La técnica de relajación de Koeppen es una herramienta efectiva para ayudar a los niños a liberar el estrés y la tensión, al mismo tiempo que desarrollan la conciencia de su propio cuerpo. Esta técnica se enfoca en diferentes partes del cuerpo y utiliza ejercicios de imaginación para promover la relajación. Descubre en este artículo como funciona. Técnica de relajación de Koeppen para niños: ...

Cada vez queda menos para Halloween y la emoción está en el aire. Si aún no has decidido su disfraz para este día, ¡no te preocupes! Aunque quedan pocos días, aquí te proporcionaré algunas ideas que seguramente te ayudarán a elegir el disfraz perfecto. Disfraces Halloween para niña A continuación te enseño 6 ideas de disfraces Halloween para niña: Disfraz de Bruja: Un clásico que nunca pasa de mod ...

Me encanta compartir historias que inspiran y educan. Hoy quiero hablarte sobre el cuento para niños La Rana de Tres Ojos, un cuento fascinante de la autora Olga de Dios que no solo entretiene a los más jóvenes, sino que también transmite un mensaje crucial sobre la importancia de cuidar nuestro planeta. En este artículo, exploraremos la trama, los personajes y las lecciones detrás de esta histori ...

La Hora Bruja, también conocida como el Llanto Púrpura (PURPLE en inglés), es una fase en la vida de los bebés recién nacidos que generalmente se extiende desde el nacimiento hasta los 3/4 meses de edad. Durante este período, los padres pueden enfrentarse a episodios de llanto inconsolable que tienden a manifestarse en un horario específico, generalmente entre las 17:00 y las 21:00 horas de la tar ...

No debería de existir mejor época para crecer como adultos, que aquella en que se disfrute a plenitud y lo más posible de los actos y actitudes de la infancia. Porque la inocencia infantil, nos recuerda de dónde venimos y quiénes somos y podemos ser. Pero, el uso excesivo de la tecnología (para entretenimiento y educación); la necesidad de los padres de laborar extra para sobrevivir; las pocas con ...

Para hablar con tus hijos adolescentes es importante tener una comunicación efectiva, pero esta puede ser un desafío para muchos padres y madres. Los cambios físicos y emocionales que experimentan los adolescentes pueden hacer que la relación con ellos sea complicada y, a veces, frustrante. Sin embargo, es fundamental tratar de establecer la mayor afinidad posible para hablar con tus hijos adole ...

El embarazo es una etapa preciosa en la vida de una mujer, pero también es dura aunque el premio merece la pena. En esta ocasión en el blog de lacestitadelbebe vamos a hablar sobre el cansancio. Uno de los síntomas del embarazo más comunes que experimentan la mayoría de las mujeres en el primer trimestre es el sueño excesivo. Es común tener mucho sueño durante el embarazo, aunque el cansancio se ...

Promover, proteger y cuidar la salud mental de nuestros hijos e hijas es una de las responsabilidades que tenemos no solo como familia sino como sociedad en general. Para ello debemos implicarnos cada uno de nosotros desde nuestras pequeñas parcelas pidiendo además políticas públicas que nos ayuden a poderlas llevar a cabo. Hoy trato de ofrecerte algunas estrategias básicas para poder hacerlo, no ...

Ya hemos tenido a nuestro peque tras el largo embarazo y duro parto, pues ahora a disfrutar e intentar que duerma y coma bien. Desde el blog de lacestitadelbebe.es siempre nos preocupamos por el bienestar de nuestros bebés y niños. En esta ocasión hemos decidido hablar sobre una alergia más común de lo que pensamos la intolerancia a la lactosa. Bebé lactante Pero vamos a ver que es la intolerancia ...

Desde el blog de La Cestita del Bebé os dejamos las pautas para tener un embarazo saludable, el secreto está en la placenta. ¿Quiere estar segura de que su bebé se desarrolla y crece normalmente durante todo el embarazo? No dudes en hacer todo lo posible para mantener una placenta sana que te aporte todos los nutrientes que necesitas durante todo el proceso. A veces pasamos por alto la salud de ...

