comunidades

Terapia de pareja, cuándo y por qué acudir

terapia de pareja


terapia de pareja
Acudir a terapia de pareja nos puede ayudar a superar esas crisis que parecen irresolubles


Las relaciones de pareja no siempre son fáciles. Más a menudo de lo que quisiéramos aparecen problemas derivados de una mala comunicación, que impide entendernos bien con el otro. Sin darnos cuenta surgen conflictos, pugnas y discusiones que no llevan a ninguna parte. A todo esto se suman el cansancio, estrés, el día a día, la educación de los hijos, las expectativas frustradas, … factores que pueden desgastar la convivencia deteriorando la relación, a tal punto que a veces resulta complicado seguir adelante.

Hoy hablamos de la terapia de pareja y de cómo ésta puede ayudarnos a superar conflictos que nos parecen irresolubles. Si lo que queremos es recobrar el equilibrio perdido o volver a entendernos con esa persona a la que tanto hemos amado y seguimos queriendo, es momento de buscar un profesional con formación específica que nos guíe en este proceso.

En este post hablamos de qué es la terapia de pareja, cuándo y por qué acudir. Además puedes consultar en este post de Psicomaster, expertos en terapia de pareja en Madrid, cuánto cuestan los servicios de un psicólogo especializado.

Qué es y qué se suele hacer en terapia de pareja

La terapia de pareja es un tipo de tratamiento o procedimiento llevado a cabo por psicólogos con formación específica en este campo.

El objetivo de las sesiones es mejorar la situación y relación de una pareja que se encuentra inmiscuida en un conflicto (al que no encuentran solución) que produce un gran sufrimiento en una o ambas partes.

En las sesiones el foco de trabajo se centra en la comprensión de los factores que les han llevado a esta situación. Pero no solo eso, no se trata solo de hablar sino de ofrecer a la pareja los recursos necesarios para que puedan aprender a superar sus conflictos y crear de nuevo un vínculo fuerte y sano.

Cuándo acudir a terapia de pareja

Cuando la relación con nuestra pareja parece estar en un callejón sin salida o planea sobre nosotros la idea de la ruptura, es el momento de pararse y valorar la necesidad de acudir a un profesional que nos ayude a encontrar la solución a nuestros conflictos, pugnas y distanciamiento emocional si lo que queremos es seguir juntos y salvar nuestra relación. La opción más drástica, la que nos llevaría a una separación o divorcio siempre estará ahí.

Descubre en este artículo de Psicólogo en Madrid cómo elegir al profesional que pueda ayudarte a resolver vuestros problemas, en él encontraréis 9 puntos a tener en cuenta.

Por qué acudir

Las parejas acuden a terapia por razones diversas:

mala comunicación,

distanciamiento emocional y físico,

enfriamiento de la relación,

conflictos que parecen irresolubles,

problemas de celos y desconfianza,

infidelidad,

problemas sexuales…
La falta de comunicación y la insatisfacción general suelen estar detrás de muchos de los problemas que deterioran la pareja. Acudir a terapia nos ofrece la posibilidad de aprender nuevas estrategias de resolución de conflictos y toma de decisiones. Todo esto pasa por aprender y poner en práctica nuevas habilidades comunicativas como la escucha activa o la empatía. Activital apuesta especialmente por este tipo de estrategias cuyo objetivo e facilitar una relación más satisfactoria.

¿Puede mejorar la relación entre los padres el acudir a un psicólogo?

Tal y como hemos ido apuntando a lo largo de este post, las parejas suelen buscar la ayuda cuando ya no saben qué más hacer para mejorar la situación. Cuando llegamos a este punto el clima está ya muy viciado. El desánimo, la insatisfacción y la pesadumbre se ha apoderado de nosotros. Los niños (si los hay) perciben todo este malestar y posiblemente puede estar afectándoles negativamente.

Obviamente, cuando hay niños de por medio, acudir a terapia de pareja podrá mejorar la relación entre los padres. Las discusiones, los desplantes, los silencios incómodos y otros comportamientos negativos son generadores de malestar emocional en los hijos. Lamentablemente, ellos acaban pagando las consecuencias de una relación en declive. Por ello es importante acudir a terapia de pareja.

Aprender a comunicarse mejor, a escuchar al otro activamente, intentar ponerse en la piel de quien nos habla, aceptarle y respetarle son, claramente, habilidades emocionales que mejoran indudablemente el clima familiar y, en consecuencia, mejoran las relaciones familiares. También las que tenemos con nuestros hijos.


Si este post te ha resultado interesante te invito a compartirlo en tus redes sociales para que pueda llegar a otras personas interesadas en este tipo de temas. Pero antes de irte deja que te recomiende otros artículos que he escrito en la sección del blog dedicada a la pareja. Quizás alguno de ellos te llame la atención y desees quedarte un tiempo más conmigo. Si es así te agradezco la confianza.

