FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Buena

Importancia de la fisioterapia durante el embarazo

Muchas veces hemos escuchado sobre los muchos beneficios de la fisioterapia durante el embarazo, sin embargo, aún es muy común preguntarse: cuál es el papel específico que juega el fisioterapeuta en el cuidado de la embarazada.
Importancia de la fisioterapia durante el embarazo


Cuando una mujer entra en la etapa de embarazo, desde el inicio comienza a experimentar cambios físicos que aumentan a medida en que transcurren los meses, y no sólo se limitan al incremento del diámetro de su barriga.

Durante el embarazo, su columna, articulaciones, hombros, caderas, y musculatura en general se pueden ver afectadas, ya que es una gran adaptación la que debe hacer su cuerpo para albergar a un bebé y posteriormente, poder dar a luz.

Todos los cambios que se generen en su cuerpo le causarán molestias a veces pasajeras pero, en algunas ocasiones, serán dolores bastantes constantes. De manera que los cuidados de un especialista en la fisioterapia le serán de mucha ayuda para disminuir dichas molestias que se generan durante el proceso, además la ayudará a prepararla para el momento de parto y a compensar las consecuencias de los cambios en su cuerpo.

¿Cómo puede ayudar el especialista a la embarazada?

Como muchas saben, durante el embarazo las caderas  se ensanchan gracias a la segregación de la hormona relaxina, la cual ayuda a ablandar la sínfisis del pubis, con el objetivo de aumentar el espacio por donde pasará el bebé en el parto.

En el embarazo es bastante normal que este espacio se incremente de 2 a 3 milímetros más de la medida normal, la cual, en ausencia de embarazo, mide alrededor de unos 4 o 5 milímetros. Esta separación puede provocar un dolor constante y molestias al momento de caminar, usar las escaleras, sentarse, y separar las piernas, sobre todo en la parte más baja de la espalda y en las extremidades inferiores.

Es por ello que en estos casos, el fisioterapeuta especializado puede ayudar a minimizar estas molestias, siempre de acuerdo a las recomendaciones del médico.

La fisioterapia implementa técnicas de manipulación articular y electroterapia, la cual no está contraindicado para embarazadas, masajes para relajar la musculatura tensa, evitar la híper-movilidad de la cintura pélvica y mantener óptimo el suelo pélvico; todo esto y más con el objetivo de disminuir el dolor y  proporcionar un alivio rápido a las molestias más comunes.

Asimismo, la fisioterapia para embarazadas trae muchos beneficios sobre la higiene postural de la madre, mediante estiramientos, técnicas suaves, masajes y consejos. Evidentemente una de las partes más afectadas durante y luego del proceso de embarazo, es la espalda, de manera que es conveniente asistir a dichas terapias para que no se vea tan perjudicada debido al peso extra que la madre debe cargar.

Cabe destacar que es de suma importancia que la futura madre se vaya preparando físicamente durante el embarazo. Si el doctor lo permite, se recomienda la práctica de Pilates o yoga; igualmente es fundamental acudir a las clases de preparto, ya que una mujer con una buena musculatura en el suelo pélvico, tendrá una recuperación más rápida y una disminución del tiempo de trabajo de parto.

Artículos relacionados:

Te pica la piel, descubre por qué durante el embarazo

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Estrés y fisioterapia

Existen muchas razones por las cuales el estrés nos afecta en la vida cotidiana. Tengamos en cuenta que el estrés es una respuesta inespecífica que genera el organismo frente a estímulos que pueden se ...

Recomendamos

Relacionado

general maternidad ejercicios de kegel ...

Fisioterapia y embarazo

Ahora que estoy inmersa en el mundo del embarazo, quiero hablaros y presentaros a Iván de la Calle, fisioterapeuta, graduado por la E.U. de Enfermería y Fisioterapia de Toledo, presta servicio a domicilio, algo que me pareció genial para esas últimas semanas de embarazo, y podrás encontrarlo en Fisioactiva, por las comarcas del Valle del Jerte, La Vera y la cuidad de Plasencia. Se da por hecho, ...

