Padres

Un pajarito para nico Idea guardada 38 veces
La valoración media de 96 personas es: Muy buena

Nuestra caja de los enfados

25437157_10215226830169713_1047399136_n


Hoy vamos a hablar de los enfados en la etapa infantil, al menos la forma en que los estamos afrontando en casa, que desde que Nico cumplió los 4 años, esta emoción nos visita demasiado a menudo…

Cuando los niños se enfadan en realidad no saben que les pasa. Se sienten frustrados, se les aceleran las pulsaciones, y actúan dependiendo del carácter de cada niño.( Tirando cosas, dando golpes, levantando la mano, llorando…) y lo último que debemos hacer nosotros es alejar al niño de nuestro lado y dejarlo con su ira y su frustración. 

Os hablé un día del cuento Vaya Rabieta, que en realidad fue el que me inspiró para trabajar los enfados de este modo. Cuando ellos se enfadan hacen y dicen cosas que en realidad, cuando son conscientes les pone muy tristes, como puede ser romper uno de sus juguetes, o pegarle a mamá. En ese momento lo fácil es reñirle, castigarle, pero en el caso de Nico al menos, eso hace que el enfado, la impotencia y la ira aumenten para ponerse a la defensiva y dejar salir la ira. No me gusta que llegue a eso, así que trato de usar otros medios para frenar el problema antes.

Cuando algo nos enfada mucho, lo primero que hago es tratar de hablar con él. A veces con eso es suficiente, pero otras veces se empecina en seguir con su idea y el enfado aumenta. Así que hicimos una actividad en casa para que él mismo aprenda a gestionar esos enfados y aprenda a soltar, para a continuación pasar página y sentirse bien de nuevo. Un reto verdad? Ahora os cuento lo que hicimos.

25463752_10215226835049835_1394526668_n


Ya sabéis que práctico la meditación con Nico, así que trato de integrarla en cada gestión de emociones. Vosotros podéis copiarme o adaptar la Caja a vuestro propio sistema.

La caja de los enfados la pintamos juntos en casa. Fue un momento muy divertido con las temperas, y con  la ilusión de que iba a atrapar nuestros monstruos de la barriga. Cuando nos enfadamos algo muy feo se esconde en nuestra tripa, haciendo que respiremos más rápido y que digamos cosas que no nos gustan, cuando el monstruo (enfado) se va, nos arrepentimos y nos sentimos mal, pero si conseguimos atrapar al monstruo y meditar sobre lo que estabamos haciendo quizá el mostruo desaparezca para siempre. 

Así que cuando Nico se enfada yo se lo hago ver:

-Nico creo que estás enfadado, y es normal porque a todos nos pasa, pero creo que si sacas al monstruo de la tripa después te sentirás mucho mejor. 

Le hago saber que la emoción está ahí presente, y le recuerdo sin reñirle, lo que ha pasado otras veces cuando se ha puesto triste por romper un juguete o pegar a mamá, por ejemplo… Así que lo invito a que saque el monstruo con la caja mágica que hemos hecho y dejado a su alcance en la habitación de jugar, junto a la Botella de la Calma ( extrategicamente colocada…)

-Por qué no vas un momento a la habitación, atrapas al monstruo y te relajas? 

Así que él se va, porque la habitación de jugar es un sitio muy divertido, y por que a él tampoco le gusta tener ese monstruo, además lo de la caja es un juego más…

Allí abre la caja, y mete el monstruo de forma imaginaria, cerramos la caja y el mostruo está atrapado para siempre, hasta que mamá vacíe la caja de nuevo para poderla usar otra vez.  En este momento Nico se queda aliviado. Acaba de deshacerse de su monstruo y se siente automaticamente mejor ( efecto placebo supongo…), y a continuación lo invito a pensar en lo que pasó:

-Ahora por qué no haces una meditación cortita y piensas en lo que ha ocurrido? ( Aquí suelo dirigirle un poco, y corregirlo cuando ha hecho algo que no estaba bien.) A veces hace un par de minunos de meditación hasta que viene hacia a mi de lo más cariñoso y dispuesto a hablar o buscando algún mimo. Otras el enfado es más grande y no quiere hacer meditación, porque aunque haya sacado al monstruo de la tripa, le cuesta detenerse, así que lo invito a jugar con la Botella de la calma, a agitar la purpurina y ver como lentamente se va posando de nuevo en el fondo de la botella… Otras veces cambiamos el tema y leemos el cuento del que os hablaba antes, Vaya Rabieta!…

Qué os ha parecido nuestra técnica? Si la pones en práctica cuentame que resultado has obtenido, y recuerda en adaptarla a tu hijo!

25394362_10215226830089711_605135726_n


Fuente: este post proviene de Un pajarito para nico, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Taberna dAvó – Porto

En nuestra última escapada a Porto descubrimos de casualidad, un pequeño restaurante donde la comida y la atención nos gustaron de forma especial, y hoy os lo comparto por si queréis probar… A T ...

