Mamá psicóloga Infantil Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Terapia de pareja, cuándo y por qué acudir

terapia de pareja


terapia de pareja
Acudir a terapia de pareja nos puede ayudar a superar esas crisis que parecen irresolubles


Las relaciones de pareja no siempre son fáciles. Más a menudo de lo que quisiéramos aparecen problemas derivados de una mala comunicación, que impide entendernos bien con el otro. Sin darnos cuenta surgen conflictos, pugnas y discusiones que no llevan a ninguna parte. A todo esto se suman el cansancio, estrés, el día a día, la educación de los hijos, las expectativas frustradas, … factores que pueden desgastar la convivencia deteriorando la relación, a tal punto que a veces resulta complicado seguir adelante.

Hoy hablamos de la terapia de pareja y de cómo ésta puede ayudarnos a superar conflictos que nos parecen irresolubles. Si lo que queremos es recobrar el equilibrio perdido o volver a entendernos con esa persona a la que tanto hemos amado y seguimos queriendo, es momento de buscar un profesional con formación específica que nos guíe en este proceso.

En este post hablamos de qué es la terapia de pareja, cuándo y por qué acudir. Además puedes consultar en este post de Psicomaster, expertos en terapia de pareja en Madrid, cuánto cuestan los servicios de un psicólogo especializado.

Qué es y qué se suele hacer en terapia de pareja

La terapia de pareja es un tipo de tratamiento o procedimiento llevado a cabo por psicólogos con formación específica en este campo.

El objetivo de las sesiones es mejorar la situación y relación de una pareja que se encuentra inmiscuida en un conflicto (al que no encuentran solución) que produce un gran sufrimiento en una o ambas partes.

En las sesiones el foco de trabajo se centra en la comprensión de los factores que les han llevado a esta situación. Pero no solo eso, no se trata solo de hablar sino de ofrecer a la pareja los recursos necesarios para que puedan aprender a superar sus conflictos y crear de nuevo un vínculo fuerte y sano.

Cuándo acudir a terapia de pareja

Cuando la relación con nuestra pareja parece estar en un callejón sin salida o planea sobre nosotros la idea de la ruptura, es el momento de pararse y valorar la necesidad de acudir a un profesional que nos ayude a encontrar la solución a nuestros conflictos, pugnas y distanciamiento emocional si lo que queremos es seguir juntos y salvar nuestra relación. La opción más drástica, la que nos llevaría a una separación o divorcio siempre estará ahí.

Descubre en este artículo de Psicólogo en Madrid cómo elegir al profesional que pueda ayudarte a resolver vuestros problemas, en él encontraréis 9 puntos a tener en cuenta.

Por qué acudir

Las parejas acuden a terapia por razones diversas:

mala comunicación,

distanciamiento emocional y físico,

enfriamiento de la relación,

conflictos que parecen irresolubles,

problemas de celos y desconfianza,

infidelidad,

problemas sexuales…
La falta de comunicación y la insatisfacción general suelen estar detrás de muchos de los problemas que deterioran la pareja. Acudir a terapia nos ofrece la posibilidad de aprender nuevas estrategias de resolución de conflictos y toma de decisiones. Todo esto pasa por aprender y poner en práctica nuevas habilidades comunicativas como la escucha activa o la empatía. Activital apuesta especialmente por este tipo de estrategias cuyo objetivo e facilitar una relación más satisfactoria.

¿Puede mejorar la relación entre los padres el acudir a un psicólogo?

Tal y como hemos ido apuntando a lo largo de este post, las parejas suelen buscar la ayuda cuando ya no saben qué más hacer para mejorar la situación. Cuando llegamos a este punto el clima está ya muy viciado. El desánimo, la insatisfacción y la pesadumbre se ha apoderado de nosotros. Los niños (si los hay) perciben todo este malestar y posiblemente puede estar afectándoles negativamente.

Obviamente, cuando hay niños de por medio, acudir a terapia de pareja podrá mejorar la relación entre los padres. Las discusiones, los desplantes, los silencios incómodos y otros comportamientos negativos son generadores de malestar emocional en los hijos. Lamentablemente, ellos acaban pagando las consecuencias de una relación en declive. Por ello es importante acudir a terapia de pareja.

Aprender a comunicarse mejor, a escuchar al otro activamente, intentar ponerse en la piel de quien nos habla, aceptarle y respetarle son, claramente, habilidades emocionales que mejoran indudablemente el clima familiar y, en consecuencia, mejoran las relaciones familiares. También las que tenemos con nuestros hijos.


Si este post te ha resultado interesante te invito a compartirlo en tus redes sociales para que pueda llegar a otras personas interesadas en este tipo de temas. Pero antes de irte deja que te recomiende otros artículos que he escrito en la sección del blog dedicada a la pareja. Quizás alguno de ellos te llame la atención y desees quedarte un tiempo más conmigo. Si es así te agradezco la confianza.