embarazos el hierro embarazo

La importancia del hierro durante el embarazo

Es importante que toda mujer tenga cuidados durante el embarazo, sobre todo respecto a las vitaminas y minerales que consume como parte de su dieta diaria. El hierro destaca en los minerales que debe consumir toda mujer, sobre todo en el periodo de gestación, ya que, trae consigo grandes beneficios para el cuerpo, por ejemplo, antes del embarazo, el hierro es esencial para la generación de la hemo ...

beneficios de la danza del vientre en el embarazo técnicas de preparación al parto embarazo

Beneficios de la danza del vientre durante el embarazo

¿Se puede practicar la danza del vientre durante el embarazo? A lo mejor alguna vez os lo habéis preguntado y la respuesta es que no sólo se puede practicar sino que aporta múltiples beneficios físicos y psicológicos, por lo que es totalmente recomendable durante el embarazo. Hay muchas matronas que usan técnicas de preparación al parto basadas en esta danza oriental, y es que por una parte activa ...

parto dolor durante el embarazo dolor en el embarazo ...

Dolor Durante El Embarazo

Dolor Durante El Embarazo - Consejos Para Aliviar El Dolor Durante El Embarazo Sin duda cuando estamos embarazadas, pasamos por momentos extraordinarios de nuestra vida. Pero también puede que sintamos dolor durante el embarazo, y es algo que podemos evitar o por lo menos minimizar. Para eso he creado este artículo en el cual revisaremos, de qué forma podemos aliviar el dolor durante el emba ...

dormirbien ejercicio embarazo ...

Mejora tu postura durante el embarazo

La fisioterapeuta, Estela López, especializada en fisioterapia obstétrica y fisioterapia uroginecológica realiza recomendaciones para las embarazadas en una serie de artículos. En esta tercera entrega nos indica cómo podemos mejorar la postura durante la gestación para prevenir incontinencias urinarias, entre otros. Lee otros artículos sobre cómo cuidarte durante y después del embarazo. Fisiotera ...

noticia sobre salud embarazo

La importancia de una dieta equilibrada durante el embarazo

Post original de naturaonline.es Cuando estamos embarazadas, es de vital importancia seguir una dieta equilibrada y saludable ya que depende de nosotras que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios para crecer y formarse de manera adecuada. Nuestras necesidades nutricionales y las del bebé, van cambiando a lo largo del embarazo y cuidar nuestra alimentación nos ayudará a una mejor distribuci ...

Emociones Mente

La verdadera importancia de hacer un diario durante el embarazo

Hola, ¿cómo llevas la semana? Hoy te voy a contar una cosa muy importante, más de lo que creerás a priori. ¿Sabes cuál es la verdad importancia de hacer un diario durante el embarazo? Si, eso de apuntar las pataditas del bebé está genial, eso de apuntar que ropita le has comprado hoy también está genial, la música que le has puesto hoy también está genial, pero, ¿te has parado a pensar en que esto ...

ejercicios

Ejercicios durante el embarazo

¡La actividad física regular es aún más importante durante el embarazo! Hacer ejercicio durante el embarazo no sólo te ofrece un rango de beneficios mentales y físicos para las mamás, también es genial para tu pequeño. Definir qué tipos de ejercicios son seguros, qué evitar y cómo adaptar tus ejercicio a tu cuerpo en constante cambio puede causar un poco de miedo. Para ayudarte con este trabajo, h ...

calambres embarazo remedios caseros ...

Calambres durante el embarazo

¿Alguna vez habéis sufrido de calambres en el embarazo? yo recuerdo que me daban en las piernas y el dolor era más intenso por la noche. Los calambres durante el embarazo es algo que suele ocurrir debido a una deficiencia nutritiva de calcio y suelen aparecer en el tercer trimestre de embarazo, también se asocia a alteraciones de la circulación de las piernas, por eso muchos especialistas recomien ...

embarazos embarazo ropa

Ropa adecuada durante el embarazo

Uno de los mayores dilemas de toda mujer embarazada es, que ropa debe usar, es cierto que muchas sienten que no deben perder el encanto por encontrarse en ese estado, sin embargo, si se deben tomar ciertas precauciones, pues el cuerpo está en constante crecimiento y con cambios fisiológicos que incluso la ropa que se use puede afectar, es por ello, que se deben tomar en cuenta algunas medidas a la ...