kualabiru Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

La maca y la fertilidad: cómo me quedé embarazada

Los hay escépticos, y luego estoy yo, que no me creo nada a no ser que me den fuentes fiables y hechos contrastados. Es verdad que estoy segura de que las plantas tienen un gran poder curativo y preventivo, y que son la mejor medicina. Todos sabemos que el jengibre o el eucalipto son muy eficazes en caso de resfriados; o que el ajo tiene propiedades antibióticas. Sin embargo, siempre dudo de los remedios curativos, sobre todo a los que se les da mucha publicidad.

Cuando el embarazo deseado no llega

El caso de la maca fue algo diferente. Mi madre sí que me había comentado alguna vez que era conocida por aumentar la fertilidad. Y como nunca me había hecho falta, no había prestado mucha atención. Cuando decidimos embarazarnos, dejamos que el destino decidiera cuándo sin agobiarnos. Cierto es que pensábamos que sería bastante inmediato, pero iban pasando los meses y la regla siempre venía con ellos.

Si llevas un tiempo intentando quedarte embarazada, probablemente sepas cómo es esperar cada mes a que no te llegue la menstruación. Después de la ovulación, deseas y deseas que ese sea el mes acertado. Vas contando los días y encontrando síntomas a la más mínima: notas los pechos más hinchados o sensibles, puedes sentirte más cansada o llegar a tener naúseas. Puede que realmente tengas esos síntomas aunque no estés embarazada. Y es que la mente tiene muchísimo dominio: puede llegar a crear un embarazo psicológico y a retrasar la regla aún cuando no estamos encinta.

Esperas y esperas, y al final siempre lo mismo: la regla. Empiezas a pensar si te pasará algo, si tu pareja será infertil o no podréis tener hijos. Te sientes triste y desesperanzada y te parece que el mes siguiente va a ser una eternidad otra vez. Esto nos pasó a nosotros durante 8 meses. Y ahora que lo pienso, es muy poco tiempo, sobre todo considerando que hay personas que tardan años en ver la rayita positiva en el predictor.

Nuestra experiencia con la maca

Pasados los 8 meses, mi chico quedó con unos amigos para ir de cena y uno de ellos, que es muy viajero, acababa de aterrizar de Perú. Con él, traía licor de maca y maca en polvo, a modo de souvenir para cada uno de los amigos. Y es que la maca tiene muchas propiedades indiscutibles, no solo fertilizantes. Así que durante una semana, estuvimos añadiendo maca a nuestros batidos de frutas mañaneros. Dos semanas después, el predictor lo confirmaba: estabamos embarazados. Y no de uno, sino de dos. Llamadle suerte, casualidad o efectividad real. Nosotros a día de hoy la recomendamos a todo el que quiere tener un hijo y quiere algo económico, sano y natural antes de probar métodos de reproducción asistida.

embarazo positivo maca


¿Qué es la maca?

La maca es una planta originaria de los Andes de Perú y crece en zonas de clima extremo. Es el único alimento en el mundo capaz de crecer y prosperar en semejante clima y altitud. Los peruanos nativos han utilizado la raíz de la maca como alimento y medicina durante más de 2000 años. La utilizan para promover la fertilidad, la resistencia, la energía, la vitalidad y la virilidad sexual.

Parece que sus propiedades para mejorar la fecundidad ya las conocían los conquistadores y que incluso comenzaron a exigir que se les pagara en maca en lugar de en oro.

Alpacas Perú


Beneficios de la maca

Contiene 31 minerales diferentes y 60 fitonutrientes diferentes.

Promueve el equilibrio hormonal nutriendo el sistema endocrino.

Regula las hormonas en la menopausia.

Aumenta la energía, la resistencia y la claridad mental

Estimula la función sexual normal

Es inofensiva para cualquier órgano del cuerpo

Se puede ingerir durante largos períodos de tiempo de manera segura.

En las mujeres, la maca ayuda al cuerpo a promover los niveles equilibrados de estrógeno y progesterona, es esencial para lograr y mantener un embarazo saludable.

