Se acabó

La mayoría de las mujeres experimentarán ciclos anovulatorios en algún momento de sus vidas reproductivas. Ocurren más a menudo en mujeres que se encuentran cerca de la menopausia, debido a los cambios en los niveles hormonales. Pero los ciclos anovulatorios, también ocurren entre las mujeres sanas y que tienen una menstruación regular, con ciclos ovulatorios sean precedentes y posteriores. Cierta ...

Mucho se habla del suelo pélvico antes, durante y después del embarazo y poco en la menopausia. No nos debemos conformar con las pérdidas de orina, al más puro estilo Concha Velasco, como algo inherente a la menopausia. No, me niego en rotundo. Si que es cierto que en esta etapa el suelo pélvico se ve afectado, pero se puede poner remedio. Vayamos por partes. Como ya te conté la semana pasada, l ...

Hoy vamos a hablar de menopausia, sudor y lo que yo he terminado por llamar el síndrome de la axila derecha. Si ya en su día hablé de los sofocos, ahora es el turno del único efecto secundario que conlleva: la sudoración. Yo hasta hace unos años no sabía que era eso de sudar como un pollo. Ni siquiera cuando hacía deporte. En ese caso, me ponía rosa como un cerdo. Pero eso es otra historia.  En dí ...

Hasta ayer por la noche tenía la intención de subir otra receta. Pero probé este salmorejo de aguacate y no me he podido resistir a subir la receta hoy. En mi lucha por ordenar mi alimentación, hacerla más saludable y controlar los kilos de más (muchos) que me he puesto desde que la menopausia llamó a mi puerta, me estoy haciendo con cantidad de recetas nuevas y esta que me ha dado mi nutricionist ...

Licenciada en Ciencias de la Familia (Universidad Anáhuac), Certificada en Método Billings (ISEF), Diplomada en Salud Primal (Universidad de Concepción, Doula (Casa AuroraMadre ¿Alguna vez has extrañado a tu menstruación? Te cuento que hace unos años una mamá lactante me confeso que después de casi dos años sin menstruar, ya la extrañaba muchísimo. La menstruación al ser un ciclo nos permite fluir ...

El año  pasado tuve una conversación muy bonita con una mamá sobre cómo acompañar a las niñas en ese rito de paso que ella llamaba “de niña a doncella”. Ella me explicaba cómo está preparando con mucho cariño una caja para su hija (desde que nació prácticamente), en la que guarda cosas muy especiales cada año (fotos, mensajes, objetos…) y que se la regalará cuando le llegue su pr ...

El próximo 11 de Marzo, sábado, IBEROSTAR Grand Hotel Mencey y el Grupo Hospiten acogen una nueva jornada de salud, en esta ocasión destinada a todas las mujeres de la isla mayores de 40 años, en la que los expertos del prestigioso grupo médico explicarán la mejor forma de cuidarse, hábitos saludables, alimentación y relajación para disfrutar a partir de esta edad con la mayor calidad de vida pos ...

Quien nos ha visto por los pasillos de los centros educativos, se habrá percatado que siempre llevamos una compañera inseparable. Una caja que recoge cientos de preguntas anónimas de chicos y chicas tras los programas de educación sexual que realizamos en las aulas. Hoy en día hay un bombardeo constante de aspectos relacionados con la sexualidad: anuncios, películas, series de televisión, vídeos q ...

Así terminaba uno de mis posts hace apenas un año. A escasas semanas de dar a luz de Julieta os escribía (aquí) unas líneas contando los miedos que toda madre siente al darse cuenta que todo está a punto de volver a explotar.  Ha pasado un año ya de aquello y hoy me gustaría hacer balance de estos últimos 365 días. Me recuerdo asustada y con el botón de alerta en modo ON. Si estas lineas pueden a ...

Holaaaa, llevo días pensando en lo poco que le queda a mi pequeña por entrar en el cole de los niños grandes...lleva una semana despertándose y preguntando cuando irá.... Eso me hace pensar que crece muy deprisa, parece que hace nada que entró en la guarde... Cuando tuvimos a la niña, mi marido y yo tomamos la decisión de traspasar un negocio que nos iba bastante bien, no hablo como un sacrificio ...