La mujer debe mantener la forma física durante el embarazo, ya que será importante y beneficioso, tanto para ella como para su bebé. Así, el hecho de hacer ejercicio o practicar algún deporte le ayudará a mejorar su resistencia, reforzar y tonificar su musculatura, aumentar su flexibilidad e incluso servirá para mejorar su estado de ánimo. También es útil para ayudarle a prevenir los resfriados o constipados, un problema frecuente durante el embarazo. Además, cabe destacar que los especialistas afirman que el hecho de que la mujer esté en forma será determinante también a la hora del parto. El ejercicio Leer más sobre el artículo "¡Embarazo en forma!"