Salud y fertilidad en la mujer

Encontrar solución a los problemas familiares

El orgasmo como mejor tratamiento para el suelo pélvico

Baby Pop

5 consejos para escoger el nombre de tu bebé
(c) Can Stock Photo / AndreyPopov



Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Psicología Infantil psicóloga psicología ...

¿Por qué es importante acudir al psicólogo infantil?

En general, aunque cada vez menos, existe cierta reticencia para a acudir al psicólogo. Esto es debido a que todavía existe una visión negativa sobre lo que supone acudir a consulta. De modo que cuando se trata de niños, los tabúes y complejos acerca de qué pensarán los demás sobre nosotros como padres, siguen pesando en la toma de decisión. Además una gran mayoría de la población cree erróneament ...

Psicología Infantil Terapia

Visitar al psicólogo, claves para saber cuándo tu hijo debe acudir

Afortunadamente, visitar al psicólogo hoy en día es algo cada vez más habitual. Pero aún así, es normal que los padres dudemos y nos preguntemos si nuestros hijos deben acudir o no a terapia. Si bien es cierto que cada vez estamos mejor informados y que nos preocupamos mucho por el bienestar de nuestros hijos, a veces no tenemos la suficiente información o la que tenemos es incompleta o distorsion ...

Familia Pareja

Encontrar solución a los problemas familiares

Independientemente del tipo de familia que tengamos y por mucho que nos esforcemos por mantener la armonía entre los miembros que la conforman la aparición de problemas familiares es, yo diría, prácticamente inevitable. Entendiendo como problema familiar cualquier situación difícil que genere malestar (de mayor o menor intensidad) en alguno de nosotros. Los problemas más habituales suelen aparecer ...

consejos para parejas mediación familiar

Para qué sirve la mediación familiar

La familia es un núcleo formado por varias personas que más allá del amor y de los vínculos de sangre también puede verse afectada por conflictos y dificultades ante los que los implicados se sienten desbordados e incapaces de gestionar por sí mismos. En este tipo de casos, la terapia familiar adquiere un significado muy importante al poder contar con la ayuda personal de un especialista que como ...

aprendizaje psicología infantil inteligencia emocional ...

Psicología infantil: ¿Cuando es conveniente acudir a un psicólogo?

El desarrollo infantil es un camino lleno de altibajos: con la misma rapidez con que los niños hacen gala de sus avances también retroceden, casi siempre víctimas de los conflictos que les rodean. De hecho, es natural que los niños pequeños tengan problemas ocasionales para dormir, se hagan pis en la cama de vez en cuando, lloren sin motivo aparente, discutan con sus hermanos o tengan arrebatos de ...

Blog Mujer Padres ...

Actitudes tóxicas en pareja después de la llegada de un bebé

Las madres y los padres responden y se adaptan a su bebé recién nacido de diferentes maneras, y a veces esto puede causar malentendidos y conflictos. Por lo que prepararse a cómo manejar efectivamente el estrés en una relación después del nacimiento de un bebé es una parte muy importante en este proceso, ya que tener un bebé puede desafiar incluso las mejores relaciones. Algunas parejas eligen ten ...

Colombia Psicología Psicoterapia. ...

El rol de la Psicología en Colombia en relación con las nuevas tecnologías.

Quiero compartir con ustedes una entrevista que me hizo la plataforma dedicada a la Salud mental Siquia. Gloria Inés Gómez Pacheco es psicóloga en Colombia y actualmente, ofrece terapia presencial en zona Sabana y terapia online para facilitar el acceso al psicólogo de todos aquellos que busquen mejorar algún aspecto de su vida sentirse mejor consigo mismos. ¿Cómo es el trabajo del psicólogo ...

mujer familia hijos ...

Cómo tratar a los hijos de mi pareja

¿Tu pareja tiene un hijo y no sabes cómo tratarlo? Lee este articulo y verás como aprenderás a sobrellevar esta situación de manera positiva. Al iniciar una relación todo es nuevo y al comienzo algunas situaciones pueden resultar incómodas, como por ejemplo conocer a la familia de tu pareja. Pero cuando además de los padres o los hermanos te encuentras con que tiene hijos es en ese momento donde v ...

Psicología Psicología Infantil psicóloga ...

Psicología infantil Tres Cantos

En diversas ocasiones hemos hablado en este mismo blog de la importancia de contar con un psicólogo de confianza donde acudir cuando detectamos que a nuestro hijo o hija le ocurre algo que perturba su bienestar personal, familiar, emocional, académico o social. Contar con un buen profesional o equipo de profesionales que nos orienten es primordial para que cualquier intervención o tratamiento que ...

mediación familiar mediación familiar

Mediación Familiar – El impacto que supone el divorcio en los hijos

La mediación Familiar ayuda a nuestros hijos La Mediación Familiar nos da la oportunidad de solucionar de la mejor forma posible, para ambas partes, los posibles conflictos asociados a un proceso de separación. Muchos de estos conflictos estarán relacionados con los hijos de la pareja. La prioridad de los padres será el bienestar de los niños a pesar de que éstos estén sufriendo también estas circ ...