comunidades

Importancia de la fisioterapia durante el embarazo

Muchas veces hemos escuchado sobre los muchos beneficios de la fisioterapia durante el embarazo, sin embargo, aún es muy común preguntarse: cuál es el papel específico que juega el fisioterapeuta en el cuidado de la embarazada.
Importancia de la fisioterapia durante el embarazo


Cuando una mujer entra en la etapa de embarazo, desde el inicio comienza a experimentar cambios físicos que aumentan a medida en que transcurren los meses, y no sólo se limitan al incremento del diámetro de su barriga.

Durante el embarazo, su columna, articulaciones, hombros, caderas, y musculatura en general se pueden ver afectadas, ya que es una gran adaptación la que debe hacer su cuerpo para albergar a un bebé y posteriormente, poder dar a luz.

Todos los cambios que se generen en su cuerpo le causarán molestias a veces pasajeras pero, en algunas ocasiones, serán dolores bastantes constantes. De manera que los cuidados de un especialista en la fisioterapia le serán de mucha ayuda para disminuir dichas molestias que se generan durante el proceso, además la ayudará a prepararla para el momento de parto y a compensar las consecuencias de los cambios en su cuerpo.

¿Cómo puede ayudar el especialista a la embarazada?

Como muchas saben, durante el embarazo las caderas  se ensanchan gracias a la segregación de la hormona relaxina, la cual ayuda a ablandar la sínfisis del pubis, con el objetivo de aumentar el espacio por donde pasará el bebé en el parto.

En el embarazo es bastante normal que este espacio se incremente de 2 a 3 milímetros más de la medida normal, la cual, en ausencia de embarazo, mide alrededor de unos 4 o 5 milímetros. Esta separación puede provocar un dolor constante y molestias al momento de caminar, usar las escaleras, sentarse, y separar las piernas, sobre todo en la parte más baja de la espalda y en las extremidades inferiores.

Es por ello que en estos casos, el fisioterapeuta especializado puede ayudar a minimizar estas molestias, siempre de acuerdo a las recomendaciones del médico.

La fisioterapia implementa técnicas de manipulación articular y electroterapia, la cual no está contraindicado para embarazadas, masajes para relajar la musculatura tensa, evitar la híper-movilidad de la cintura pélvica y mantener óptimo el suelo pélvico; todo esto y más con el objetivo de disminuir el dolor y  proporcionar un alivio rápido a las molestias más comunes.

Asimismo, la fisioterapia para embarazadas trae muchos beneficios sobre la higiene postural de la madre, mediante estiramientos, técnicas suaves, masajes y consejos. Evidentemente una de las partes más afectadas durante y luego del proceso de embarazo, es la espalda, de manera que es conveniente asistir a dichas terapias para que no se vea tan perjudicada debido al peso extra que la madre debe cargar.

Cabe destacar que es de suma importancia que la futura madre se vaya preparando físicamente durante el embarazo. Si el doctor lo permite, se recomienda la práctica de Pilates o yoga; igualmente es fundamental acudir a las clases de preparto, ya que una mujer con una buena musculatura en el suelo pélvico, tendrá una recuperación más rápida y una disminución del tiempo de trabajo de parto.

Artículos relacionados:

Te pica la piel, descubre por qué durante el embarazo

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general maternidad ejercicios de kegel ...

Fisioterapia y embarazo

Ahora que estoy inmersa en el mundo del embarazo, quiero hablaros y presentaros a Iván de la Calle, fisioterapeuta, graduado por la E.U. de Enfermería y Fisioterapia de Toledo, presta servicio a domicilio, algo que me pareció genial para esas últimas semanas de embarazo, y podrás encontrarlo en Fisioactiva, por las comarcas del Valle del Jerte, La Vera y la cuidad de Plasencia. Se da por hecho, ...

Embarazo y lactancia deporte pelota de pilates y embarazo ...

SALUD EN EL EMBARAZO: CUIDARSE TIENE RECOMPENSA

Practicar alguna actividad deportiva durante el embarazo es fundamental para mejorar la salud de las madres. Ya os hemos hablado alguna vez de la importancia de hacer deporte durante el embarazo, pero no está de más recordarlo, no solo para mantenerse en forma, también para evitar problemas de salud. Durante los nueve meses de gestación, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que pueden origin ...

dormirbien ejercicio embarazo ...

