Momentos de uno... y de dos

Decía Javier Marías en ‘Mañana en la batalla piensa en mí’ que todo viaja hacia su difuminación y se pierde y pocas cosas dejan huella, sobre todo si no se repiten, si acontecen una sola vez y ya no vuelven, lo mismo que las que se instalan demasiado cómodamente y vuelven a diario y se yuxtaponen, tampoco esas dejan huella. Y de cosas que aparentemente no dejan huella sabemos de sobra los padres, ...

El mindfulness o atención plena es la conciencia de la concentración. Es estar en el momento aquí y ahora y además saber que estas. Es dejar que los pensamientos y emociones por un momento o rato paren y solo estar en el presente. Por ejemplo sentir tu respiración, sentir el contacto del suelo, un olor… ese instante donde te das cuenta de la sensación. El mindfulness puede ayudar a reconecta ...

¡Hola a tod@s! Hoy vengo de nuevo con un libro que ha llegado a mis manos gracias a Boolino Friends, se trata de “El pequeño Elliot y su gran día”. Debo confesaros que me ha encantado porque es un libro maravilloso para trabajar el miedo, fase que justamente está pasando mi peque y que nos ha venido estupendo para ir superando esos momentos puntuales en los que viene corriendo a nuestr ...

Me encanta mirar fotos. Decenas, miles de ellas recopiladas en ese fantástico invento llamado fotolibro. Desde que nacieron mis hijos que llevo unos diez, que miro y remiro cuando tengo algún ratito libre. Entre toda esa cantidad de imágenes, encontré ésta de mi pequeña princesa. Debe ser de hace dos veranos, cuando intenté reemprender mis estudios de historia, felizmente abandonados en su ecuador ...

Via pixabay Todos los días no pueden ser iguales. Hay días en los que nos levantamos con un humor estupendo y con unas ganas enormes de comernos el mundo pero otros nos pasa todo lo contrario. No sabes el motivo, pero ya te levantas con el pie izquierdo y pase lo que pase durante el día todo te parece que está mal. Así poco a poco te vas cargando, vas aguantando y con tanto aguantar al final expl ...

Ufff… quedan poquitos días para acabar el año y aunque suene a tópico, suelen ser días en los que hacemos un repaso mental de nuestro año… de los mejores y peores momentos vividos. Como la mayoría de vosotros/as hemos tenido momentos muy intensos tanto para bien como para mal, baches, obstáculos y días que dio ganas de borrar del calendario… pero ahora, quiero hacer un repaso men ...

Llevamos un tiempo sin prodigarnos mucho, pero es que los cortis nos tienen muy ocupados ¡Menuda energía le dan a Pablo! Acabamos el día que no podemos mover ni las pestañas. Pero aquí estamos de nuevo para contaros algo que nos está cambiando y nos está ayudando a ser felices, algo que nos está volviendo a ubicar en el mundo como personas independientes y no solo como los padres de Pablo. Y es qu ...

Si, habéis leído bien, madres con tiempo libre. Son pocas pero existen y yo he descubierto su secreto!! Como soy buena gente, he decidido compartir este gran descubrimiento para que también podáis sacar unos minutos para vosotras. Hace ya más de un año, si me hubieran preguntado, no habría dudado ni un segundo: no puedo, no tengo tiempo, tengo dos hijos, es que soy madre... Estas eran mis respue ...

Visitamos habitualmente el vestuario del club natación del que somos socios durante todo el año; ya sea para acompañar a los peques a hacer cursillos, para ir a hacer deporte o para ir a darnos un chapuzón en cualquier momento. Cada vez que vamos, pasamos demasiado un rato en ellos al llegar y al salir. No os lo voy a negar, muchas veces me he visto tentado de salir corriendo -incluso desnudo- por ...

Como todo en la vida, quedarse encerrado en casa tiene sus pros y sus contras. Yo, de adolescente, me pasaba findes enteros en casa viendo tele o haciendo nada, por lo que no imaginaba que me costaría tanto el encierro. Solo 3 días después de iniciar la cuarentena, echaba de menos el sol, el aire, el contacto social, caminar, mi bici…qué sensación de agobio se produce al estar en un lugar si ...