Padres

Asi piensa una mamá Idea guardada 11 veces
La valoración media de 13 personas es: Excelente

¿Han desaparecido empatía y compasión?

Si hay una emoción que intento que las pequeñas terremoto aprendan, es la empatía. No sé, siempre ha sido algo que creo es esencial, pero no es tan fácil de practicar. Ponerse en los zapatos del otro sin prejuicios no es fácil, tienes que comprender su situación, su entorno, su contexto y también, sus sentimientos. Tienes que lograr ver la vida a través de sus ojos, sin la influencia de cómo te afectaría a ti esa situación.

Pero, ¿empatía y compasión son lo mismo? Parecen sinónimos, parecen lo mismo, pero tienen matices diferentes. Pero lo que sí comparten, es que parece que nos olvidamos de ellos muy fácilmente. Quizá no en momentos obvios, pero sí en el día a día. Pero empecemos por el principio.



¿Que es la empatía?

La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, sin prejuicios. Imaginar como sería encontrarnos en el lugar de la otra persona, compartiendo sus sentimientos o experiencias. Para mi, es ponerse en la piel del otro, pero no pensando que haría yo en esa situación, sino tomando su papel, su contexto y su situación como si fueran la nuestra.

Muchas veces, las niñas se acusan la una a otra de exagerada, o una le dice algo a su hermana que le parece una broma simple cuando a su hermana le parece una ofensa. En todas estas pequeñas situaciones yo les explico que no todo el mundo ve las cosas como las vemos nosotros, que debemos ponernos en la piel del otro para saber cómo se siente.

Por ejemplo, un caso práctico: a mi hija mayor le encanta el futbol, y un cumpleaños con actividades de futbol le parece fantástico. La pequeña, no quiere ir, porque si no es de Ponys va a ser fome (aburrido) y no está ni ahí con pegarle a una pelota. Pero un cumpleaños de princesas ella asume que va a ser perfecto, y en esta ocasión es su hermana mayor la que dice que será horrible. Dejar esos prejuicios a un lado, es difícil. Pero utilizo estos ejemplos para que practiquen a ponerse en la piel de la otra y a no anticiparse a cómo será el evento. 
hands-compasion


¿Qué es compasión?

En este caso voy a recurrir al emocionario para definir esta emoción:

La compasión es la pena que nos provoca la desgracia de los demás. La compasión nos motiva a ayudar a quien está sufriendo.

Diferencia entre empatía y compasión

No es fácil diferenciar compasión y empatía, a mi se me confunden un poco. La compasión es sentirse mal por una persona, expresarlo y quizás animarlo con palabras. Empatizar es ponerse en su piel, conectar con la persona para expresarle que estamos ahí, sin juzgar o relativizar lo que le pasa. Este corto ayuda a diferenciarlo:



Pero lo que me preocupa es que tanto empatía como compasión están en vías de extinción. Quiero creer que cuando suceden cosas trágicas de gran magnitud, todos somos capaces de sentir compasión (o espero que así sea)

Vemos una foto de un país en guerra, y sentimos pena por las personas que están sufriendo. Pero, ¿nos paramos a ponernos en su piel? Cuando ocurren desgracias a veces nos resguardamos sintiendo compasión pero no empatizando, pues el dolor que sentimos por el otro sería quizás demasiado difícil de llevar.

Pero, ¿qué pasa cuando nos trasladamos a situaciones cotidianas? Si nos cruzamos con una abuelita que con sus 90 años intenta cruzar la calle con 20 bolsas de supermercado en los brazos, ¿sentimos compasión por el peso que tiene que llevar? y si la respuesta es sí ¿nos ponemos en su piel, en lo pesado que es para ella a su edad, y vamos a ayudarla? Quizá cada ves somos menos los que ofrecemos nuestra ayuda.

Y en el caso que sea un compañero de trabajo, que justo en el día de su cumpleaños tiene una tarea que no logra terminar , cómo tantas veces nos ha tocado a nosotros ¿nos sentimos mal por él pero nos vamos a casa o nos quedamos a ayudarlo?

son muchas las situaciones pequeñas del día a día en las que decidimos si pensar en el yo, o en el tu, o en el nosotros. Pequeñas situaciones en las que nos podemos blindar contra sentir compasión, empatizar, humanizarse. Pero eso… ¿donde nos va a llevar? A un mundo en el que todos pensemos solamente en uno mismo ¿eso queremos? Espero y deseo que la compasión y la empatía no estén en vías de extensión. Que hagamos el ejercicio de empatizar cada día: con nuestros hijos, cuando les hacemos caminar a nuestro paso por la calle cuando sus piernas necesitan 4 pasos para cada uno de los nuestros; con nuestros amigos, cuando nos cuenten un problema que nos parezca pequeño pero que para ellos es vital; en el trabajo, al ir por la calle, al subir al ascensor… no dejemos que nuestra comodidad se olvide de pensar en los demás

¿Cómo podemos ser empáticos?

Escuchando, activamente y con atención

Consolando, con gestos

Animando a los demás cuando tienen un problema, intentando ayudarle a resolverlo

Expresándonos con amabilidad y educación

Evitando burlas y chistes de mal gusto que pueden herir a quien las recibe

Calmando a quien lo necesita
¿crees que estamos perdiendo la empatía? ¿lograremos educar a nuestros hijos para ser empáticos? Preguntas que me hago yo, cuando me da por ponerme reflexiva…



Archivado en: Maternidad y Crianza
Fuente: este post proviene de Asi piensa una mamá, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La historia de Barquito de Papel

Me estoy aficionando a estas historias en primera persona que están apareciendo en el blog. Estas historias personales de emprendimiento, de mujeres, de mamás, que persiguen un sueño, que de una idea ...