La disfasia es un tipo de trastorno específico del lenguaje que aparece durante la infancia y que se prolonga a lo largo de la adolescencia. Se trata de un trastorno que requiere de una detección e intervención temprana realizada por profesionales expertos, logopedas, neurólogos y psicólogos. El apoyo psicológico en el tratamiento de la dislalia es crucial por lo que contar con profesionales como ...

Cuando el sol arde sin piedad, debe tener mucho cuidado con la deshidratación. Los adultos también están expuestos, pero los niños son los más sensibles a esto. Pierden agua muy rápidamente a través de la sudoración, y su pequeño cuerpo se sobrecalienta mucho más fácilmente que el de un adulto. Por lo tanto, la hidratación adecuada durante el verano debe ser la prioridad número uno de todos los pa ...

Hay un dicho popular que reza de la siguiente forma “dormir como un bebé”. Tenemos que matizar que no se trata de un bebé recién nacido y mucho menos por la noche. Los primeros meses de vida del bebé pasarán por múltiples fases y lo más normal es que estemos varios meses durmiendo mal de noche. Desde el blog de La Cestita del Bebé vamos a ofreceros unos consejos para que podáis dormir lo mejor po ...

¿Alguna vez has notado finas líneas negras que atraviesan verticalmente el ombligo de una mujer embarazada? Esto se llama línea alba y es un fenómeno muy común que suele ocurrir en la mayoría de las mujeres. Desde el blog de la cestita del bebé te lo contamos todo. Esta abdominoplastia, como muchos otros cambios durante el embarazo, está directamente relacionada con las hormonas y dejará huella e ...

Las mascotas son una adición maravillosa a muchas familias, brindando compañía, amor incondicional y lecciones valiosas sobre la responsabilidad y el cuidado de esas mascotas. Sin embargo, tener mascotas cuando se tienen niños pequeños conlleva una serie de precauciones importantes que deben tenerse en cuenta para garantizar la seguridad y el bienestar de todos en el hogar. Elección de la mascota ...

Con los hijos/as no hay escapatoria: todo lo que no está sanado sale a la luz. En mi libro "Rabietas" digo que es como si vinieran y levantaran todas las alfombras. Si estaba todo limpio no hay problema, pero como hubiera suciedad, esta vuela por los aires. Te animo a verlo como un regalo, porque nos ayudan a darnos cuenta, a ver lo que nos queda por "limpiar", "sanar" ...

Dos errores que comentemos demasiado a menudo cuando intentamos acompañar a alguien que lo está pasando mal y está sintiendo emociones incómodas: 1- Damos soluciones para que dejen YA de sentirse así. Soluciones que nadie nos ha pedido para que sus emociones dejen de incomodarnos a nosotros. 2- Juzgamos lo que sienten, o minimizándolo, o a veces también magnificándolo. Olvidamos permitir que lo qu ...

¿Quieres aprender a inculcar los mejores hábitos de salud en los niños y adultos de tu familia? Con esta sencilla pero completa guía te resultará más fácil. Desde el blog de la cestita del bebé ya te adelantamos que tú eres la que das ejemplo y el modelo a seguir por los peques. Es muy importante educar a los niños desde una edad temprana para que puedan desarrollar un estilo de vida más saluda ...

La llegada de un bebé a la vida de mamá y papá es un momento mágico , pero también lleno de desafíos. Uno de los mayores retos que enfrentan mamá y papá es ayudar a sus pequeños a dormir de manera tranquila y reparadora. La música puede ser una herramienta poderosa para lograrlo, y en YouTube , existe una joya oculta que mamá y papá deben conocer: una lista de reproducción de música relajante par ...

Crecer a espaldas al propio sentir pasa factura. Crecer sin que te enseñen qué es eso que te ocurre dentro que te produce malestar, tiene consecuencias nefastas. Crecer sin aprender a acompañar lo que nos ocurre dentro de una forma asertiva nos hace luego ser adultos que tampoco saben cómo hacerlo. Toca desaprender y aprender de nuevo. Deshacer el camino y volver a caminarlo desde otra perspectiva ...

