Estrés en el embarazo: 10 consejos para controlarlo

El estres se ha vuelto un aspecto cotidiano en la vida moderna, el embarazo en si mismo puede generar angustia por diferentes causas, cambios en la pareja, temor al parto, el trabajo, la responsabilidad de ser padres, por esto ni siquiera en esta etapa escapamos de sus efectos. El estrés es ese estado de tensión mental y física que se produce por las exigencias  y demandas en nuestra vida, ahora b ...

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre gran cantidad de cambios de carácter hormonal, así como en su metabolismo y en su circulación sanguínea. Y lo cierto es que algunos de ellos pueden acabar influyendo o afectando a la vista de la mujer. Así, puede que tanto el grosor como la curvatura de la córnea del ojo incremente un poco, debido a la retención de líquidos. Asimismo, siguiendo con ...

Ten la seguridad de que si cuentas con unos niveles de estrés moderado es muy probable que vayas a tener un bebé sano. Es normal estar un poco estresada acerca de los cambios que están sucediendo en tu vida y en tu cuerpo. Pero si estás estresada y ansiosa día sí, día no, pregunta a tu médico para obtener ayuda. Altos niveles continuos de ansiedad pueden afectar a tu bebé. Esto se debe a la horm ...

Cuando una mujer está embarazada se ve sometida a una verdadera tormenta de hormonas que cambia su cuerpo y su mente. Por eso, muchas veces se siente psicológicamente una persona diferente, y también experimenta cambios de humor repentinos y extremos. Los desequilibrios emocionales son característicos de las mujeres embarazadas, especialmente en el primer trimestre de gestación. La revolución horm ...

Introducción El embarazo es una etapa única y emocionante para las mujeres, pero también puede ser un período de estrés y ansiedad. Es normal sentir miedo e incertidumbre sobre el futuro. La preocupación por la salud del bebé, los cambios hormonales y los cambios en la vida cotidiana pueden ser abrumadores. La paz mental durante el embarazo es esencial para el bienestar tanto de la madre como del ...

Imagen Una de las etapas más anheladas en la mayoría de las mujeres es el embarazo, saber que en nuestro cuerpo se está formando un pequeño ser fruto de nuestro amor. Pero en muchas ocasiones dicha felicidad se ve interrumpida por diferentes problemas en nuestro alrededor, llevándonos a momentos de rabia, estrés y llanto. Lo más importante es tratar de estar alejadas de estos episodios que nos ll ...

Mis dos embarazos precisamente no han sido tranquilos y en los dos he sufrido situaciones límite que me generaron estrés en el embarazo y que incidieron en la marcha de los mismos. Cuando estaba intentando quedarme embarazada de mi primer hijo mi padre sufrió una enfermedad muy grave, meningitis, que le dejó con una discapacidad de un 96%. La meningitis es una enfermedad que en 24 horas puede dest ...

Si hay un tema en el que se incide durante el embarazo es la hidratación. Beber agua de forma frecuente durante el día forma parte de las primeras recomendaciones que se dan, en general, para llevar una vida saludable, en el caso de las embarazadas se incide especialmente. Dentro de la atención que se debe prestar a la alimentación de la mujer embarazada, un apartado muy importante sería el estar ...

Dentro del embarazo, generalmente se orienta toda la atención a la mujer, sin tener en cuenta que el hombre también "se embaraza". ¿Qué sucede con los futuros padres con la llegada de un nuevo ser? Al igual que los cambios que se generan en la panza de la mujer con el embarazo, la relación en la pareja se modifica y se altera la característica del vínculo. Así como surge la alegría, tam ...

Durante esta etapa, es frecuente que la mujer embarazada acabe teniendo varices y de hecho, para muchas, es una de las principales molestias durante estos meses, ya que, además de ser antiestéticas, hay que tener precaución para evitar complicaciones. La explicación de que aparezcan durante el periodo de gestación es muy sencilla. Y es que, la mujer tiene que soportar un gran peso durante todo el ...