El arte de la pausa

Me he puesto a pensar qué pasaría si hacemos una encuesta en cualquiera de las grandes ciudades del mundo, para preguntar sobre el ritmo del día a día de sus habitantes. Tengo la sensación que, inclus ...

¿Es difícil viajar con niños?

12 años casi viviendo en la otra punta del mundo. 12 años que tuve que cambié el puente aéreo como trayecto más repetido por el transatlántico. Entre 12 y 14 horas en un avión, dependiendo de las dist ...

Recomendamos

Relacionado

sangrado de implantación

¿Sangrado de implantación o período?

El sangrado de implantación es uno de los primeros signos de embarazo, pero las mujeres suelen confundir este suceso con el fácilmente inicio de su período regular. Sin embargo, puede ser identificado fácilmente si conoces sus 5 características principales. Aprende cómo distinguir el sangrado de implantación del período, teniendo en cuenta aspectos como la fecha, el carácter, el color y la duració ...

empatía en niños estimular la empatía desarrollar la empatía ...

¿Cómo se genera y potencia la empatía en los niños?

Es complicado en niños pequeños generar y potenciar diferentes emociones en ellos, ya que aunque ''son como una esponja'' es laborioso hacer que capten todas las enseñanzas que queremos inculcarles. Hoy os voy a dar unos pequeños consejos para conseguir generar y desarrollar la empatía en los niños y estimular la empatía en la infancia. La empatía es la participación afectiva de u ...

general maternidad

¿Sabes lo que es la empatía y como aplicarla?

Una forma simple de definir la empatía seria como la habilidad para ponerse en el lugar de la otra persona, entender lo que siente o piensa. Lo que comúnmente decimos "ponerme sus zapatos". Si bien a simple vista puede parecer una habilidad muy fácil de poseer, la verdad es que en el día a día no es así. Las personas somos cada vez más críticas con los demás, y aunque podemos esta ...

general crianza con apego crianza respetuosa ...

¿Sabes lo que es la empatía y como aplicarla?

Una forma simple de definir la empatía seria como la habilidad para ponerse en el lugar de la otra persona, entender lo que siente o piensa. Lo que comúnmente decimos "ponerme sus zapatos". Si bien a simple vista puede parecer una habilidad muy fácil de poseer, la verdad es que en el día a día no es así. Las personas somos cada vez más críticas con los demás, y aunque podemos esta ...

Comunicacion respetuosa

La empatía en el aula

Seguro que os habéis encontrado muchos casos e incluso lo habéis vivido en primera persona, la dificultad que tienen los profesores de conectar con sus alumnos. Muchos maestros adquieren los conocimientos teóricos, pero ninguna práctica en habilidades para manejar un grupo de niños en clase. Este es uno de los temas tratados por Haim G. Ginnot en su libro “Maestro-Alumno: El ambiente emocion ...

aprendizaje bebés crianza natural ...

Cómo fomentar la empatía en los niños

La empatía es muy importante para la vida y todos los padres queremos ayudar a nuestros hijos cómo desarrollarlas. La pregunta es ¿Cómo?. Pues existen muchos modos de fomentar en nuestros hijos la empatía y todos pasan por comenzar por el conocimiento de las emociones. Es esencial saber primero cómo nos estamos sintiendo, qué emoción estamos sintiendo, para que podamos ponernos en el lugar del otr ...

escuela para padres aprendizaje comunicación ...

Escuela para padres: La empatía

¿Qué es la empatía? Es una habilidad de carácter evolutivo, que nos permite ponernos en el lugar del otro, damos a entender que lo estamos haciendo a través de nuestra escucha activa, comprendiendo sus sentimientos, mostrando interés por la información que nos ofrece. No es necesario compartir las mismas experiencias para entender mejor a los que nos rodean, sólo captar los mensajes verbales y no ...

EMBARAZO MATERNIDAD VIDA ...

Niñofobia o empatía

Hoy quiero tratar un tema delicado, la niñofobia, un tema sobre el que tengo mi propia opinión y con la que muchas estaréis de acuerdo, y seguramente otras tantas no. Puede que choque que una defensora de la crianza con apego y de la maternidad amorosa hasta el infinito como soy yo, opine de esta manera, pero hay veces que considero que la empatía debe estar por encima de nuestras propias convicci ...

Salud y cuidados del Embarazo

La compasión: Una vía para la reconstrucción

Llevamos varias semanas pensando cuánto podemos hacer en nuestras familias, para no ser parte de la violencia que nos rodea, no entristecernos y no tener esa sensación de desesperanza que inmoviliza. Lo piden mamás y papás. Lo piden los pequeños. Todos estamos necesitando nuevos referentes emocionales para no decaer, pero además, para sentir que hacemos algo útil. Además de experimentar el impacto ...

general educación emocional para niños educación infantil ...

Habilidades sociales: La empatía.

¿Qué es la empatía y para qué sirve? La empatía es clave para entablar y asentar las relaciones con los demás, podría considerarse la base de la convivencia. En su sentido más básico, la empatía podría describirse como la habilidad de reconocer y de sentir lo que la otra persona siente. Simon Baron Cohen, experto internacional sobre autismo, va un paso más allá, afirmando que la empatía consta de ...