La teoría, sin que podamos llevarla a la práctica, no nos sirve, así que en mi nuevo libro "Sentir" encontrarás un montón de herramientas para que sí puedas pasar de la teoría a la práctica. Ejercicios, propuestas, meditaciones guiadas...para que todo el contenido no quede como unas frases que en la teoría están bien pero que no conseguimos trasladar a la práctica. Ojalá todos los recurs ...

Está comprobado que los niños aprenden más jugando que escuchando una clase, en especial en edades tempranas. Por eso, es bueno utilizar distintas herramientas que sean efectivas a la hora de ampliar las capacidades y de estimular las relaciones interpersonales de los pequeños. Un recurso que resulta útil para esto son los puzles 3D, que puedes tener un impacto positivo en el desarrollo infantil. ...

¡Hola! ¡¡hola!! Hoy te traigo la receta para hacer sushi dulce o sushi con chuches, que es super original y divertida, pero lo mejor de todo es que esta riquísimo. Ingredientes: - Gajos de naranja con picapica - Tiburones - Aros multicolor azúcar - Cintas de fresa con picapica - Nubes (Todas las gominolas son de Dulceplus) Elaboración: Para el sushi lo que tenemos que hacer es coger la nube de c ...

Esperando que todo vaya bien ya con la vuelta al cole y en especial los embarazos, que falta le hace a la natalidad, nos hemos decidido desde el blog de LaCestitadeBebe a escribir sobre la importancia de tener un diario de embarazo. Disfrutando del diario de embarazo Si estáis esperando un bebé notaréis que es una de esa etapa mágica y especial, que se llevan a cabo muchos cambios en nuestras v ...

¡Hola a todas las mamás y papás que luchan por la paz y la organización en sus hogares! Quiero compartir con ustedes algunos de los trucos que he descubierto para ayudar a que mis hijos sean más ordenados. Sí, lo sé, la tarea puede parecer imposible a veces, pero con paciencia y algunos trucos en la manga, ¡es posible lograrlo! Y, desde luego, es una buena ayuda para reducir el estrés. 1. Establ ...

En un mundo en constante cambio, la infancia ya no es sinónimo exclusivo de juegos y despreocupación. El estrés y la ansiedad han comenzado a afectar a los más pequeños, dejando huellas que, de no ser atendidas, pueden influir en su desarrollo emocional y cognitivo. Si bien es vital poder reconocer estos signos a tiempo, también lo es conocer las estrategias que permiten abordarlos de manera efica ...

Después de dar a luz a mi hija, mi vida cambió de maneras que nunca imaginé. Cada día estaba inundado de responsabilidades, desde cambiar pañales y alimentarla hasta consolarla en las noches en vela (creéme si te digo que en 3 años no logré dormir más de 30 -40 minutos seguidos). En medio de todo esto, cometí un error que, retrospectivamente, fue crucial: no encontré un momento para mí. En mi afá ...

El embarazo es una de las mejores etapas en la vida de una mujer, pero también puede haber complicaciones, desde el blog de LaCestitadelBebe vamos a ver las pérdidas de peso. Desde el momento en que se confirma un embarazo, lo primero que una mujer puede esperar es empezar a ver aumentar el número en la báscula. ¿Pero sabías que la pérdida de peso durante el embarazo es normal en algunos casos? ¿ ...

Desde Mamá Psicóloga Infantil llevamos más de diez años recomendando a padres y madres buscar ayuda psicológica experta sin esperar a que los problemas se agraven. Recomendando profesionales como los que encontrarás en la Clínica de la Dra. Teresa Aparicio, psicólogo en Madrid, donde podrás encontrar un equipo de expertos que te ayudarán a tratar una amplia variedad de problemas emocionales y psic ...

El mes de septiembre se caracteriza fundamentalmente por ser el mes de la vuelta al colegio. Una etapa emocionante pero no exenta de algunas posibles complicaciones a las que podemos hacer frente con algunas ayudas. Para los más pequeños de la casa, y también para muchos adultos, el comienzo del nuevo curso y el regreso a las clases puede resultar un momento desafiante y estresante. Es normal que ...