Es bastante frecuente que muchas mujeres embarazadas tengan náuseas y vómitos, sobre todo en el primer trimestre del embarazo. Incluso en algunas se puede prolongar más allá del primer trimestre y lleguen al segundo o incluso al tercer trimestre del embarazo.
¿Por qué se producen estas náuseas?
- Los altos niveles de determinadas hormonas como los estrógenos y la GCH hacen que aumenten las náuseas
- En los embarazos múltiples o de niñas también se ha observado que aumentan la inicidencia de náuseas
- La presencia de Helycobacter Pylori en la mujer gestante, una bacteria alojada en el estómago de la mujer, parece que aumenta también la sensación de náuseas
- Otros factores como el estrés o la hipersensibilidad que provoca el embarazo en la mujer también pueden influenciar en este problema.
- Tener predisposición genética de sufrir este problema.
¿Qué medidas puedo tomar si tengo náuseas y vómitos durante el embarazo?
- Comer pequeñas cantidades con más frecuencia. Ten tentempiés a mano, ya que si comes, las náuseas desaparecerán en ese momento (aunque vuelven luego)
- Comer de manera saludable, evitando los fritos, por ejemplo.
- Descansa y sal al aire fresco
- Tomar jengibre en infusiones o en polvo puede ayudar a equilibrar el estómago
- La administración de vitamina B6 parece que mejora bastante los síntomas, pregúntale a tu médico o profesional sanitario. En el caso de las embarazadas, se puede aumentar la dosis recomendada.
¿El tratamiento de fisioterapia y osteopatía ayuda en estos problemas?
Un fisioterapeuta-osteópata especializado puede ayudarte también con este problema. El tratamiento que hacemos es manual y no tiene ningún efecto secundario adverso. En mi caso, el tratamiento que aplico es el siguiente:
- Tratamiento craneal: descompresión del nervio vago (responsable de las digestiones) a nivel del cráneo.
- Tratamiento de la musculatura anterior del cuello, por donde discurre este mismo nervio
- Tratamiento osteopático de la zona dorsal de la espalda: la inervación parasimpática de distintos órganos procede de esta zona
- Tratamiento con técnicas manuales del estómago.
- Suplementación si es necesario con algunos productos naturales que puedan ayudar (vitamina B6, alfalfa verde, etc...)
- Tratamiento mediante kinesiología si es necesario de la parte emocional de la mujer que influye en este problema.
Este es un tratamiento que valora distintas facetas de la mujer embarazada: la parte estructural, nutricional y emocional, con lo que resulta ser un tratamiento muy efectivo en estos casos.
El tratamiento médico suele ser la administración de fármacos que evitan las náuseas, y son muy efectivos, pero el tratamiento mediante fisioterapia y osteopatía es una alternativa natural y más eficaz para este tipo de síntomas.
Irene Estébanez Aramendía
Fisioterapia Col. 588 y Osteópata C.O.
C/Colón, 22-2F (46004 Valencia)
Tel. 647947183
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