En los hombres, pueden experimentar un aumento de la libido y en la salud del esperma.
Además de los dones que los nativos peruanos aseguran que tiene la maca, sus beneficios han sido estudiados y recogidos en publicaciones científicas. Aunque no dudo de sus propiedades, sí es cierto que hoy en día se suele explotar mucho los ”superalimentos” con el objetivo de vender y aumentar ingresos.

Hay quien dice que no hay suficientes estudios para asegurar que la maca mejore la fertilidad. También es verdad que consumir maca y tener resultados positivos es bastante más barato que comprar fármacos o someterse a fecundación artificial. ¿Os imagináis qué pasaría con todos esos negocios multimillonarios si una planta como ésta hiciera efecto y la conociera todo el mundo? Como siempre, yo informo, y tú decides

Cómo tomar la maca

Puedes encontrar la maca en Internet o en herbolarios. Está disponible en:

Polvo: puede ser simple (raíz de maca en polvo crudo) o gelatinizado (elimina el almidón para mejorar la asimilación y hacerla más concentrada). Puede añadirse a zumos, batidos, yogures o productos horneados. Tiene un leve sabor a malta.

Cápsulas: más sencillas de ingerir diariamente y/o en cualquier momento con un poco de agua.

Tintura: es un extracto líquido que también se puede tomar con agua o añadir a cualquier líquido.
smoothie maca batido
Apunta: una cucharada de avena, un plátano maduro, un dátil, leche vegetal, canela y una cucharada de maca.

Qué dosis de maca tomar

Se recomienda tomar entre 500 y hasta 3000 mg al día, tanto en una sola dosis como a lo largo del día (el total no debe sobrepasar 3000 mg).  Parece que es necesario tomarla regularmente para que los resultados sean visibles. En nuestro caso fue cuestión de una semana como mucho y poca regularidad. La tomábamos por tomar sin pensar que haría ningún efecto real.

Lo que sí es cierto es que es bastante energética, así que quizá sea bueno tomarla por la mañana para que no se altere el sueño Sobre todo si te pasa como a mi, que si tomo café (que no suele ser el caso), me quita el sueño ya hasta el día siguiente. En cualquier caso, es un alimento seguro y su consumo no es tóxico ni tiene efectos farmacológicos adversos. Eso no quiere decir que tomes maca todo el día y a toda hora, la clave siempre está en el equilibrio

Efectos secundarios de la maca

Algunas mujeres pueden experimentar malestar estomacal al consumir raíz de maca (no gelatinizada). También es posible que experimentes manchas o un cambios en el ciclo menstrual cuando la ingieres por primera vez. Según parece, es un efecto normal y una señal de se está comenzando a equilibrar el sistema hormonal. Si estás embarazada, quizá sea mejor no tomarla ya que no hay estudios sobre el uso de la maca durante el embarazo.

¿Y tú, has probado la maca o algo similar? ¿Has tenido buenos resultados?

Fuente: este post proviene de kualabiru, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

8 verdades sobre los pañales de tela

Hasta que me convertí en madre, no comprobé en primera persona la verdad de lo que te suelen decir: vas a poner lavadoras todos los días. Qué exagerados, piensas. No será para tanto, intentas convence ...

Recomendamos

Relacionado

Familia Para mamá Pareja

Salud y fertilidad en la mujer

Si algo es un factor importante en la vida de todo ser humano, es la salud. En el caso de las mujeres la fertilidad juega un un papel muy importante, ya que esto es determinante a la hora que decida formar familia. La mujer desde su desarrollo debe prestar mucha importancia a su salud ginecológica ya que esto es vital para su calidad de vida. En las mujeres existen diferentes enfermedades que pued ...

embarazo fertilidad salud

Problemas de fertilidad: Definición y consejos

Pincha aquí para leer el artículo general A veces, el deseado embarazo no llega. Puede que tu pareja y tú llevéis meses intentando tener un hijo y estéis empezando a sentiros impacientes. La idea de sufrir problemas de fertilidad es una que no suele atormentar a la gente hasta que se ven inmersas en una situación en la que sufrirlos es una posibilidad muy real. Por lo tanto, si hace casi un año qu ...

