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SEMANA 1 DE EMBARAZO



¡Bienvenida al calendario de embarazo semana a semana! Si has llegado hasta aquí es porque estás embarazada o estás planeando tener un bebé. Nos gustaría acompañarte en esta nueva etapa, por eso hemos preparado la agenda de embarazo semana a semana. En ella encontrarás toda la información sobre la evolución del bebé, los cambios que sufre tu cuerpo, las pruebas y ecografías de cada trimestre y los mejores consejos sobre cuidados y alimentación en el embarazo. ¡Descubre cuales son los síntomas y cambios en la semana 1 de embarazo!

Primeros síntomas en la semana 1 de embarazo


CAMBIOS EN TU CUERPO

¡En la semana 1 de embarazo todavía no estás embarazada! Esta primera semana de embarazo corresponde con la fecha en la que tiene lugar tu menstruación. Como es imposible saber el momento exacto en el que se concibe al bebé, se toma como referencia esta fecha para calcular tus semanas de embarazo.

De esta forma, el primer día de tu menstruación será el primer día de tu embarazo. Así que en realidad, cuando descubras que estás embarazada ya estarás en la semana 4 de embarazo. ¿Has visto qué rápido va esto? En sólo 40 semanas tu bebé pasará de ser un pequeño conjunto de células a un recién nacido que tendrás entre tus brazos.

Es importante que recuerdes el primer día de tu última menstruación ya que, además de para saber cual es tu semana de embarazo, se utiliza para calcular tu fecha probable de parto. Por lo general, se suman 280 días, o lo que es lo mismo, 40 semanas a partir del primer día de tu última regla. Después, tu ginecóloga podrá corregir tu fecha probable de parto en función de las medidas del bebé que obtenga mediante una ecografía.

Semana 1 de embarazo: síntomas y cambios en tu cuerpo

SÍNTOMAS EN LA SEMANA 1 DE EMBARAZO

Los síntomas de esta primera semana de embarazo son los típicos síntomas premenstruales, ya que en realidad todavía no estás embarazada. Es muy fácil confundirlos con los síntomas propios de las primeras semanas de embarazo, los cuales aparecen cuando esperas la llegada de tu próxima menstruación.

Síntomas frecuentes en la semana 1 de embarazo



Cansancio y somnolencia

Pechos más hinchados y sensibles

Hinchazón en el abdomen

Pequeños pinchazos en los ovarios

Náuseas o vómitos

Ganas de orinar con mayor frecuencia

CONSEJOS PARA LA SEMANA 1 DE EMBARAZO

Realiza un control prenatal

Si estás planeando tener un bebé es aconsejable hacer una visita prenatal a tu ginecólogo. En esta revisión se suele realizar una ecografía transvaginal para comprobar que todo está bien. También podría realizarte una citología, si ya ha pasado mucho tiempo desde la última. Además, allí te darán las recomendaciones necesarias y te ayudarán a resolver todas tus dudas.

Prepara tu cuerpo para el embarazo

Tanto si estás buscando el embarazo como si ya estás embarazada, es recomendable tomar un suplemento de ácido fólico. Se aconseja empezar a tomarlo un poco antes de quedarte embarazada, ya que el ácido fólico es esencial para prevenir defectos en el tubo neural del bebé como la espina bífida. Pide cita con tu médico de cabecera para que te lo recete. El suplemento más común es Yodocefol, que también incluye yodo y vitamina B12.

Incorpora hábitos de vida saludables

Aunque suene a tópico, durante el embarazo es aún más importante que lleves un estilo de vida saludable. No sólo es importante para el desarrollo del bebé, también harán que tú te sientas mejor. Es el momento ideal para dejar el tabaco y el alcohol, así como para empezar a comer más sano. También es muy bueno realizar algo de ejercicio moderado, siempre que tu médico no te lo desaconseje, o salir a pasear una hora al día.


Este artículo es un contenido original del Blog de mammarama

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