DESCONECTAR Y SALIR DE LA RUTINA

HOLA Y BIENVENIDAS A EEMA¡ Hoy quiero platicarles de un tema que es complicado pero necesario; LA RUTINA, la enemiga del amor, don envidiosa de la felicidad y que poco a poco se va metiendo junto con la costumbre. Pues no soy una gurú en las relaciones ni nada por el estilo, yo quiero platicarles y compartirles las ideas que al menos a mi esposo y a mí nos han funcionado. 1.- Escuchen música y ha ...

Hace ya unos días que los pequeños de la casa están disfrutando de las vacaciones de Semana Santa. Sin embargo, la mayoría de los padres no comenzarán a disfrutar de unos días de descanso hasta el jueves o incluso el viernes, en algunas comunidades. Debido a las responsabilidades del día a día, el trabajo, los quehaceres del hogar y la rutina diaria, es muy habitual que nos sea difícil encontrar t ...

5+1 técnicas para desconectar sin meditar Reconozcámoslo, meditar está de moda. Parece que todas las técnicas para desconectar la mente se centren en la todopoderosa meditación. La respuesta a todos aquellos que sufren de estrés, ansiedad o sobrecarga de trabajo está en la atención plena. Incluso me atrevería a decir que ya lo has intentado más de una vez. Déjame adivinar: apagas la luz de tu cuar ...

Deseamos lo hayáis pasado bien, con tranquilidad y que no os haya afectado el COVID, pero ya debemos ir retomando la vuelta a la rutina, la vuelta al cole. Eso sí, con un frío y temperaturas más bajas de lo que son usuales incluso para estas fechas. Como todo acaba y las navidades no son la excepción, los últimos días de fiesta están dando sus coletazos, dependiendo de la comunidad. Pero con la il ...

Ya ha llegado y hemos vuelto todos a ella, la rutina, ¡¡¡qué tiempos aquellos en los que los niños estaban encantados de volver al cole para ver a sus amigos!!! hoy en el coche todo eran caras de sueño y pocas muy pocas ganas de hablar de LaMediana y mías para compensar la locuacidad de Peque, en modo hiperactiva sin callar ni para coger aire, "no son horas de hablar tanto, niña" le esp ...

Rutina: cómo volver a ella Esta semana los niños regresan a sus rutinas escolares y a las actividades que acostumbran a desarrollar en paralelo, como las deportivas, formativas o de recreación. Tienen varios días sin hacer lo que cotidianamente realizan y no estuvieron precisamente de vacaciones (atravesaron situaciones de ansiedad e incertidumbre). Retomar la rutina Volver a la rutina es un proce ...

Las familias Duchenne solemos decir que nunca tenemos vacaciones, porque nunca paramos. Por un lado esta la parte operativa, digamos, porque siempre tenemos que estar pendientes de terapias, masajes, cuidado postural, estiramientos, médicos, hospitales…que no paran ni tienen fecha. Y por otro lado está la parte emocional, que no nos podemos quitar de encima. El miedo, la preocupación, la ang ...

Ya se, que bonito fue mientras duró. Atrás queda ese verano maravilloso, en el que disfrutamos con y como niños. Ese verano que nos dejó una huella en el recuerdo.... (que mal la llevo) Fuente:https://pixabay.com/es/arena-huella-el-agua-playa-costa-465724/ ¡Pero no te agobies! ¡En el fondo sabes que lo mejor está por llegar! RUTINA, esa soñada y añorada rutina, con la que todos y cada uno de l ...

Cansada, después de un largo día, intentas arrastras a tus hijos a través de la rutina de noche. Después de 2 libros, muchos abrazos, besos, cantar mil veces sus canciones favoritas, por fin consigues acostar al pequeño. Mientras cierras la puerta de su cuarto despacio, para no despertarle, te armas de valor y energía para acostar ahora a los mayores, que parece que han recibido un chute extra de ...

Se acerca el tiempo de ocio, el tiempo de desconectar y disfrutar del buen tiempo, rompiendo con las rutinas y hábitos establecidos en el resto del año. Desde el blog de lacestitadelbebe.es vamos a ofreceros unos consejos para que los peques coman bien en verano y no se dejen llevar por la gula de batidos, helados, refrescos y chuches. Niña con fruta Simplemente debemos adaptar los menús a comidas ...