, etc.) de forma voluntaria o involuntaria? Este problema es bastante frecuente y tiene nombre: encopresis infantil. En este artículo, desde el equipo Hernández Psicólogos online, te acompañamos a conocer las causas y el tratamiento de la encopresis infantil. Qué es encopresis en psicología? La encopr ...

El sueño infantil: cómo ayudar a tu hijo a dormir Este es un tema muy controvertido ya que hay diferentes maneras de hacer y de entender la infancia y el momento de ir a la cama.Antes de entrar en materia, decir que, en mi opinión, no hay una manera única y eficaz de abordar esta situación y, por lo tanto, el método que elija cada familia, si este les funciona,, ...