Recomendamos

Relacionado

DIY Mindfulness con niños Niños

Nuestra caja de las Emociones

Desde que descubrí el Mindfulness, empecé a darme cuenta que uno de mis grandes problemas es que no sabía gestionar correctamente mis emociones, porque nadie me había enseñado a hacerlo. Y lo que es peor! me dí cuenta que muchas veces me habían confundido a la hora de tratar de gestionarlas. Todas las emociones son buenas y necesarias, desde el miedo, el asco, o la alegría. Todas tienen su función ...

Nonabox prueba de productos

Nuestra Caja Nonabox de Abril

Me encanta la Caja Nonabox de abril. Ya sabes que Nonabox propone en sus cajas una selección de de productos para mamás y bebés, intentando que sean lo más personalizadas posible según la etapa en la que se encuentre cada uno. Este mes he tenido la oportunidad de recibir en la caja productos de alta calidad, algunos nuevos, otras marcas ya conocidas, pero siempre es un placer probarlos y ofrecer ...

Actividades Escuela nueva caja de luz ...

Nuestra Caja de luz diy

Hace tiempo que os vengo hablando que teníamos ganas de tener en casa una mesa de luz para las peques y ya pensamos en crear una para navidad… pero el día a día no nos ayudó mucho y hasta ahora no ha podido ser. Asi que enlazando con el cumple de Vera que es mañana sábado 18, pues pensamos que sería un gran regalo para el cumple (aunque le hemos cogido otras cositas). Por ello, hoy os traigo ...

cajitas NONABOX Nonabox prueba de productos

Nuestra caja Nonabox de febrero

Hemos recibido la caja Nonabox del mes de febrero y si hay algo que define mi opinión, es sopresa total. Sorpresa para bien he de decir porque incluye un producto novedoso en su linea habitual, que no suele llegar al público general y para mi es todo un acierto. Pero vayamos por partes. Lo primero que quiero decir, que lo olvidé cuando os hablaba del contenido de la caja Nonabox de septiembre, e ...

Nonabox prueba de productos

Nuestra caja Nonabox de mayo

La caja Nonabox de mayo de nuevo ha sido una grata sorpresa que me ha encantado descubrir. En esta selección de las mejores marcas y productos para bebés y mamás hay artículos que, desde que los he descubierto, para mi son un #musthave. Para mi el hecho de recibir un paquete sin saber qué contiene le da mucho misterio, y como soy muy niña para estas cosas, me cuesta contenerme a abrirla inmediat ...

cajitas NONABOX Nonabox prueba de productos ...

Nuestra Caja Nonabox de Marzo

Ya está aquí la Caja Nonabox de marzo. Como sabes, y si no lo sabías yo te lo cuento, la filosofía de Nonabox es, darte la oportunidad a través de sus cajas de conocer nuevos productos y marcas de calidad, probarlos y obtener la opinión de las mamás para elegir los mejores productos. Para mi la principal ventaja de estas cajas es que tienes acceso a marcas que en la mayoría de los casos no conoc ...

pañales review

Análisis de los Pañales Toujours del Lidl

Los pañales Toujours es la marca blanca de pañales del supermercado Lidl, se hicieron famosos a partir del año 2012 cuando la OCU les puso como número 1 en su comparativa, por encima de los Dodot Activity y otras marcas. La verdad es que me parece difícil de creer, pero ya no voy a poder comprobarlo pues según dicen los pañales ya no son lo que eran. Desde fuera se le ve un pañal bastante fino y s ...

pañales review

Análisis de los Pañales Deliplus del Mercadona

Al igual que en el 2012 se hicieron famosos los Toujours del lydl, la marca Deliplus del Mercadona ha resultado la primera en el listado de mejor pañal de la OCU 2017. Hay que tener en cuenta que en esta última comparativa han analizado 10 pañales entre los que no se encontraban por ejemplo los pañales Dodot Activity y Dodot Sensitive y otras muchas marcas. Además siempre he tenido “dudas ra ...

lecturas infantiles sin receta

Los futbolísimos 8 {lecturas infantiles}

El cachorrito mayor está enganchado a la saga "Los futbolísimos", de la editorial S.M.Mira que no es él un niño nada futbolero. Por fortuna para mí, que me confieso aborrecedora -si tal palabra existe- de casi cualquier deporte mediático y especialmente del fútbol, nunca se ha interesado por este deporte. Ni para practicarlo, ni para seguirlo. Pero estos libros le han enganchado desde el ...

Educar juegos de niños montessori

Juguetes con materiales reciclados: cajas de carton

Existe una infinidad de materiales que nos permiten hacer nuestro propios juguetes en casa, de manera economica y sostenible. No es ningun secreto que a los niños les encantan las cajas. ¿Cuantas veces has visto a un niño jugando con la caja en lugar de con el juguete que venia en ella? Las cajas de cartón nos permiten realizar infinidad de proyectos que encantarán a los niños y bebes. Uno de los ...