Salud y fertilidad en la mujer

Encontrar solución a los problemas familiares

El orgasmo como mejor tratamiento para el suelo pélvico

Baby Pop

5 consejos para escoger el nombre de tu bebé
(c) Can Stock Photo / AndreyPopov



Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Familia Psicología Centros de Psicología ...

La terapia familiar es la mejor opción cuando la convivencia con nuestros hijos o pareja se complica. Porque nos guste o no, hay ocasiones en las que las cosas se tuercen más de lo deseado, la comunicación falla y tenemos la sensación que nos hemos quedado sin recursos o fuerza para encontrar soluciones a los problemas que estamos viviendo. Cuando esto ocurre, se instala en nosotros una gran sensa ...

consejos para parejas mediación familiar

La familia es un núcleo formado por varias personas que más allá del amor y de los vínculos de sangre también puede verse afectada por conflictos y dificultades ante los que los implicados se sienten desbordados e incapaces de gestionar por sí mismos. En este tipo de casos, la terapia familiar adquiere un significado muy importante al poder contar con la ayuda personal de un especialista que como ...

Familia

Si últimamente has experimentado algunos cambios en tu temperamento, sientes que tu vida está sumergida en muchos problemas o simplemente tienes con frecuencia altibajos emocionales. Seguramente hayas pensado en algún momento acudir al psicólogo, o por el contrario, seas una de esas personas que ha desestimado en muchas ocasiones buscar ayuda con un especialista de la salud mental. Si te encuentra ...

Ser padres Aprendizaje

Hoy nos planteamos en qué ocasiones es necesario acudir al logopeda, el profesional experto en evaluar, diagnosticar y tratar los problemas o trastornos relacionados con el habla, la voz pero también de otras funciones orales no verbales como puede ser la deglución o el lenguaje escrito. Problemas o trastornos que pueden ir desde los más graves, como los que aparecen en algunos síndromes genéticos ...

Blog

Principales errores al relacionarnos con nuestro amor que provocan problemas de pareja. Y cómo solucionar los conflictos en la pareja. Hablar de la “Relación perfecta” es entrar en ideales que pueden ser tan diferentes como parejas existen. Pero qué pasa cuando…¿aparecen problemas de pareja? Relaciones de pareja. De lo que sí podemos hablar es de relaciones de pareja “perfectamente imperfect ...

Psicología Psicología Infantil Centros de Psicología ...

Hoy nos preguntamos cuándo es recomendable acudir a un psicólogo infantil y dónde acudir en caso de que así lo consideremos necesario. Y es que tras la pandemia por Covid-19 han aumentado los problemas psicológicos tanto en niños como en adolescentes, por lo que te recomiendo consultar siempre a expertos profesionales como por ejemplo los que en contrarás en Avance Psicólogos. Un centro formado po ...

Psicología Psicología Infantil Centros de Psicología ...

Cada vez son más los adultos y los niños que descubren que la mejor manera para tratar sus problemas de salud mental es acudir a un psicólogo profesional. Pero hay que tener en cuenta que algunas dolencias como la depresión o la ansiedad son mucho más difíciles de tratar si hemos dejado pasar mucho el tiempo, por lo que lo ideal será acudir a consultarlo con un profesional a la más mínima señal.  ...

mujer familia hijos ...

¿Tu pareja tiene un hijo y no sabes cómo tratarlo? Lee este articulo y verás como aprenderás a sobrellevar esta situación de manera positiva. Al iniciar una relación todo es nuevo y al comienzo algunas situaciones pueden resultar incómodas, como por ejemplo conocer a la familia de tu pareja. Pero cuando además de los padres o los hermanos te encuentras con que tiene hijos es en ese momento donde v ...

Psicología Infantil Terapia

Afortunadamente, visitar al psicólogo hoy en día es algo cada vez más habitual. Pero aún así, es normal que los padres dudemos y nos preguntemos si nuestros hijos deben acudir o no a terapia. Si bien es cierto que cada vez estamos mejor informados y que nos preocupamos mucho por el bienestar de nuestros hijos, a veces no tenemos la suficiente información o la que tenemos es incompleta o distorsion ...

Familia Pareja

Independientemente del tipo de familia que tengamos y por mucho que nos esforcemos por mantener la armonía entre los miembros que la conforman la aparición de problemas familiares es, yo diría, prácticamente inevitable. Entendiendo como problema familiar cualquier situación difícil que genere malestar (de mayor o menor intensidad) en alguno de nosotros. Los problemas más habituales suelen aparecer ...