Mejora tu postura durante el embarazo

La fisioterapeuta, Estela López, especializada en fisioterapia obstétrica y fisioterapia uroginecológica realiza recomendaciones para las embarazadas en una serie de artículos. En esta tercera entrega nos indica cómo podemos mejorar la postura durante la gestación para prevenir incontinencias urinarias, entre otros. Lee otros artículos sobre cómo cuidarte durante y después del embarazo. Fisiotera ...

dormirbien ejercicio embarazo ...

Embarazo: Cómo dormir mejor

La fisioterapeuta, Estela López, especializada en fisioterapia obstétrica y fisioterapia uroginecológica realiza recomendaciones para las embarazadas en una serie de artículos. En esta segunda entrega resolveremos dudas sobre cómo dormir durante la gestación. Lee otros artículos sobre cómo cuidarte durante y después del embarazo. Cómo dormir en el embarazo, por Estela López Ver vídeo explicativo ...

Consejos de un Fisio para un embarazo sano y saludable.

Para tener un buen embarazo no sólo es esencial fijarnos en la salud física. Estar sana es importante al igual que mentalmente preparada. Por ello te  explicaré  nueve  consejos prácticos de la fisioterapia para llevar un embarazo físicamente y mentalmente saludable.   9 meses, 9 consejos prácticos de la Fisioterapia durante el embarazo. Aquí podrás encontrar nueve consejos claves e importantes de ...

consejos de salud

La fisioterapia en las embarazadas

Podríamos definir la fisioterapia como una disciplina de la salud del cuerpo que nos ofrece una alternativa no farmacológica es decir, lejos de la medicación y los fármacos, para curar dolencias de diversas índoles. Por lo general, la fisioterapia se emplea en pacientes que han tenido una caída, que han sufrido alguna fractura o en casos mayores y a veces, más extraños, personas que han pasado por ...

salud de la mujer

NÁUSEAS Y VÓMITOS DURANTE EL EMBARAZO

Es bastante frecuente que muchas mujeres embarazadas tengan náuseas y vómitos, sobre todo en el primer trimestre del embarazo. Incluso en algunas se puede prolongar más allá del primer trimestre y lleguen al segundo o incluso al tercer trimestre del embarazo. ¿Por qué se producen estas náuseas? - Los altos niveles de determinadas hormonas como los estrógenos y la GCH hacen que aumenten las náusea ...

beneficios de la danza del vientre en el embarazo técnicas de preparación al parto embarazo

Beneficios de la danza del vientre durante el embarazo

¿Se puede practicar la danza del vientre durante el embarazo? A lo mejor alguna vez os lo habéis preguntado y la respuesta es que no sólo se puede practicar sino que aporta múltiples beneficios físicos y psicológicos, por lo que es totalmente recomendable durante el embarazo. Hay muchas matronas que usan técnicas de preparación al parto basadas en esta danza oriental, y es que por una parte activa ...

parto dolor durante el embarazo dolor en el embarazo ...

Dolor Durante El Embarazo

Dolor Durante El Embarazo - Consejos Para Aliviar El Dolor Durante El Embarazo Sin duda cuando estamos embarazadas, pasamos por momentos extraordinarios de nuestra vida. Pero también puede que sintamos dolor durante el embarazo, y es algo que podemos evitar o por lo menos minimizar. Para eso he creado este artículo en el cual revisaremos, de qué forma podemos aliviar el dolor durante el emba ...

diastasis abdominal ejercicio embarazo ...

Embarazo: Cómo prevenir la diástasis abdominal

La fisioterapeuta, Estela López, especializada en fisioterapia obstétrica y fisioterapia uroginecológica realiza recomendaciones para las embarazadas en una serie de artículos. En esta primera entrega conoceremos qué es la diástasis abdominal y recibiremos pautas para prevenirla. Lee otros artículos sobre cómo cuidarte durante y después del embarazo. Vídeo: Postura para incorporarse. Fisioterape ...