¡Quiero dormir la siesta!

Junto a la paella y la tortilla de patatas, la siesta es el signo de la cultura española. Este hábito tan típico resulta muy beneficioso para todos, pero sobre todo para los niños, ya que les ayuda a reponer energía, favorece la actividad cerebral, previene el estrés y aumenta la capacidad de aprendizaje. Lo ideal es que, habitualmente, los niños mantengan el hábito de la siesta hasta, aproximadam ...

La siesta de tu bebé es altamente beneficiosa para él pero, ¿sabes cómo 'gestionársela' para que se haga de una manera recomendable? Saca partido a su

Al igual que el sueño de la noche, la siesta también es importante para los niños, y deberían tener la misma rutina que por la noche. El hábito de descansar y tomar la siesta tiene grandes beneficios y es importante, sobretodo durante los cuatro o cinco primeros años. Es cierto que con la incorporación de los niños al colegio a los 3 años, lo de dormir la siesta a veces es difícil, pero siempre qu ...

Siempre me pedís consejos sobre algún cuento especializado para primeros lectores, pues tenía muchas ganas de reseñaros Chap Chap Diversión Pop-Up, un cuento que forma parte de una colección muy divertida de libros con solapas y animalitos que captan mucho la atención de los pequeñines. Fue uno de los regalos estrella en el cumple de Sergio y Sebas, pronto os haré un ranking de nuestros libros fa ...

Es una costumbre muy sana en niños, ya que es un excelente reparador natural que aporta enormes beneficios al organismo. Es por esto que, además del sueño nocturno, durante los primeros años de vida se acostumbra a dormir en el día. un recién nacido, durante las primeras semanas no existe un patrón nocturno. Entre las seis semanas y los tres meses se diferencia patrón día/noche y necesita dormir a ...

Escribía la escritora francesa Annie Ernaux en ‘La mujer helada’ (‘La femme gelée’, que en francés suena más bonito): “Durante dos años. en la flor de la edad, toda la libertad de mi vida se ha resumido en el suspense de una siesta de niño cada tarde”. Y desde la distancia temporal (el libro fue escrito en 1981, antes incluso de que yo naciese) y geográfica que ...

Cuando se ve a un niño irritado o con problemas para dormir en la noche, es probable que no esté descansando como debería hacerlo. La siesta no debe ser vista solo como la hora del sueño de la tarde para que incremente sus energías, sino también, como parte fundamental de su desarrollo, muchos expertos alrededor del mundo opinan que la hora de la siesta ayuda en el proceso de crecimiento y de apre ...

¿Quieres un cuento que ayude a dormir a tu hijo/a? Aquí te cuento cómo sacar el máximo provecho de "Baba. No quiero dormir" (Carambuco Ediciones) / "Baba. No vull dormir" (El cep i la nansa), el cuento que he escrito y que ha ilustrado Joan Turu, con música del grupo musical Xiula. Este video es el directo que hice el 30 de diciembre de 2019 en Instagram y Facebook. Tienes much ...

Las siestas duran solo unas horas, pero pueden afectar a las veinticuatro horas de la jornada de un niño. Las siestas pueden mejorar el humor de un niño y hacer que sienta menos irritable, reduciendo los episodios de llanto y las rabietas. Los estudios muestran que los niños que echan la siesta a diario enferman menos a menudo, crecen más, y tienen menos probabilidades de ser obesos en la edad adu ...

(scroll down for English) Recuerdo que cuando era pequeña mis padres nos decían que al menos en verano la hora de la siesta había que respetarla, si no queríamos dormir podíamos leer o jugar a algo tranquilo pero sin molestar a quien quisiera descansar; y yo pensaba que menuda manía tenían los adultos con eso de descansar con la cantidad de cosas que había que hacer en vacaciones! Por supuesto aho ...