Fertilidad

La reserva ovárica y la fertilidad

Si después de un año, o seis meses si tienes más de 35 años, de relaciones sexuales regulares no se consigue el embarazo, es recomendable acudir a un médico ya que es probable que exista algún problema reproductivo y se deba optar por un tratamiento de reproducción asistida. Una de las razones por las que podría no conseguirse el embarazo podría ser que tengas una baja reserva ovárica. ¿Qué es la ...

Embarazo

Quedarse Embarazada Rápido: ¿Cómo?

¿Quién no conoce a alguien que desee quedarse embarazada rápido porque la espera ya comienza a ser desesperante? Hoy quiero daros algunos consejos para que podáis conseguir quedar embarazada de forma rápida y natural, con todo el respeto y afecto que el tema merece. ¿Quién querría quedarse embarazada rápido? Puestas “al lío” toda mujer que quiera lograr un embarazo, seguramente desee conseguirlo r ...

embarazo fertilidad infertilidad ...

OBESIDAD E INFERTILIDAD

* Dedicado a las 11 pacientes que viven ahora la experiencia de ser madres gracias a que eligieron mejorar su estilo de vida* - Es un tema constante en consulta; un alto porcentaje de pacientes llegan derivados de su ginecólogo para comenzar un tratamiento de fertilidad. A continuación aprenderemos porque sucede y como cambiar la situación . ¿PORQUE AFECTA LA OBESIDAD A LA FERTILIDAD? - La causa ...

Embarazo Sin categoría

Fertilidad y embarazo, el tiempo es oro

Quien se ha sometido a un tratamiento de fertilidad, puede confirmar que no son nada sencillos. En los tratamientos las mujeres, y también sus parejas, suele pasar por diferentes estados anímicos que obligan a prepararse tanto física como psíquicamente. Tres de cada cuatro mujeres que comienzan un tratamiento de fertilidad tendrán un hijo en los siguientes cinco años, según ha mostrado un estudio ...

buscar embarazo fertilidad reloj biológico ...

5 trucos para potenciar la fertilidad

Seguramente en estos momentos, muchas de vosotras estéis buscando el embarazo, conseguir el sueño de tener un bebé. Sin embargo, a veces, cuesta más de lo que pensamos e incluso puede convertirse en un auténtico reto para la pareja. Por eso, todo lo que esté en nuestra mano para aumentar nuestras posibilidades fértiles. ¿Quieres saber cómo prepararte para la futura concepción? Te damos cinco truco ...

Búsqueda de embarazo Colaboraciones Prueba de Productos ...

Pulsera de fertilidad Ava Women, nueva función que confirma tu ovulación.

Hace ya unos meses te hablé de la pulsera de fertilidad Ava Women y cómo te ayuda a lograr el embarazo prediciendo tu ventana de fertilidad. Ahora incorpora una nueva función que detecta un cambio bifásico durante tu ciclo menstrual para ayudar a confirmar la ovulación. Te recuerdo que la pulsera Ava es un wereable que monitoriza tu ciclo menstrual y te permite tener un conocimiento completo y a f ...

Fertilidad cariotipo pruebas esterilidad ...

Exámenes de fertilidad

Cuando hace meses e incluso años que una pareja intenta concebir sin éxito, se plantea que alguno de los dos o quizás ambos, padecen problemas de fertilidad. Es en ese momento cuando la opción de empezar el camino de la concepción mediante técnicas de reproducción asistida cobra sentido. Y ese camino, suele empezar con exámenes de esterilidad en la pareja. En esta publicación os contamos los exáme ...

Embarazo Primer trimestre embarazo detectar embarazo ...

Cómo saber si estás embarazada

Cuando sospechas que puedes estar embarazada lo primero que te planteas es cómo saber si estás embarazada. La respuesta a priori es muy sencilla realizando un sencillo test de embarazo de la farmacia, o acudiendo al médico para que despeje cualquier duda. Pero claro, muchas veces, bien por las ansiadas ganas de que sea realidad o al revés, por el temor de que el embarazo pueda ser real cuando no e ...