Aprende a mejorar el desarrollo de tu bebé

El yoga es un ejercicio muy completo y saludable tanto para los adultos como para los niños. Y cuando hablamos de niños, hablamos concretamente de los bebés. Si, sí, habéis leído bien, bebés. Aunque la mayoría de las personas lo desconocen, desde que nacen, los bebés desarrollan posturas muy similares a las que se realizan en yoga, de forma totalmente natural, debido a esto debemos aprovechar los ...

Hace algunas semanas os hablamos de los beneficios que tiene el yoga para los bebés. Aunque suene un poco extraño que siendo tan pequeños puedan practicar algún tipo de deporte, las características específicas, hacer yoga con tus bebes es ideal para el desarrollo físico del niño y también para el intelectual, puesto que les aporta una tranquilidad esencial para los primeros meses de vida. ¿Cuándo ...

Si la práctica del yoga es beneficiosa para cualquier persona que busque liberar tensiones y lograr una buena conexión entre su cuerpo y su mente, en el caso de las mamás y sus bebés sus ventajas son aún más evidentes. El postparto es un momento de grandes cambios en la vida de cualquier mujer. Las alteraciones hormonales, atender las necesidades de un ser indefenso que depende de nosotras, los ca ...

El post invitado de hoy viene de mano de Yogateca.com  la web de los amantes del yoga. Los beneficios del yoga para bebés y mamás son múltiples y podemos disfrutar con nuestros hijos de ello. Las clases de Yoga para Mamás y Bebés están indicadas para ese momento en el que la mamá ya puede empezar a hacer ejercicio físico para recuperarse tras el parto y disfrutar de ese momento con su bebé, juntos ...

Aunque hay muchos estilos de yoga, el ashtanga es considerado como el yoga en su forma más pura, y es lo que la mayoría de las clases de yoga se basan. Otros tipos de yoga tienden a variar el orden de los ejercicios, y donde se centra su atención. Además, es un deporte que se pude practicar en casa. La mayoría de las clases de yoga abarcan los siguientes elementos, pero pueden poner un énfasis ...

Que el yoga es una práctica muy buena para nuestra vida, creo que ya lo tenemos todos aprendido, practiquemos o no. tiempo atrás te hablaba de los tipos de yoga que conocía existían, y de la importancia de esta práctica en casa y en el aula. El lunes te contaba sobre libros para practicar mindfulness. Hoy quiero contarte de un libro que nos ayuda a practicar yoga con los más pequeños de la casa. B ...

Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga. Que era como otro deporte, en que existen unas instrucciones y se practica de una sola manera. Sabía que había posturas de yoga, y que hacía bien a la elasticidad del cuerpo y a la salud, pero eso era todo lo que conocía. Decidirme por un estilo u otro, confieso que fue al azar. Como ...

Durante el embarazo, es común que se sugiera a la futura madre comenzar a practicar algo de ejercicio, y en esto el yoga suele ser una opción bastante tolicitada. Esta disciplina puede ayudar a cualquiera a mantenerse en forma durante el embarazo, pero siempre suele acarrear ciertas dudas que hoy estaremos intentando resolver. Durante el embarazo, se le recomienda sólo la práctica de yoga prenat ...

Las posturas se practican durante el embarazo dependen de los niveles de cada madre de fitness, la salud y el estado de embarazo. Durante el embarazo, se le recomienda que sólo la práctica de yoga prenatal a partir del segundo trimestre del embarazo (desde el cuarto a ocho meses). Cuando se practica bajo vigilancia especializada, generalmente se considera una forma segura de yoga ya que ayuda a me ...

El yoga prenatal cuando se practica bajo vigilancia especializada, generalmente se considera una forma segura de yoga ya que ayuda a mejorar la flexibilidad general del cuerpo y fortalece los músculos de la pelvis, que es el músculo de la base utilizada en el parto. Beneficios de la práctica de yoga durante el embarazo Ayuda a disminuir la hinchazón y la inflamación de las articulaciones Prev ...